के म गर्भवती हुँदा कम्पन गर्ने मसाज कुर्सी प्रयोग गर्न सक्छु?

गर्भावस्थाको समयमा, प्रत्येक महिलाले शरीरमा बलियो परिवर्तनहरू अनुभव गर्दछ: मेरुदण्ड र आन्तरिक अङ्गहरूमा बढेको तनाव, शरीरको वजनमा तीव्र वृद्धि, छालाको लोचमा कमी, दबाबमा स्पाइक र थप। प्रायः महिलाहरूले स्ट्रेच मार्क्स, सुन्निने, र कम्मर र तल्लो ढाडमा कडा दुखाइ अनुभव गर्छन्। मसाजले यी समस्याहरू कम गर्न सक्छ। यद्यपि, हरेक मसाज विधि गर्भवती महिलाहरूको लागि उपयुक्त छैन। के म कम्पन प्रयोग गर्न सक्छु मालिश कुर्सी गर्भावस्था को समयमा? कुन मसाज गर्भवती महिलाहरु को लागी राम्रो छ?

के गर्भवती हुँदा कम्पन गर्ने मसाज कुर्सी प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?

सामान्यतया, यो गर्भवती महिलाहरूको लागि प्रयोग गर्न सुरक्षित छ कम्पन मालिश कुर्सी तर तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। साथै, केही contraindications र सावधानीहरू सावधानीपूर्वक पढ्न निश्चित हुनुहोस्। कुनै पनि अवस्थामा, भ्रूण विकासको समयमा, यो प्रथागत भएको सबै कुरामा सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ। यो विशेष गरी निवारक र मनोरन्जन प्रक्रियाहरु को लागी सही छ, विशेष गरी मसाज। आफैमा, यो केवल लाभदायक छ, तर धेरैसँग भविष्यको आमाको शरीरमा यस्ता हस्तक्षेपहरूको उपयुक्तताको बारेमा प्रश्नहरू छन्। 

गर्भावस्थाको समयमा कम्पन गर्ने मसाज कुर्सी प्रयोग गर्न सम्भव छ कि छैन भन्ने बारे डाक्टरहरूको राय अस्पष्ट छ, तर धेरै बिन्दुहरूमा तिनीहरू सहमत छन्।:

• एक सत्र को समयमा उपकरण द्वारा उत्पन्न कम्पन, बच्चा मा प्रभाव को डिग्री सीढ़ी हिड्ने को तुलना मा छ। यो हानिकारक छैन: यो एमनियोटिक तरल पदार्थ द्वारा सुरक्षित छ। यद्यपि, पहिलो केही महिनाहरूमा, त्यस्ता कम्पनहरूले गर्भाशय टोन बढाउन सक्छ र गर्भपात हुन सक्छ।
• इन्फ्रारेड विकिरण, जुन तताउनका लागि धेरै कम्पन गर्ने मसाज कुर्सीहरूमा प्रयोग गरिन्छ, बच्चाको हृदय प्रणालीमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। ध्यान दिनुहोस् कि सबै मेसिनहरूमा, यो प्रकार्य वैकल्पिक छ। अवांछित परिणामहरूबाट बच्न, बस जडान विच्छेद गर्नुहोस्।
• कम्पन मसाज कुर्सी द्वारा अत्यधिक दबाबको कारण, अन्तिम त्रैमासिकमा समय भन्दा पहिले बच्चा जन्माउने सम्भावना हुन्छ। तपाईंले पेटको क्षेत्रमा कुनै पनि कुरा थिचिरहेको छैन भनेर निश्चित गर्नुपर्छ।

निस्सन्देह, तपाईले कम्पन गर्ने मसाज कुर्सी प्रयोग गर्नु हुँदैन तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, र यो उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्। साथै, ध्यान राख्नुहोस् कि तल्लो ढाड दुखाइ preterm श्रम को अज्ञात लक्षण मध्ये एक हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग नयाँ तल्लो ढाड दुखाइ छ जुन आउँछ र जान्छ, विशेष गरी यदि यो खराब हुन्छ वा तपाइँको पेटमा फैलिन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा कम्पन गर्ने मसाज कुर्सीबाट कहिले बच्ने?

पहिलो त्रैमासिकमा कम्पन गर्ने मसाज कुर्सी प्रयोग नगर्नुहोस्। दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा यसको प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। पहिलो त्रैमासिक तपाईंको शरीरमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरूको लागि समय हो। यस अवधिमा (गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिना) गर्भपातको सम्भावना उच्च हुन्छ 

दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा, अवस्थाहरू अधिक अनुकूल छन्, हल्का मालिश उपयोगी हुनेछ। तर कम्पन मसाज कुर्सी प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञबाट अनुमति लिनुपर्छ। यदि विशेषज्ञले विरोधाभासहरू पहिचान गर्दैन र त्यहाँ कुनै जटिलताहरू, समयपूर्व जन्म वा गर्भपातको खतराहरू छैनन् भने।

थप रूपमा, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले चिकित्सीय उद्देश्यका लागि भाइब्रेटिंग मसाज कुर्सीहरू प्रयोग गर्नु अघि दिमागमा राख्नुपर्दछ।:

• सत्रको लम्बाइ 15-20 मिनेट भन्दा बढी हुनु हुँदैन। काम गर्दा कुर्सीमा सुत्न निषेध गरिएको छ। यदि तपाईंलाई निद्रा लागेको छ भने, यो प्रयोग नगर्नु राम्रो हो।
• गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमा, तपाईंले आफ्नो बढ्दो पेटमा धेरै दबाब दिनु हुँदैन। यदि तपाईं त्यहाँ फिट हुनुहुन्न भने कम्पन गर्ने मसाज कुर्सीमा निचोड गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यदि तपाईंको पेटको आकारले तपाईंलाई कुर्सीमा पूर्ण रूपमा बस्न अनुमति दिँदैन भने, यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस् 
• यदि तपाईंलाई गाह्रो गर्भावस्था, प्रिक्लाम्पसिया, समयपूर्व श्रमको खतरा, चक्कर लाग्ने वा गम्भीर टाउको दुखाइ छ भने मसाज कुर्सी प्रयोग नगर्नुहोस्।

गर्भवती हुँदा भाइब्रेट मसाज कुर्सी को विकल्प के हो?

मसाज गर्भवती महिलाहरु को लागी राम्रो छ, तर यदि तपाइँ एक कम्पन मसाज कुर्सी को उपयोग गर्न सक्नुहुन्न भने, एक परम्परागत मालिश कोसिस गर्नुहोस्। गर्भवती महिलाहरु को लागि केवल केहि प्रकार को मालिश को अनुमति छ। केवल तपाईंको डाक्टरले एक विशेष प्रकारको मालिशको लागि संकेत निर्धारण गर्नुपर्छ। उसले तपाईलाई सावधानीपूर्वक प्रश्न गर्नेछ, तपाईलाई जाँच गर्नेछ, र त्यसपछि मात्र तपाइँको लागि उपयुक्त केहि व्यायाम र मालिश प्रविधिहरू छनोट गर्नेछ। 

मसाज गर्नु अघि, गर्भवती केटीहरूले तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञ वा चिकित्सकलाई सोध्नु आवश्यक छ, जसले तपाइँलाई विभिन्न समस्याहरूबाट बच्न सबै बिन्दुहरूमा सल्लाह दिनेछ। उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई विद्युतीय उपकरणहरू, भाइब्रेटरहरू, अल्ट्रासाउन्ड वा भ्याकुम (मसाज गर्न सकिन्छ) प्रयोग गरेर मसाज गर्न निषेध गरिएको छ। यसलाई हातले मात्र मालिश गर्न सिफारिस गरिन्छ, छालामा महत्त्वपूर्ण दबाब बिना छोएर। छिट्टै आमा बन्ने महिलाहरूलाई शरीरका निम्न अंगहरूमा मालिस गर्न अनुमति दिइन्छ:

• टाउको;
• काँध र पछाडि;
• तल्लो र माथिल्लो भागहरू।

गर्भावस्थाको समयमा मसाजबाट लाभ उठाउन, एक अनुभवी, विश्वसनीय विशेषज्ञ छान्नुहोस्। हामी दुई व्यक्तिको स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्दैछौं भनेर नबिर्सनुहोस्। मसाज थेरापिस्ट छनौट गर्दा, तपाईंले भावनात्मक पक्षमा पनि ध्यान दिनुपर्छ, किनभने तपाईं यस व्यक्तिसँग सहज हुनुपर्दछ, त्यसैले तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ र प्रक्रियाबाट मात्र सकारात्मक भावनाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक समयमा साइन अप गर्न सल्लाह दिइन्छ जब तपाईं एक खाली दिन छ र तपाईंको मांसपेशिहरु मा धेरै दबाब छैन।