Kan ik een vibrerende massagestoel gebruiken terwijl ik zwanger ben?

Tijdens de zwangerschap ervaart elke vrouw sterke veranderingen in het lichaam: verhoogde belasting van de wervelkolom en inwendige organen, een sterke toename van het lichaamsgewicht, verminderde huidelasticiteit, drukpieken en meer. Vaak ervaren vrouwen striae, zwelling en hevige pijn in de rug en onderrug. Massage kan deze problemen verlichten. Niet elke massagemethode is echter geschikt voor zwangere vrouwen. Kan ik een vibratie gebruiken? massagestoel tijdens de zwangerschap? Welke massage is het beste voor zwangere vrouwen?

Is het veilig om een ​​vibrerende massagestoel te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen is het veilig voor zwangere vrouwen om een vibrerende massagestoel , maar u moet uw arts raadplegen. Zorg er ook voor dat u enkele contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen zorgvuldig leest. In ieder geval is het belangrijk om tijdens de ontwikkeling van de foetus voorzichtig te zijn met alles wat vroeger gebruikelijk was. Dit geldt vooral voor preventieve en recreatieve procedures, vooral massage. Op zichzelf is het alleen maar nuttig, maar velen hebben vragen over de geschiktheid van dergelijke interventies in het lichaam van de toekomstige moeder 

De meningen van artsen over de mogelijkheid om een ​​vibrerende massagestoel te gebruiken tijdens de zwangerschap zijn dubbelzinnig, maar op verschillende punten zijn ze het erover eens:

• De trilling die het apparaat genereert tijdens een sessie, de mate van impact op de baby is vergelijkbaar met traplopen. Het is niet schadelijk: het wordt beschermd door vruchtwater. In de eerste paar maanden kunnen dergelijke trillingen echter de baarmoedertonus verhogen en een miskraam veroorzaken.
• Infraroodstraling, die in veel vibrerende massagestoelen wordt gebruikt voor verwarming, kan problemen veroorzaken met het cardiovasculaire systeem van de baby. Houd er rekening mee dat deze functie bij alle machines optioneel is. Om ongewenste gevolgen te voorkomen, koppelt u eenvoudigweg de verbinding los.
• Vanwege de overmatige druk die wordt uitgeoefend door de vibratiemassagestoel, bestaat de mogelijkheid van vroeggeboorte in het laatste trimester. Zorg ervoor dat er niets op de buik drukt.

Natuurlijk mag u een vibrerende massagestoel niet alleen gebruiken op basis van hoe u zich voelt, en raadpleeg altijd uw arts voordat u dit product gebruikt. Houd er ook rekening mee dat lage rugpijn een van de onopgemerkte symptomen van vroeggeboorte kan zijn. Als u nieuwe lage rugpijn heeft die komt en gaat, vooral als deze erger wordt of zich uitbreidt naar uw buik, raadpleeg dan uw arts.

Wanneer moet je een vibrerende massagestoel vermijden tijdens de zwangerschap?

Vermijd het gebruik van een vibrerende massagestoel tijdens het eerste trimester. Het is het beste om het te gebruiken tijdens het tweede en derde trimester. Het eerste trimester is de tijd voor de grootste veranderingen in uw lichaam. Tijdens deze periode (de eerste drie maanden van de zwangerschap) is de kans op een miskraam groot 

In het tweede en derde trimester zijn de omstandigheden gunstiger, een lichte massage zal nuttig zijn. Maar voordat u de vibratiemassagestoel gebruikt, moet u toestemming krijgen van uw gynaecoloog. Als de specialist geen contra-indicaties identificeert en er geen complicaties zijn, dreigt een vroeggeboorte of een miskraam.

Daarnaast zijn hier een paar dingen waar u rekening mee moet houden voordat u vibrerende massagestoelen voor therapeutische doeleinden gebruikt:

• De duur van de sessie mag niet langer zijn dan 15-20 minuten. Het is verboden om tijdens het werk in een stoel te slapen. Als u zich slaperig voelt, kunt u het het beste niet gebruiken.
• Tijdens het derde trimester van de zwangerschap mag u niet veel druk uitoefenen op uw groeiende buik. Probeer niet in een vibrerende massagestoel te kruipen als u daar niet meer past. Als u door uw buikomvang niet volledig in de stoel kunt zitten, gebruik deze dan niet 
• Gebruik geen massagestoel als u een moeilijke zwangerschap, pre-eclampsie, vroegtijdige bevalling, duizeligheid of ernstige hoofdpijn heeft.

Wat zijn de alternatieven voor vibrerende massagestoelen tijdens de zwangerschap?

Massage is goed voor zwangere vrouwen, maar als je geen vibrerende massagestoel kunt gebruiken, probeer dan een traditionele massage. Alleen bepaalde vormen van massage zijn toegestaan ​​voor zwangere vrouwen. Alleen uw arts mag de indicatie voor een bepaald type massage bepalen. Hij zal u zorgvuldig ondervragen, onderzoeken en vervolgens alleen bepaalde oefeningen en massagetechnieken kiezen die voor u geschikt zijn 

Voordat zwangere meisjes een massage krijgen, moeten ze dit aan uw gynaecoloog of therapeut vragen, die u over alle punten zal adviseren om verschillende problemen te voorkomen. Het is hen bijvoorbeeld verboden te masseren met behulp van elektrische apparaten, vibrators, echografie of vacuüm (kan masseren). Het wordt aanbevolen om alleen met de handen te masseren, waarbij u de huid aanraakt zonder er veel druk op uit te oefenen. Vrouwen die binnenkort moeder worden, mogen de volgende lichaamsdelen masseren:

• Hoofd;
• Schouders en rug;
• Onderste en bovenste ledematen.

Om te profiteren van massage tijdens de zwangerschap, kiest u voor een ervaren, vertrouwde specialist. Vergeet niet dat we het hebben over de gezondheid van twee mensen. Bij het kiezen van een massagetherapeut moet je ook aandacht besteden aan de emotionele kant, omdat je je op je gemak moet voelen bij deze persoon, zodat je kunt ontspannen en alleen positieve emoties uit het proces kunt halen. Het is raadzaam om je aan te melden op een moment dat je een vrije dag hebt en er niet veel druk op je spieren staat.