सौना कहाँबाट आउँछ?

मानिसहरु सधैं आश्चर्यचकित हुन्छन् कि कसले पहिले ए सिर्जना गर्ने सोच्यो सौना . सौनाको उत्पत्ति चर्को बहसको विषय हो। धेरै देशहरूले पहिलो संस्थापक भएको दाबी गर्छन्। तर, इतिहासले हामीलाई फरक पाठ सिकाउँछ। त्यहाँ धेरै सौनाहरू छन्, लगभग सबै देशहरूको आफ्नै व्यक्तिगत सौना छ। र यो संसारका अन्य भागहरूमा जानु अघि यी प्रत्येक ठाउँहरूमा अलग-अलग विकसित भयो। त्यसकारण, प्रत्येक राष्ट्रसँग एक पौराणिक कथा छ जसले पुष्टि गर्दछ कि सौना त्यो देशका मानिसहरूद्वारा आविष्कार गरिएको थियो।

सौना को आविष्कार कसले गर्यो?

सौना को आविष्कार कसले गर्नुभयो? सौना संसारका विभिन्न ठाउँहरूमा उत्पन्न भएको थियो। इतिहासकारहरूले विश्वास गरेका छन् कि सौना एक ठाउँमा उत्पन्न भएको छैन। धेरै पुरातन संस्कृतिहरूले शताब्दीयौंदेखि सौनाको अभ्यास र विकास गरे। र यी प्रत्येक संस्कृतिहरूले यसलाई विरासत नगरी वा अर्को क्षेत्रबाट सौनाको प्रयोगबाट प्रभावित नभई छुट्टै सौनाको विकास गरे। यो सुन्दा अचम्म लाग्न सक्छ, सौनाको जन्म धेरै ठाउँहरूमा पत्ता लगाउन सकिन्छ। जबकि धेरैले सौनाको मूल उत्पत्ति भएको दाबी गर्छन्, कोहीले सिंहासनमा दाबी गर्छन् 

चिकित्साका पुर्खा, हिप्पोक्रेट्सले मानिसहरूलाई निको पार्नु अघि बाथहाउसमा जान सल्लाह दिए, फोहोर धुने र विभिन्न प्रदूषकहरूलाई नष्ट गर्न। सौना हजारौं वर्षदेखि मानवजातिलाई चिनिन्छ।

सौना वा युरोपमा मात्र पसिना लजको प्रयोग प्रारम्भिक ग्रीको-रोमन, अरबी, स्क्यान्डिनेभियाई, स्लाभिक र आयरिश संस्कृतिहरूमा फर्किन्छ। यो राम्ररी थाहा छ कि रोमन थर्मेले स्नान संस्कृतिको विकासमा ठूलो प्रभाव पारेको थियो। अधिक आधुनिक टर्की हमामहरू यस महान सौनाका सन्तान हुन् 

त्यहाँ उत्पत्तिको कुनै एक ठाउँ छैन, र सौना प्रयोग धेरै स्वतन्त्र स्रोतहरूबाट युरोपभर फैलिएको छ। त्यहाँ धेरै ऐतिहासिक प्रमाणहरू छन् जुन पुरातन रोमी र ग्रीकहरूले सौनामा समय बिताउन मन पराउँथे। रोममा, जो कोहीले भाप कोठामा जान सक्थे, र त्यो व्यक्ति गरिब वा धनी भए पनि फरक पर्दैन। युरोपेली देशहरूमा, गरीबहरूका लागि सस्तो सौनाहरू सिर्जना गर्नु अस्वच्छ अवस्थाको कारणले हुने संक्रमण र रोगहरूको समस्याको मुख्य समाधान थियो।

रोमीहरूले प्रभावशाली ठूला-ठूला नुहाउने ठाउँहरू बनाए, जसलाई थर्मे भनिन्छ, जसमा आधुनिक सौना जस्तै थर्मल स्टीम कोठाहरू समावेश थिए। तिनीहरूले ठूला थर्मे जस्तै तर सानो स्केलमा बाल्नेओलहरू पनि बनाए। पुरातन ग्रीस र रोममा सौनाको उत्पत्ति र फैलावट त्यस समयमा इस्लामिक संसारमा सौनाको लोकप्रियतासँग सम्बन्धित रहेको देखिन्छ।

वास्तवमा, यसले कुनै फरक पर्दैन कुन देशमा वा जसद्वारा सौना पहिलो पटक आविष्कार गरिएको थियो। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तिनीहरू हाम्रो समयमा आइपुगेका छन् र आज जो कोहीले पनि मनोरञ्जनको यो सुन्दर रूपको आनन्द लिन सक्छन्।

पुरातन सौना

जब मानिसले उपयोगी आविष्कार गर्यो कि ढुङ्गाहरू आगोको ताप जम्मा गर्न सक्षम छन्, उसले आफैलाई प्रभावकारी रूपमा आफ्नो घरहरू तताउने र तापक्रम बढाएर, तीव्र पसिना उत्पादन गर्ने मौका दियो। आज, वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरिसकेका छन् कि हाम्रा पुरातन मानिसहरूले ढुङ्गा युगमा यस्तो सौना फिजियोथेरापी प्रयोग गर्थे।

सौनाका प्रारम्भिक रूपहरू जमिनमा वा पहाडमा खनेका खाडलहरू थिए। यी सौनाको सबैभन्दा पुरानो डिजाइनहरू थिए जसलाई कुनै विशेष निर्माण सामग्री वा श्रमको आवश्यकता पर्दैन। सौना शब्द आफैंमा एक पुरानो फिनिश शब्द हो, जसको व्युत्पत्ति पूर्ण रूपमा स्पष्ट छैन, तर मूल रूपमा यसको अर्थ समान प्रकारको शीतकालीन निवास हुन सक्छ।

यो कोठा भित्र ढुङ्गाहरु संग एक चूल्हा थियो। ढुङ्गाहरूलाई उच्च तापक्रममा तताइयो र त्यसपछि बाफ उत्पादन गर्न पानी खन्याइयो। यसले सौना कोठा भित्रको तापक्रमलाई यस्तो स्तरमा बढाउन अनुमति दियो कि मानिसहरू बिना कपडामा बस्न सक्छन्। भट्टीमा ढुङ्गाहरू तताउँदा, दहनको धुवाँ छतमा प्रवेशद्वार वा भेन्टहरूबाट निस्कने थियो।

सौना मध्यम उमेर

मध्य युगमा, सौनालाई सौना कोठामा अपग्रेड गरिएको थियो। बाथरुमहरू, एक लामो समयदेखिको रोमन सम्पदा, मध्ययुगीन युरोपभरि नियम थियो, दुबै निजी र धेरै धेरै सार्वजनिक सौनाहरू, तिनीहरूको नुहाउने ठाउँहरू, स्टीम कोठाहरू र लाउन्जहरू, वा ठूला पोखरीहरू सहित। मानिसहरू यहाँ चर्चमा जस्तै स्वाभाविक रूपमा भेट्टाए, र यी सौना प्रतिष्ठानहरू सबै वर्गहरूको लागि अभिप्रेरित थिए, ताकि उनीहरूलाई मिलहरू, स्मिथीहरू र पेय प्रतिष्ठानहरू जस्तै कर लगाइयो। 

धनी घरहरूका लागि, तिनीहरू सबैको अर्ध-तहघरहरूमा सौनाहरू थिए, जहाँ पसिना-घर र टबहरू थिए, सामान्यतया काठको, तिनीहरूमा हुपहरू भरिएका, ब्यारेलहरू जस्तै। संगठनको मुख्य विधिहरू उत्तरी र पूर्वी युरोपका अधिकांश देशहरूमा समान थिए: पहिले, ढुङ्गा वा भट्टीहरू बन्द ठाउँमा तताइयो। ढुङ्गामाथि पानी खन्याई बाफ बनाइयो। र मानिसहरू यी ढुङ्गाहरू नजिकै बेन्चहरूमा नग्न बसे।

आधुनिक सौना

सौना को विकास संग, आधुनिक सौना धेरै विविध भएको छ। त्यहाँ पनि इन्फ्रारेड सौना र ध्वनि कम्पन आधा सौना

आधुनिक निजी सौना को डिजाइन कुनै पनि तरिका मा वर्गीकृत गर्न गाह्रो छ। यो सँधै यसको मालिकको विशिष्टता र विशेषताहरूमा समायोजनको कल्पनाको उडान हो। आधुनिक सामग्री र प्रविधिले डिजाइनरहरूको लागि सम्भावनाहरूको विस्तृत दायरा खोल्छ।

सौनालाई काठको भवनमा राख्नु राम्रो हुन्छ। यसले सौना कोठा र खुला हावा बीचको उत्तम माइक्रोक्लाइमेट र स्टीम एक्सचेन्ज प्रदान गर्दछ। तर सौनाको विपरीत, ईंट वा कंक्रीट भवनमा सौना बनाउन सम्भव छ। कोठाको भित्री भागलाई पट्टिले ढाक्नु महत्त्वपूर्ण छ।

छोटकरीमा

सबैले सौनालाई फरक तरिकाले बुझ्छन्, तर सबैले यो कुरामा सहमत छन् कि यसले आत्मा र शरीरलाई पुनरुत्थान गर्दछ। सौनाको उत्पत्ति कहाँ भयो वा यसको संस्थापक को थियो भन्ने कुराले फरक पार्दैन। आज, हामी सबैसँग सौनाको प्रयोग र लाभ उठाउने अवसर छ। निस्सन्देह, सौना प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले सावधानीपूर्वक यसको विरोधाभासहरू बुझ्नुपर्दछ, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।