Hoe gebruik je een massagestoel?

Lichaamsbeweging en massage kunnen ervoor zorgen dat u zich beter en energieker voelt. Maar hoe moeilijk is het om tijd te vinden om naar de sportschool te gaan of een professionele masseur te bezoeken! In dit geval kan het alternatief een betrouwbare elektronica zijn massagestoel , die altijd bij de hand zal zijn. Als u een massagestoel zou kopen, zou het lijken alsof de klus is geklaard. Maar zoals elke procedure die verband houdt met lichaamsverzorging, heeft massage met behulp van een apparaat zijn eigen beperkingen. De massagestoel moet nog leren hoe je hem correct gebruikt 

Hoe gebruik je een massagestoel?

Zelfs een eenvoudige massagestoel moet de handleiding lezen voordat u deze gebruikt 

• Controleer vóór gebruik de integriteit van de behuizing en de coating. Gebruik de massagestoel niet als de bekleding, het netsnoer of de stekker beschadigd zijn.
• Sluit het netsnoer aan, gebruik de afstandsbediening om de massagestoel te bedienen en van stroom te voorzien.
• Vouw de stoel automatisch uit en verstel de voetsteun door op de bijbehorende knoppen te drukken. Selecteer jouw favoriete massageprogramma op de afstandsbediening.
• Schakel na de behandeling de massagestoel op de juiste manier uit met behulp van de afstandsbediening.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van massagestoelen.

Om schade aan de massagestoel te minimaliseren, mag deze alleen op een perfect vlak oppervlak worden geplaatst en uit de buurt van verwarmingselementen of open vuurbronnen. Gebruik de stoel niet bij hoge luchtvochtigheid in het appartement of thuis 

Vóór de massage is het verboden te roken, alcohol, koffie of energiedrankjes te drinken. Anders kan intense massage leiden tot sterke vasculaire spasmen. De massage is direct na het eten gecontra-indiceerd. Je moet altijd anderhalf uur wachten. Daarnaast mag u niet in de massagestoel zitten voor mensen die onder invloed zijn van alcohol, giftige stoffen of drugs.

Masseer niet met een massagestoel tijdens de progressie van acute infectieziekten of koortsziekten, ernstige hartziekten, kanker, bloedingsstoornissen, trofische zweren of andere huidintegriteitsstoornissen, of tijdens de zwangerschap.

Begin in geen geval aan een intensieve massage zonder een warming-up. Opwarming kan echter niet door iedereen worden gebruikt. Als u artrose met roodheid en zwelling heeft, mag u uw gewrichten in geen geval verwarmen.

Je moet massage niet misbruiken, ook al brengt het alleen al veel positieve emoties met zich mee. U mag niet een uur achter elkaar in een massagestoel zitten. Het is voldoende om elke dag 2 sessies van 15 minuten te hebben, 's ochtends en 's avonds. Als optie kunt u het schema aanpassen aan uw dagelijkse routine, als u 's morgens bijvoorbeeld niet genoeg tijd heeft. Geleidelijk kan de duur van de sessie worden verlengd met maximaal 20-25 minuten. Over het algemeen niet meer dan 30, anders krijgen de spieren het tegenovergestelde effect in plaats van ontspanning.

Als u zich duizelig voelt, pijn op de borst, misselijkheid of een ander ongemak ervaart tijdens de massage, stop dan met de sessie en verlaat de massagestoel onmiddellijk. Om uw welzijn onder controle te houden, mag u tijdens de sessie niet slapen.

Na de massage moet u een paar minuten in de stoel blijven zitten en dan opstaan ​​en uw gang gaan.

Houd er rekening mee dat u, voordat u massagestoelen gebruikt, altijd een arts kunt raadplegen. Als u gezondheidsproblemen heeft voordat u de stoel gebruikt, is het niet nodig om naar de arts te gaan om te verduidelijken of u geen beperkingen heeft op het gebied van massage. Het wordt sterk aanbevolen om dit te doen als u twijfels heeft.

Is het oké om elke dag in een massagestoel te zitten?

Ja, één keer per dag is voldoende, u mag de stoel niet vaker gebruiken. Je kunt elke dag sessies doen. De meeste mensen die een massagestoel kopen, gebruiken de stoel na aankoop eerst elke dag 

Later, wanneer het lichaam zich aanpast, zijn de sessies iets minder frequent, 3-4 keer per week. In de meeste gevallen is dit voldoende om een ​​goede gezondheid te behouden. Universeel advies over het juiste gebruik van een massagestoel, geleid door uw eigen gevoelens en niet te vergeten het gevoel voor verhoudingen.  

Contra-indicaties voor massagestoelen.

Volgens de beoordelingen van artsen mogen massagestoelen niet worden gebruikt door mensen die een acute periode van een ziekte doormaken. Deze techniek behoort tot de klasse van fitnessapparatuur, dus het is noodzakelijk om deze te bedienen. Met de nodige voorzichtigheid kunt u het beste een specialist raadplegen.

Contra-indicaties voor het gebruik van massagestoelen:

• Koorts
• Griep en acute luchtweginfecties, vergezeld van
• Spataderen in verergerde vorm
• Kwaadaardige tumoren
• Osteoporose
• Elektronische pacemakers
• Recente operaties en verwondingen
• Diabetes mellitus
• Dermatitis en andere huidziekten

Houd ook zorgvuldig rekening met de contra-indicaties van massagestoelen tijdens zwangerschap, borstvoeding en pijnlijke menstruatie. U mag de massagestoel niet gebruiken bij alcohol- en drugsintoxicatie, evenals bij kinderen jonger dan 16 jaar in verband met de actieve groei van bot- en spierweefsel. Als u lijdt aan hart- en vaatziekten of rugklachten heeft, dient u de toelaatbaarheid van een chiropractische behandeling met uw arts te bespreken. Wanneer blijkt dat de patiënt in volledige rust is, is het ook raadzaam om massagestoelen te vermijden.