Sauna က ဘယ်ကလာတာလဲ။

ဖန်တီးဖို့ ဘယ်သူက စပြီး တွေးလဲ ဆိုတာ လူတွေ အမြဲ တွေးတော တွေးတောနေ ကြ ပါတယ်။ sauna . Sauna ၏ဇာစ်မြစ်သည်အပူရှိန်အငြင်းပွားမှု၏အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ပထမဆုံးတည်ထောင်သူများဟု ဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့် သမိုင်းက ကျွန်တော်တို့ကို မတူညီတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခု သင်ပေးတယ်။ Saunas တွေ အများကြီးရှိတယ်၊ နိုင်ငံတိုင်းလိုလိုမှာ ကိုယ်ပိုင် sauna ရှိတယ်။ ပြီးတော့ ကမ္ဘာရဲ့ တခြားနေရာတွေကို မသွားခင် အဲဒီနေရာတစ်ခုစီမှာ သီးခြားစီ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ထို့ကြောင့် နိုင်ငံတိုင်းတွင် Sauna ကို ထိုနိုင်ငံ၏လူများက တီထွင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သော ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိသည်။

Sauna ကို ဘယ်သူက တီထွင်ခဲ့တာလဲ။

Sauna ကို ဘယ်သူက တီထွင်ခဲ့တာလဲ။ Sauna သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မတူညီသောနေရာများမှ အစပြုပါသည်။ Sauna သည် တစ်နေရာတည်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာသည်မဟုတ်ကြောင်း သမိုင်းပညာရှင်များက ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ ရှေးခေတ်ယဉ်ကျေးမှုများစွာသည် ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက် ရေချိုးခန်းများကို ကျင့်သုံးပြီး တီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင် ဤယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုစီသည် ဝက်အူချောင်းကို အမွေဆက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဒေသမှ sauna အသုံးပြုခြင်းမှ လွှမ်းမိုးမှုမခံရဘဲ သီးခြားစီတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပင်၊ ချွေးပေါင်းခန်းမွေးခြင်းကို နေရာများစွာသို့ ပြန်ခြေရာခံနိုင်သည်။ အများစုသည် ချွေးပေါင်းအိမ်၏ မူလဇာစ်မြစ်ဟု ဆိုကြသော်လည်း အချို့က ထီးနန်းကို အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ 

ဆေးပညာ၏ဘိုးအေဖြစ်သူ Hippocrates က လူများအား အညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောရန်နှင့် ညစ်ညမ်းမှုအမျိုးမျိုးကို ဖျက်ဆီးရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် အနာရောဂါမစတင်မီ ရေချိုးခန်းသို့သွားရန် အကြံပေးခဲ့သည်။ Sauna ကို နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက လူသားတွေ သိလာကြပါတယ်။

Saunas သို့မဟုတ် ချွေးအိပ်ခန်းများကို ဥရောပတွင်သာ အသုံးပြုခြင်းသည် အစောပိုင်း ဂရိ-ရောမ၊ အာရဗီ၊ စကင်ဒီနေးဗီးယား၊ Slavic နှင့် အိုင်ယာလန် ယဉ်ကျေးမှုများ အစောပိုင်းမှ စတင်ခဲ့သည်။ Roman thermae သည် ရေချိုးခြင်း ယဉ်ကျေးမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် ကြီးစွာသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း ကောင်းစွာသိသည်။ ခေတ်မီတူရကီဟမ်မမ်များသည် ဤဆားခန်းကြီး၏ မျိုးဆက်များဖြစ်သည်။ 

ဇာစ်မြစ်တစ်ခုတည်းမရှိပါ၊ လွတ်လပ်သောအရင်းအမြစ်များစွာမှ ဥရောပတစ်ခွင်တွင် ချွေးပေါင်းခန်းအသုံးပြုမှုကို ပျံ့နှံ့စေသည်။ ရှေးရောမနှင့် ဂရိလူမျိုးများသည် ချွေးပေါင်းခန်းတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို နှစ်သက်ကြောင်း သမိုင်းအထောက်အထားများစွာရှိသည်။ ရောမမြို့တွင် မည်သူမဆို ရေနွေးငွေ့ခန်းသို့ လာရောက်လည်ပတ်နိုင်ပြီး၊ ထိုလူသည် ဆင်းရဲခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းသာခြင်းရှိမရှိ အရေးမကြီးပါ။ ဥရောပနိုင်ငံများတွင် ဆင်းရဲသားများအတွက် စျေးပေါသော Saunas များ ဖန်တီးခြင်းသည် မသန့်ရှင်းသော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ကူးစက်ရောဂါများနှင့် ရောဂါများ၏ အဓိကဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

ရောမတို့သည် ခေတ်မီရေချိုးခန်းနှင့်ဆင်တူသော အပူငွေ့အခန်းများပါ၀င်သော ရီမာဟုခေါ်သော အထင်ကြီးလောက်သော အကြီးစားရေချိုးခန်းများကို တည်ဆောက်ခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားသောအပူနှင့်ဆင်တူသော်လည်း သေးငယ်သောစကေးဖြင့် balneols များကိုလည်းတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ရှေးဂရိနှင့် ရောမတို့တွင် ချွေးပေါင်းကန်၏ မူလအစနှင့် ပျံ့နှံ့မှုမှာ ထိုအချိန်က အစ္စလမ်မစ်ကမ္ဘာတွင် ရေပန်းစားသည့်နေရာနှင့် ဆက်စပ်နေပုံရသည်။

တကယ်တော့၊ ဘယ်နိုင်ငံမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်သူက Saunas ကို ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့တာလဲဆိုတာ အရေးမကြီးပါဘူး။ အရေးကြီးတာက သူတို့ဟာ ငါတို့ခေတ်ကို ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး ဒီနေ့ ဘယ်သူမဆို ဒီလိုလှပတဲ့ အပန်းဖြေမှုပုံစံကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။

ရှေးခေတ် ချွေးထုတ်ခန်း

ကျောက်ခဲများသည် မီး၏အပူကို စုဆောင်းနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လူတို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါတွင်၊ သူသည် မိမိနေအိမ်များကို ထိရောက်စွာ အပူပေးနိုင်ရန်နှင့် အပူချိန်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သော ချွေးထွက်စေရန် အခွင့်အရေးပေးခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေးခေတ်ကျောက်ခေတ်ကာလအထိ နေထိုင်ကြသော သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ထိုကဲ့သို့သော ချွေးပေါက်များကို ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အသုံးပြုကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

အစောဆုံးပုံစံများ သည် မြေပြင် သို့မဟုတ် တောင်ကုန်းပေါ်တွင် တူးထားသော တွင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လုပ်အားမလိုအပ်သော ချွေးပေါင်းအိမ်များ၏ ရှေးအကျဆုံးဒီဇိုင်းများဖြစ်သည်။ Sauna ဟူသော စကားလုံးသည် ရှေးခေတ် Finnish စကားလုံးဖြစ်ပြီး ဗျုပ္ပတ်ဗေဒမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိသော်လည်း မူလက ၎င်းသည် အလားတူအမျိုးအစား၏ ဆောင်းတွင်းနေထိုင်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

ဒီအခန်းထဲမှာ ကျောက်ခဲတွေနဲ့ မီးဖိုတစ်ခုရှိတယ်။ ကျောက်တုံးများကို အပူချိန်မြင့်မြင့်ဖြင့် အပူပေးပြီး ရေနွေးငွေ့ထွက်လာစေရန် ၎င်းတို့အပေါ်တွင် ရေလောင်းချသည်။ ယင်းကြောင့် Sauna ခန်းအတွင်းမှ အပူချိန်သည် အဝတ်မပါဘဲ လူများ အထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်သည့် အဆင့်အထိ မြင့်တက်လာစေခဲ့သည်။ မီးဖိုတွင်းရှိ ကျောက်တုံးများကို အပူပေးသောအခါ လောင်ကျွမ်းမှုမှ မီးခိုးများသည် အိမ်ခေါင်မိုးရှိ ဝင်ပေါက်များ သို့မဟုတ် လေဝင်ပေါက်များမှတစ်ဆင့် ထွက်လာသည်။

Sauna က လူလတ်ပိုင်းအရွယ်

အလယ်ခေတ်တွင်၊ sauna ကို sauna အခန်းအဖြစ် အဆင့်မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ နှစ်ရှည်လများ ရောမအမွေအနှစ်ဖြစ်သည့် ရေချိုးခန်းများသည် အလယ်ခေတ်ဥရောပတစ်ခွင်၊ ပုဂ္ဂလိကနှင့် အများသူငှာ ချွေးပေါင်းအမြောက်အမြား၊ ရေချိုးခန်းများ၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများနှင့် ထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် ရေကန်ကြီးများဖြင့် အုပ်စိုးထားသည်။ ဤနေရာတွင် လူများသည် ဘုရားကျောင်းကဲ့သို့ သဘာဝအတိုင်း တွေ့ဆုံကြပြီး အဆိုပါ ချွေးပေါင်းခန်းများကို လူတန်းစားအားလုံးအတွက် ရည်ရွယ်ထားသောကြောင့် ဆန်စက်၊ ပန်းပဲဖိုနှင့် အရက်သောက်သည့် စက်ရုံများကဲ့သို့ တူညီသော တာဝန်များဖြင့် အခွန်ကောက်ခံခဲ့သည်။ 

ချမ်းသာသောအိမ်များတွင်မူ ချွေးအိမ်နှင့် ရေစည်များရှိသည့် မြေအောက်ခန်းတစ်ပိုင်း၌ ချွေးထုတ်ခန်းများ ရှိပြီး အများအားဖြင့် သစ်သား၊ စည်များကဲ့သို့ ၎င်းတို့အပေါ်၌ ကြိုးများပါသော ချောင်းများပါရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏ အဓိကနည်းလမ်းများသည် ဥရောပမြောက်ပိုင်းနှင့် အရှေ့ဥရောပနိုင်ငံအများစုတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- ပထမ၊ ကျောက် သို့မဟုတ် မီးဖိုများကို အလုံပိတ်နေရာတစ်ခုတွင် အပူပေးခဲ့သည်။ အငွေ့ဖန်တီးရန် ကျောက်တုံးများပေါ်တွင် ရေကို လောင်းချသည်။ လူများတို့သည် ဤကျောက်တုံးများအနီးရှိ ခုံတန်းများပေါ်တွင် ကိုယ်လုံးတီးနှင့် ထိုင်နေကြသည်။

ခေတ်မီရေချိုးခန်း

Saunas များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ခေတ်မီ Saunas များသည် အလွန်ကွဲပြားလာပါသည်။ အနီအောက်ရောင်ခြည် နဲ့ ချွေးပေါင်းခန်းတွေတောင် ရှိတယ်။ sonic vibration တစ်ဝက် ပေါင်းထည့်ပါ။

ခေတ်မီပုဂ္ဂလိက Sauna ၏ဒီဇိုင်းသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ပိုင်ရှင်၏ ထူးခြားချက်များနှင့် ထူးခြားမှုများနှင့်အညီ ချိန်ညှိထားသော ၎င်း၏ပိုင်ရှင်၏ စိတ်ကူးယဉ်လေယာဉ်များ အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ ခေတ်မီပစ္စည်းများနှင့် နည်းပညာများသည် ဒီဇိုင်နာများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာကို ဖွင့်ပေးသည်။

သစ်သားအဆောက်အဦတွင် sauna ကိုထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် sauna အခန်းနှင့် လေဝင်လေထွက်ကြားတွင် အကောင်းဆုံး microclimate နှင့် ရေနွေးငွေ့ဖလှယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သို့သော် ချွေးပေါင်းခန်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အုတ် သို့မဟုတ် ကွန်ကရစ် အဆောက်အအုံတွင် ချွေးပေါင်းခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အခန်းအတွင်းပိုင်းကို ပျဉ်ပြားများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

တိုတိုပြောရရင်

လူတိုင်းက Sauna ကို မတူကွဲပြားစွာ ရှုမြင်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်ဟု လူတိုင်းက သဘောတူကြသည်။ Sauna က ဘယ်ကလာသလဲ ဒါမှမဟုတ် တည်ထောင်သူဘယ်သူလဲဆိုတာ အရေးမကြီးပါဘူး။ ယနေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ချွေးပေါင်းခန်းကို အသုံးပြုရန်နှင့် အကျိုးရှိရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, sauna ကိုအသုံးမပြုမီ, သင်သည်၎င်း၏ contraindications ဂရုတစိုက်နားလည်သဘောပေါက်သင့်ပါတယ်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။