Mengapa Saya Perlukan Terapi Lantai Pelvis?

Disfungsi daripada lantai pelvis otot adalah masalah meluas yang menjejaskan kira-kira satu perlima daripada populasi dunia. Selalunya selepas kehamilan dan bersalin, dengan kecenderungan genetik, terhadap latar belakang gaya hidup yang tidak aktif, serta semasa menopaus, otot-otot ini kehilangan nada. Ia tidak mengancam nyawa, tetapi ia menjadikannya lebih rumit. Jika anda mengalami masalah lantai pelvis, anda mungkin fikir pembedahan adalah satu-satunya pilihan. Tetapi ia tidak. Terapi fizikal juga boleh menjadi pilihan rawatan lantai panggul.

Apakah lantai pelvis? 

Otot lantai pelvis atau, seperti yang dipanggil, otot intim adalah penting untuk badan. Otot intim ini terletak di kawasan perineum dan merupakan plat otot yang diregangkan di antara tulang kemaluan dan tulang ekor. Pada buaian otot pelik ini terletak organ pelvis, pundi kencing, rektum, kelenjar prostat pada lelaki, rahim pada wanita 

Fungsi utama otot lantai pelvis memberikan sokongan dan sokongan untuk organ dalaman. Mereka menyokong organ pelvis dalam kedudukan fisiologi normal, menyediakan tenaga kerja yang berkualiti, dan mengambil bahagian dalam proses kencing dan buang air besar. Di samping itu, otot intim mengambil bahagian dalam kerja sfinkter uretra dan rektum. Ini adalah otot yang anda gunakan untuk menahan air kencing dan gas, termasuk semasa anda bersenam, ketawa atau bersin.

Pengecutan otot lantai pelvis boleh dikawal dengan kemahuan, tetapi ia biasanya mengecut secara tidak sedar, berkoordinasi dengan otot perut dan belakang serta diafragma yang dalam, dan membantu mengawal tekanan perut semasa senaman. Sebaik-baiknya, tekanan intraabdominal dikawal secara automatik. Jika mana-mana otot kortikal, termasuk otot lantai pelvis, lemah atau rosak, koordinasi automatik terjejas. Kemudian, dalam situasi di mana tekanan intraabdominal meningkat, terdapat kemungkinan membebankan lantai pelvis, ia menjadi lemah dan tekanan berkurangan. Jika ini berlaku berulang kali, ketegangan pada organ pelvis meningkat dari masa ke masa, yang boleh menyebabkan kehilangan kawalan pundi kencing atau usus atau organ pelvis prolaps.

Untuk berfungsi sebagai sebahagian daripada korteks, otot lantai pelvis mestilah fleksibel, bermakna mereka bukan sahaja boleh mengecut dan menahan ketegangan, tetapi juga berehat. Ketegangan berterusan boleh menyebabkan otot kehilangan kelenturan dan menjadi sangat kaku, dan kekejangan otot lantai pelvis biasanya digabungkan dengan kelemahan, yang boleh menyebabkan inkontinensia kencing, sakit pelvis, sakit semasa persetubuhan dan kesukaran membuang air kecil.

Mengapa saya memerlukan terapi lantai panggul?

Rawatan lantai pelvis adalah sangat penting, kerana jika fungsi lantai pelvis terjejas, ia akan memberi kesan yang besar kepada kehidupan.

Kelemahan otot lantai pelvis membawa kepada faraj yang ternganga apabila paha dibentangkan dan semasa menolak. Melalui faraj yang menganga boleh dengan mudah menembusi jangkitan, yang menyumbang kepada perkembangan kolpitis dan vulvovaginitis. Menganga celah sering menyebabkan kekeringan dan atrofi mukosa faraj. Semua ini memberi kesan negatif kepada kehidupan seksual wanita.

Kekeringan dan atrofi mukosa faraj mengurangkan sensitivitinya sebagai zon erogen, yang menyukarkan wanita untuk orgasme. Pasangan seksual juga tidak mengalami keseronokan yang mencukupi, kerana faraj yang luas tidak memberikan sentuhan rapat dengan alat kelamin semasa keintiman. Lelaki itu mungkin mengalami masalah erektil kerana ini.

Sebagai tambahan kepada kemerosotan kualiti hubungan seksual, dari masa ke masa gejala yang tidak menyenangkan seperti inkontinensia kencing apabila batuk, ketawa, menolak, aktiviti fizikal, keperluan untuk pergi ke tandas dengan kerap atau segera berlaku. Secara saintifik, ia dipanggil inkontinensia kencing tekanan. Selanjutnya, jika keadaan lantai pelvis bertambah buruk, terdapat prolaps dinding faraj dan uretra, prolaps rahim, prolaps rektum, pelanggaran sphincter dubur. Ia bukan perkara biasa untuk prolaps organ pelvis menyebabkan perkembangan sakit pelvis kronik.

Selain itu, fenomena berikut akan berlaku:

• Inkontinens gas dan kandungan usus.
• Kesukaran mengosongkan pundi kencing atau usus.
• Prolaps organ dalaman. Pada wanita, ia dirasai sebagai benjolan pada faraj atau rasa tidak selesa atau berat. Pada lelaki, ia dilihat sebagai bonjolan di rektum atau keinginan untuk mengosongkan pundi kencing, walaupun tidak ada keperluan objektif untuk melakukannya.
• Sakit pada pundi kencing, usus atau belakang berhampiran kawasan lantai pelvis apabila melakukan senaman otot lantai pelvis atau semasa persetubuhan.

Bagaimana untuk mendapatkan terapi fizikal lantai panggul?

Sebarang rawatan bermula dengan diagnosis gangguan: keadaan dan kekuatan otot lantai pelvis dinilai, ditentukan sama ada terdapat gejala dan sama ada ia berkaitan dengan disfungsi lantai pelvis. Jika sambungan diwujudkan, satu set langkah terapeutik individu dibangunkan untuk memulihkan otot dan peranti ligamen. Doktor juga mengajar pesakit senaman Kegel, yang boleh dilakukan secara bebas di rumah untuk menguatkan otot yang lemah dan melegakan kekejangan. 

Maklum balas bio

Terapi biofeedback dilakukan pada mesin khas. Terapi biofeedback disyorkan untuk rawatan semua jenis inkontinensia kencing, inkontinensia najis, prolaps dinding faraj, sakit pelvis kronik dan gangguan seksual.

Biofeedback ialah satu bentuk intensif terapi lantai pelvik yang dilakukan setiap minggu dalam suasana perubatan oleh kakitangan perubatan terlatih khas dalam kombinasi dengan senaman Kegel di rumah. Semasa terapi biofeedback, sensor khas dimasukkan ke dalam faraj atau rektum dan elektrod dilekatkan pada kawasan dinding anterior abdomen. Elektrod ini mengambil isyarat elektrik daripada otot. Pesakit mesti mengecut dan mengendurkan otot atas arahan doktor. Isyarat elektrik dipaparkan pada paparan komputer. Terima kasih kepada program ini, pesakit memahami otot lantai pelvis yang perlu dikontrak 

Banyak kajian perubatan telah menunjukkan peningkatan yang ketara dalam pengekalan kencing pada pesakit yang mengalami gangguan neurologi dan juga pada pesakit yang lebih tua. 

Elektrostimulasi

Electrostimulation adalah jenis terapi maklum balas yang paling canggih yang bertujuan untuk memulihkan otot lantai pelvis. Terapi fizikal ini bertujuan untuk merangsang otot-otot yang mengangkat dubur. Apabila otot dirangsang dengan impuls elektrik, otot sebelah kiri dan sfinkter pundi kencing mengecut, dan pengecutan pundi kencing dihalang. Rangsangan elektrik boleh digunakan bersama dengan terapi maklum balas atau senaman Kegel 

Electrostimulation ialah kaedah yang berkesan untuk merawat inkontinens kencing yang disebabkan oleh ketegangan dan bentuk campuran inkontinens kencing dan otot lantai pelvis yang lemah. Bagi wanita yang mengalami inkontinens peremptory, elektrostimulasi membantu mengendurkan pundi kencing dan mengurangkan tahap penguncupan yang tidak terkawal pada detrusor (otot pundi kencing).

Elektrostimulasi juga sangat berkesan dalam merawat pesakit dengan gangguan kencing neurogenik. Kesan terbesar dicapai dengan menggabungkan rawatan dengan elektrostimulasi dan terapi maklum balas. Walau bagaimanapun, kesan ketara berlaku selepas sekurang-kurangnya empat minggu rawatan, dan pesakit harus terus melakukan senaman Kegel di rumah.

Latihan pundi kencing 

Kaedah terapi ini paling kerap digunakan untuk merawat wanita aktif dengan gejala inkontinensia kencing dan hipersensitiviti pundi kencing, yang dipanggil mendesak. Intipati latihan pundi kencing adalah bahawa pesakit mesti belajar untuk bertolak ansur dengan desakan palsu untuk membuang air kecil dengan pundi kencing yang kosong atau kurang diisi dan membuang air kecil mengikut jam. Latihan juga melibatkan mematuhi peraturan tertentu mengenai diet dan pengambilan cecair. Teknik relaksasi khas digunakan, yang membantu menahan dan melambatkan dorongan palsu. Matlamat latihan adalah bahawa pesakit boleh bertolak ansur dengan tempoh 2-3 jam antara perjalanan ke tandas.

Selain di atas, beberapa kaedah, dengan perkembangan perubatan dan teknologi. Pada masa ini terdapat jenis peralatan baru – platform getaran sonik , iaitu kerusi lantai pelvis. Platform getaran soniknya mampu menjana semula otot yang merosot, memberikan kawalan dan regangan otot sepenuhnya. Ia mempunyai kesan yang hebat untuk mencegah dan memperbaiki penyusupan saluran kencing, kencing, inkontinensia kencing, dan hiperplasia prostat jinak.