Wat te dragen in de infraroodsauna?

Tijd doorbrengen in een infraroodsauna wordt net zo populair als zonnebaden onder de zonnebank of een bezoek aan een zoutkamer. Mensen gebruiken dit nieuwe type sauna om verschillende redenen, waaronder het verbeteren van hun gezondheid, afvallen of voor puur plezier. De vraag wat te dragen in een infraroodsauna vereist echter enig nadenken. Er zijn verschillende opties beschikbaar, waarvan sommige beter zijn voor uw gezondheid en de blootstelling aan de sauna. Sommige materialen bieden meer comfort tijdens het zweten, terwijl andere de voordelen van de infraroodsauna versterken. Het is belangrijk om verstandig te kiezen. Bovendien zal het lezen van onze lijst u ook informeren over wat u niet moet dragen voor uw eigen veiligheid en hygiëne in de sauna.

Wat moet ik dragen tijdens een infraroodsaunasessie?

Voor beginners kan een saunabezoek een intimiderende ervaring zijn, vooral als het gaat om de juiste etiquette rondom kleding. De vraag rijst: wat moet je dragen? 

De keuze wat u draagt ​​in een infraroodsauna hangt grotendeels af van uw specifieke situatie. Bij uw beslissing moet rekening worden gehouden met factoren zoals met wie u bent, of u zich in een privé- of openbare stand bevindt en waar u zich het meest op uw gemak voelt.

Als u zich in een openbare sauna bevindt of gasten heeft die uw infraroodsauna thuis delen, is het dragen van kleding noodzakelijk. In dit geval raden wij u aan een handdoek of laken van natuurlijke materialen die gemakkelijk vocht opnemen over uw lichaam te leggen en een lichtgewicht pet te dragen.

Dida gezond biedt een infrarood draagbare houten sauna voor één persoon. U kunt hem voor privégebruik in uw badkamer zetten en zonder kleding genieten van de infraroodsauna.

Draag je kleding in een infraroodsauna?

Artsen raden het dragen van kleding in de sauna af. De voordelen van de behandeling zijn het meest effectief als het lichaam naakt is. Het kan een bevrijdende ervaring zijn, waarbij u met uw blote huid de volledige effecten van de infraroodsauna kunt voelen.

Het is medisch aanbevolen om zonder kleding in de sauna te verblijven. Hoge temperaturen in de infraroodsauna veroorzaken hevig zweten, waardoor overtollig vocht wordt afgevoerd en de huid tegen oververhitting wordt beschermd. Zonder kleding zal het zweet snel verdampen en de huid afkoelen. Bij kleding kan zweet worden geabsorbeerd en kan de huid niet afkoelen, waardoor oververhitting mogelijk is. Jonge, gezonde individuen ondervinden mogelijk geen gevolgen, maar mensen met overgewicht of hoge bloeddruk lopen risico.

De juiste kleding om te ontspannen in een infraroodsauna

Als het gaat om het kiezen van kleding in de infraroodsauna, is comfort van cruciaal belang. De sauna-ervaring is bedoeld om ontspannend en zuiverend te zijn. Om dat te bereiken is het dragen van iets waarin u zich prettig voelt essentieel.

Een praktische optie is een zwempak, dat bedekt wat bedekt moet worden en tegelijkertijd zoveel mogelijk huid blootstelt aan de directe hitte van de infraroodsauna. Het dragen van een badpak of zwembroek is echter alleen nodig als er een gemeenschappelijk zwembad is. In de hoofdsauna wordt dit niet aanbevolen.

Neem altijd een handdoek mee naar de sauna, of je nu naakt gaat of niet. Wikkel hem om je borst of taille voor bescheidenheid en gemak. Voor de gezondste en meest comfortabele optie kies je kleding gemaakt van puur katoen. Katoen is de ideale stof voor saunakleding omdat het overtollige warmte absorbeert, de huid laat ademen en de infraroodstraling of het zwetenvermogen niet verstoort. Kies loszittende katoenen kleding die een goede ventilatie mogelijk maakt.

Overweeg het dragen van een saunahoed. Deze vormt een fysieke barrière tussen uw hoofd en de intense hitte, waardoor u langer in de infraroodsauna kunt verblijven. Als echter slechts een halve sauna wordt gebruikt en het hoofd buiten is, is een saunakap niet nodig.

Wat schoeisel betreft: loop op blote voeten of draag douchesandalen. Bij gebruik van een openbare sauna wordt het dragen van schone doucheslippers aanbevolen om de sauna hygiënisch te houden en te beschermen tegen bacteriën zoals voetschimmel. Draag voor een thuissauna wat het meest comfortabel voelt. Sommigen geven er de voorkeur aan volledig blootsvoets te gaan.

Wat mag ik niet dragen in de infraroodsauna?

Nu we weten wat we moeten dragen voor een geweldige infraroodsauna-ervaring, gaan we eens kijken waar we uit de buurt moeten blijven.

Eerst en vooral: gooi kleding gemaakt van PVC of spandex weg. Deze stoffen laten je huid niet ademen, waardoor je lichaam te veel warmte vasthoudt en dit leidt tot uitdroging of ongemak. Bovendien kunnen PVC-stoffen zacht worden of zelfs smelten bij hoge temperaturen, waardoor uw huid kan verbranden en giftige dampen in de lucht kunnen vrijkomen.

Hier is de gouden regel: draag niets met metalen onderdelen in de infraroodsauna. Het lijkt misschien cool, maar deze stukjes kunnen je huid verschroeien zodra ze warm worden.

Sla ook de comfortabele kleding over. Je zult voor iets comfortabels, losjes en met voldoende ademruimte willen gaan. Vertrouw ons – je zult er spijt van krijgen als je iets te strak kiest als je eenmaal begint te zweten.

En last but not least: laat de blaren thuis. Sieraden, vooral metaal, kunnen in de infraroodsauna erg heet worden, wat veel ongemak en zelfs brandwonden kan veroorzaken als u niet oppast.