X'inhi Terapija Fiżika?

X'aktarx li int jew xi ħadd li taf użajt terapija fiżika biex tindirizza kwistjonijiet ta 'mobilità jew uġigħ. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dan it-trattament jekk ikollok diffikultà biex tlesti l-kompiti ta’ kuljum minħabba korriment jew mard. Allura x'inhi t-terapija fiżika? X'tagħmel it-terapija fiżika? Kif jgħinek? Aħna se nintroduċuha fid-dettall f'dan l-artikolu.

X'inhi l-fiżjoterapija?

It-terapija fiżika, ħafna drabi mqassra għal PT, hija trattament ta 'riabilitazzjoni popolari ddisinjat biex jgħin lill-pazjenti jżidu jew jirrestawraw il-moviment funzjonali u l-firxa tal-moviment. Normalment isir biex jindirizza korriment, mard jew diżabilità.

L-għanijiet tat-terapija fiżika huma li ttaffi l-uġigħ, tippromwovi s-saħħa, il-mobilità u l-funzjoni indipendenti biex tgħinek tiċċaqlaq aħjar jew issaħħaħ il-muskoli dgħajfa. Mhux biss tista’ ssir riabilitazzjoni fiżika fi klinika jew sptar, imma int tista’ u għandha tkompli tagħmel dan waħdek id-dar.

Terapija fiżika tinkludi:

1. Prattika tagħmel ċerti azzjonijiet fuq inizjattiva tiegħek stess;

2. It-terapista se jwettaq movimenti passivi ggwidati u japplika pressjoni (massaġġi) għalik;

3. Trattament ibbażat fuq stimulazzjoni fiżika, bħal sħana, kesħa, kurrent elettriku jew ultrasound.

Dawn il-metodi jintużaw biex jittrattaw sintomi akuti u kroniċi, kif ukoll biex jipprevjenu problemi futuri jew għall-irkupru wara problemi mediċi fit-tul, kirurġija, jew korriment. L-aktar tip xieraq ta 'terapija fiżika jiddependi fuq is-sintomi u l-problema medika speċifika, kif ukoll jekk il-pazjent għandux uġigħ għal perjodu ta' żmien qasir jew twil. Jidħlu wkoll il-preferenzi personali tiegħu jew tagħha u s-saħħa fiżika ġenerali.

X'tagħmel it-terapija fiżika?

It-terapija fiżika tista 'tintuża bħala parti minn pjan ta' kura ta 'riabilitazzjoni ġenerali għal nies li esperjenzaw korriment, kirurġija, jew għandhom marda kronika. It-terapija fiżika tippermettilek timxi ġismek b'mod sikur u effettiv filwaqt li timminimizza l-uġigħ fil-proċess. Dawn l-eżerċizzji terapewtiċi jistgħu wkoll itejbu s-saħħa tiegħek, il-firxa ta 'moviment, il-flessibilità, u l-bilanċ. It-terapija fiżika tista 'tkun ta' benefiċċju f'ħafna sitwazzjonijiet. Xi benefiċċji tat-terapija fiżika jinkludu:

1. Ittejjeb il-ħila tal-attività

Eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħiħ jistgħu jtejbu l-mobilità tiegħek, speċjalment attivitajiet ta' kuljum bħall-mixi 'l fuq u 'l isfel tat-taraġ. Dan jista 'jkun ta' għajnuna għal adulti anzjani b'mobilità limitata jew dawk b'kundizzjonijiet kroniċi bħall-artrite.

2. Issolvi mard relatat newroloġiku

It-terapija fiżika tista 'tintuża biex tgħin fit-tisħiħ ta' żoni dgħajfa tal-ġisem u ttejjeb il-qagħda u l-bilanċ.

3. Ikkontrolla l-uġigħ

It-terapija fiżika tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ u tista' tgħin biex tnaqqas jew telimina l-użu ta 'opjojdi għal serħan mill-uġigħ.

4. Jirkupra minn korrimenti sportivi

It-terapija fiżika tista 'tikkura u tirritorna lill-pazjenti għal varjetà ta' korrimenti, inklużi razez tal-groin, sprains tas-sieq, korrimenti fl-ispalla, sprains tal-għaksa, korrimenti tal-irkoppa, u tendonite, għan-normalità.

5. Immaniġġja l-kundizzjonijiet tas-saħħa

Minbarra li tikkura kundizzjonijiet bħall-artrite u l-korrimenti sportivi, it-terapija fiżika tista 'tgħin fi kwistjonijiet bħall-inkontinenza urinarja, kwistjonijiet tal-art pelvika, fibromyalgia, jew limfedema.

6. Jirkupra mill-Kirurġija

Ir-riċerka turi li t-terapija fiżika tista 'tgħin lin-nies li jkunu għaddejjin minn kirurġija jħaffu l-irkupru u jtejbu r-riżultati funzjonali.

Kemm iddum it-terapija fiżika?

It-tul tat-terapija fiżika jiddependi fuq il-kundizzjoni li tkun qed tiġi kkurata u r-rata ta' rkupru individwali tiegħek. It-terapista fiżiku tiegħek se jippersonalizza l-pjan tiegħek ibbażat fuq il-bżonnijiet individwali tiegħek. Meta tlesti s-sessjoni tiegħek, it-terapista fiżiku tiegħek se jimmonitorja l-progress tiegħek u jiddetermina jekk il-firxa tal-moviment, il-funzjoni u s-saħħa tiegħek tjiebux.

Biex iżżomm il-pjan ta’ terapija fiżika tiegħek fit-triq it-tajba, huwa importanti li ssegwi l-eżerċizzji tad-dar u li żżomm appuntamenti konsistenti waqt it-trattament. F'xi każijiet, it-terapista fiżiku tiegħek jista' jagħtik struzzjonijiet biex tkompli teżerċita d-dar anki wara li tispiċċa ż-żjara tiegħek.

It-terapija fiżika hija taħlita ta 'eżerċizzju, kura prattika u edukazzjoni użata biex terġa' lura moviment b'saħħtu u ttaffi l-uġigħ. Ħafna nies jirċievu terapija fiżika biex jittrattaw korrimenti, diżabilitajiet, jew kundizzjonijiet oħra tas-saħħa. Madankollu, tista 'wkoll tuża terapija fiżika bħala eżerċizzju tas-saħħa biex ittejjeb il-moviment funzjonali u tevita korriment.