पेल्विक फ्लोर कुर्सी के हो?

धेरै मानिसहरूले पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु को टोन गुमाउने समस्या को सामना गर्दछ, जो अक्सर असंयम, कामवासना कम, वा पूर्ण अनुपस्थिति को नेतृत्व गर्दछ। यसले नकारात्मक भावनात्मक अवस्था र घनिष्ठ जीवनलाई असर गर्छ। यो सोचिन्थ्यो कि मांसपेशी टोन हानि प्रसवोत्तर अवधि मा मात्र महिलाहरु मा हुन्छ, तर समय संग यो स्पष्ट छ कि जो कोहीले यो समस्या सामना गर्न सक्छन्। पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु कसरी टोन गर्ने भनेर सोध्दा, धेरैले केगेल अभ्यासहरू सम्झन्छन्। अक्सर तिनीहरूले राम्रो परिणाम दिन्छ, तर धेरै समय लाग्छ। तर हालै अर्को, कुनै अतिशयोक्ति छैन, चमत्कार उपचार यस सूचीमा थपिएको छ, विशेष गरी पेल्विक फ्लोर कुर्सी  

पेल्विक फ्लोर कुर्सी के हो?

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी अंतरंग पुनर्वासको लागि सुरक्षित प्रविधि हो जसले पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। पेल्भिक फ्लोर कुर्सी एक साधारण गोल स्टूल जस्तो देखिन्छ। तपाईं यसमा कुनै पनि आरामदायक कपडामा बस्न सक्नुहुन्छ, जसले स्वच्छता सुनिश्चित गर्दछ। एकै समयमा, उपकरणको सञ्चालनको क्रममा कुनै असुविधा महसुस हुँदैन, त्यसैले तपाइँ पुस्तक पढ्न सक्नुहुन्छ वा प्रक्रियामा तपाइँको फोनबाट टाढाबाट पनि काम गर्न सक्नुहुन्छ।

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी सत्र अघि, डाक्टरले एक परामर्श सञ्चालन गर्दछ जसमा उसले उजुरी वा निदान अनुसार संकेतहरू पहिचान गर्दछ। यदि त्यहाँ कुनै contraindication छैन भने, यो एक प्रक्रिया निर्धारित गर्दछ।

विशेषज्ञले बिरामीलाई आरामदायी स्थिति लिन मद्दत गर्दछ। पेल्भिक फ्लोर र पेल्भिक फ्लोर चेयरको सीट बीच अधिकतम सम्पर्क सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि डाक्टरले उपयुक्त मोड छान्छ, र उपकरणले विभिन्न तीव्रताको दालहरू उत्पादन गर्न थाल्छ, जसले पेल्विक फ्लोरको मांसपेशीहरूलाई असर गर्छ। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू अनुबंध गर्न थाल्छन्, जसले उनीहरूको प्राकृतिक प्रशिक्षण र बलियो बनाउन योगदान गर्दछ।

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी कसरी काम गर्दछ?

पेल्भिक फ्लोर चेयरमा पोजिसनिङ ध्वनि तरंगहरू हुन्छन् जुन शरीरको माथिल्लो भागका विभिन्न भागहरूसँग प्रतिध्वनित हुन्छन्, श्रोणि मांसपेशीहरू जारी र उत्तेजित हुन्छन्, र मांसपेशीहरूलाई बलियो सम्पर्क र विश्राममा आउन दिन्छ, जुन अन्य परम्परागत अभ्यासहरू भन्दा धेरै राम्रो छ। अर्थात्, विचार केगेलको जस्तै हो, तर उत्तेजनाको तीव्रता स्ट्यान्ड-अलोन कसरत जत्तिकै राम्रो छैन। 

सत्रको समयमा, रोगीले कम्पन महसुस गर्दछ: मांसपेशिहरु संकुचित र वैकल्पिक रूपमा आराम हुन्छन्, मांसपेशिहरु लाई उत्तेजित गर्दछ जुन दैनिक जीवनमा एक व्यक्तिले आफ्नै मा तनाव गर्न सक्दैन। उनीहरूले कसरत मात्र गर्दैनन्, उनीहरूले राम्ररी काम गर्न सिक्छन् 

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी कमजोर पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु लाई पुनर्स्थापित गर्न र न्यूरोमस्कुलर नियन्त्रण को पुनर्स्थापना गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ, मूत्र असंयम हटाउन, श्रोणि अंग टोपोग्राफी र संवेदनशीलता सुधार गर्न को लागी, जसले आत्मविश्वास प्राप्त गर्न र जीवन को गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। पेल्विक फ्लोर कुर्सीमा घनिष्ठ पुनर्वासको पाठ्यक्रम चिकित्सकीय उद्देश्यका लागि, साथै रोकथामको लागि सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले अब प्याडहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन।

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी पछि, तपाईं आफ्नो व्यवसायको बारेमा जान सक्नुहुन्छ, खेलकुद गर्न सक्नुहुन्छ र काममा जान सक्नुहुन्छ – त्यहाँ कुनै रिकभरी अवधि छैन। प्रभाव संचयी छ र समय संग बढ्छ। धेरै रोगीहरूले पहिलो सत्र पछि तुरुन्तै सकारात्मक गतिशीलता अनुभव गर्छन्। प्रक्रियाको पाठ्यक्रम पछि, केही हप्ता पछि, प्रभाव बढ्छ र 6 महिनासम्म रहन्छ, त्यसपछि सत्रहरू दोहोर्याउन सकिन्छ।

पेल्भिक फ्लोर कुर्सीले के उपचार गर्न सक्छ?

पेल्भिक फ्लोर कुर्सीले मूत्र असंयम जस्ता समस्या हटाउन मद्दत गर्दछ, पेल्भिक फ्लोर स्वास्थ्य समस्यालाई पूर्ण रूपमा गैर-आक्रामक तरिकामा असर गर्छ। उपचारले मांसपेशीहरूलाई तालिम दिन्छ, माइक्रोसर्क्युलेसन सुधार गर्दछ र लयबद्ध प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउँछ। पेल्भिक फ्लोर स्टूलले सबै उमेरका महिला र पुरुषहरूलाई जीवनको आनन्द पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

महिलाहरूको लागि

• यो प्रविधिले बच्चाको जन्म पछि महिलाको शरीरलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ 
• यस क्षेत्रमा कमजोर मांसपेशिहरु को कारण श्रोणि अंग prolapse।
• असंयम।
• बारम्बार कब्जियत।
• कम संवेदनशीलता, इच्छा को हानि, र घनिष्ठता को समयमा असुविधा।
• रजोनिवृत्ति विकार, सुख्खा श्लेष्म झिल्ली, खुजली।
• पेल्विक क्षेत्रमा निरन्तर दुखाइ र असुविधा।
• पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य को रखरखाव।

पुरुषहरूको लागि

• प्रोस्टेट सूजन।
• पिसाब लाग्ने समस्या ।
• लगातार पेल्विक दुखाइ।
• असन्तुष्ट यौन जीवन 
• विशेष पेल्भिक फ्लोर कुर्सीमा हुने प्रक्रियाहरूले प्रोस्टेट मसाजको प्रभावकारितालाई प्रतिस्थापन र पार गर्छ। 

पेल्भिक फ्लोर कुर्सी कुनै पनि उमेरमा सान्दर्भिक छ, उपचारको लागि मात्र होइन, तर विभिन्न पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी समस्याहरूको रोकथामको लागि पनि।

पेल्विक फ्लोर कुर्सी को प्रभावकारिता

रूस, संयुक्त राज्य अमेरिका र अन्य देशहरूमा आयोजित क्लिनिकल अध्ययनहरू अनुसार, 95% मानिसहरूले सबै डिग्री र प्रकारहरूको असंयमसँग जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधारको रिपोर्ट गरे। पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी प्रकार्य मा परिवर्तन अल्ट्रासाउन्ड परीक्षा द्वारा पुष्टि गरियो। 67% मा, सेनेटरी प्याडको आवश्यकता पूर्ण रूपमा समाप्त भयो।

एक सत्र सुधार महसुस गर्न पर्याप्त थियो। यद्यपि, वांछित परिणाम प्राप्त गर्न, यो 6 देखि 10 पटक पेल्भिक फ्लोर कुर्सीहरूको पूर्ण पाठ्यक्रम लिन सिफारिस गरिन्छ। तिनीहरूको संख्या संकेत र शरीर को विशेषताहरु मा निर्भर गर्दछ।

यद्यपि, पेल्विक फ्लोर मांसपेशी उत्तेजना को लागी contraindications को एक मानक सूची छ, कुनै अन्य चिकित्सा प्रक्रिया को लागी। यसमा गर्भावस्था र स्तनपान, पुरानो रोगहरूको तीव्र चरणहरू, प्रत्यारोपणको उपस्थिति, आदि समावेश छन्। सत्र अघि एक विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस् र इमानदारीपूर्वक प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्। यदि तपाइँसँग कुनै रोग छ भने, तपाइँ पेल्भिक फ्लोर कुर्सी प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।