Voordelen van de infraroodsaunahuid

Tegenwoordig, naarmate meer mensen zich wenden tot natuurlijke, niet-invasieve manieren om hun gezondheid en welzijn te verbeteren, is de infraroodsauna blijven groeien. Onzichtbare golven, ook bekend als 'ver-infrarode' golven (FIR), kunnen een positieve invloed hebben op de weefsels van het lichaam door onder het huidoppervlak door te dringen en de mitochondriale activiteit te bevorderen. Hoewel er nog onderzoek op lange termijn gaande is, infraroodsaunatherapie wordt algemeen beschouwd als een veilige, betaalbare en zeer effectieve methode om pijn te verminderen, ontgifting te verbeteren, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en andere gezondheidsvoordelen te bereiken.

Sauna voor huidverzorging: voordelen voor de infraroodsaunahuid

De diep doordringende hitte van de infraroodsauna verbetert de bloedcirculatie en helpt bij het produceren van ontgiftend zweet dat gifstoffen en schadelijke stoffen verwijdert, waardoor de gezondheid van de huid verder wordt verbeterd 

Infraroodsauna's kunnen worden gebruikt om de huidconditie te verbeteren: de zachte, rustgevende warmte van een infraroodsauna helpt poriën te ontstoppen die ooit verstopt waren, waardoor de talgklier van de huid vrij kan functioneren en vervolgens acne wordt voorkomen. Bovendien kan het opnemen van regelmatige infraroodsaunasessies in uw routine helpen huidontstekingen onder controle te houden en de regeneratie van huidcellen te stimuleren, waardoor de aanhoudende jeuk die vaak gepaard gaat met eczeem en psoriasis wordt verminderd.

Infraroodsauna's kunnen helpen bij het ontgiften van de huid: Overmatig zweten veroorzaakt door infraroodlicht heeft een reinigend effect op de poriën en klieren, omdat het schadelijke gifstoffen en onzuiverheden diep in de huid kan wegspoelen, wat kan helpen bij acne, mee-eters en puistjes, waardoor uw huid zichtbaar helderder en levendiger.

Infraroodsauna's helpen rimpels te verminderen: Door gifstoffen uit uw huid te spoelen, wordt uw huid gladder en strakker. Wat’Bovendien kan het rode licht dat wordt uitgestraald door infraroodsauna's de productie van collageen en elastine stimuleren, die de huid klonteren en verstevigen. 

Infraroodsauna's verbeteren de huidtint en glans: infraroodstraling die voorbij het huidoppervlak doordringt, kan de bloedstroom in de huid vergroten, wat kan helpen de huid te voeden en een gezonde glans te geven. En het kan het metabolisme van huidcellen verbeteren, zodat de huid efficiënter kan functioneren. Het resultaat is dat een schone, heldere en gezonde huid de glans van uw huid zal herstellen!

Infraroodsauna's functioneren om wonden te genezen: volgens een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Clinical Laser Medicine & Bij een operatie kan de wondgrootte met 36% afnemen na infraroodlichttherapie. De reden achter de effectiviteit van infraroodlichttherapie ligt in het vermogen om de celregeneratie te stimuleren, geavanceerde weefselgroei te bevorderen en uiteindelijk opmerkelijke genezende voordelen te bieden voor huidlittekens en brandwonden.

Infraroodsauna helpt bij cellulitis: Infraroodsauna zorgt ervoor dat cellulitiscellen worden afgebroken. De reden voor dit fenomeen is dat vetcellen tijdens een infraroodsaunasessie gaan trillen en zich verspreiden. In combinatie met een verhoogde bloedsomloop en verwijdende bloedvaten kunnen opgeslagen gifstoffen worden geëlimineerd via verschillende organen zoals de lever, de nieren, het lymfestelsel en het zenuwstelsel. zweet.

Infraroodsauna kan helpen bij het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS): CVS is een complexe en invaliderende aandoening die wordt gekenmerkt door diepe en aanhoudende vermoeidheid, spierpijn en cognitieve stoornissen. Een verhoogde bloedstroom uit de infraroodsauna kan ontstekingen helpen verminderen en het spierherstel verbeteren, wat een deel van de pijn en vermoeidheid die gepaard gaat met CVS kan verlichten. Daarom maken de potentiële voordelen van een verbeterde bloedsomloop, stressvermindering en eliminatie van gifstoffen het tot een veelbelovende aanvullende therapie voor mensen met deze aandoening.

Hoe kan het gebruik van een infraroodsauna uw huid verbeteren?

In tegenstelling tot traditionele sauna's gebruiken infraroodsauna's licht om warmte te creëren om de huid verder te verbeteren. Ten eerste verhoogt het de bloedcirculatie, waardoor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar uw huidcellen wordt gestimuleerd, zodat de huid gezonder en stralender zal zijn. Wat’Bovendien kan de gegenereerde warmte diep in de spieren, het weefsel en de bloedcellen doordringen, waardoor een ontgiftend zweet ontstaat, dat helpt gifstoffen en onzuiverheden van uw huid te verwijderen. Dit ontgiftende effect kan het algehele uiterlijk en de textuur van uw huid helpen verbeteren. Bovendien is aangetoond dat regelmatig gebruik van infraroodsauna's de productie van collageen verhoogt, wat fijne lijntjes, rimpels en andere tekenen van veroudering kan helpen verminderen. Hoewel het ook de productie van menselijk groeihormoon (HGH) kan stimuleren, helpt het verder bij het herstellen en regenereren van beschadigde huidcellen.

Hoe vaak moet u sauna voor voordelen voor de huid?

Van bovenaf weten we dat infraroodsauna’s goed zijn voor onze huid. Het is ook vermeldenswaard dat de verhoging van de kerntemperatuur van het lichaam en de frequentie van het saunabezoek ook van groot belang zijn. Volgens professioneel onderzoek wordt het over het algemeen aanbevolen om een ​​of twee keer per week 10-20 minuten per keer te saunaën om huidvoordelen te bereiken. De frequentie kan echter variëren, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en huidgevoeligheid. Het is echter ook belangrijk om in gedachten te houden dat overmatig gebruik van de sauna kan leiden tot huidirritatie en uitdroging. Het is dus belangrijk om goed gehydrateerd te blijven en naar de signalen van uw lichaam te luisteren tijdens en na het saunagebruik. Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als u zich zorgen maakt of specifieke medische aandoeningen heeft.

Om de voordelen van door infrarood veroorzaakt zweten volledig te maximaliseren, is het van cruciaal belang om elke saunasessie met een frisse, droge huid te beginnen. Gebruik geen vochtinbrengende crèmes of crèmes, die de poriën kunnen verstoppen en de verwijdering van onzuiverheden en oliën van de huid kunnen belemmeren. En om de volledige voordelen van een sauna te kunnen benutten, is het van cruciaal belang om het juiste hydratatieniveau te behouden voordat u de sauna betreedt, tijdens de sessie en daarna. Het wordt aanbevolen om ongeveer 1-2 liter water te consumeren terwijl u een uur in de sauna doorbrengt, en het is van cruciaal belang om daarna te blijven hydrateren. Het opnemen van waterintensief voedsel zoals groenten, fruit, smoothies of soepen in uw dieet is een effectieve manier om uw hydratatieniveau na de sauna te verhogen.

Kortom, een infraroodsauna maakt gebruik van infraroodstralers die stralingswarmte uitstralen in de vorm van infrarood licht, dat vervolgens door het huidoppervlak wordt geabsorbeerd. En na decennia van ontwikkeling is aangetoond dat het gunstig is voor onze huid, omdat het rimpels kan helpen verminderen, de huidskleur en glans kan verbeteren en wonden kan genezen. Alles heeft echter twee kanten. Bij het overwegen van een infraroodsauna moeten gebruikers letten op de frequentie en enkele kanttekeningen.