Kan jeg bruke en vibrerende massasjestol mens jeg er gravid?

Under graviditet opplever hver kvinne sterke endringer i kroppen: økt stress på ryggraden og indre organer, en kraftig økning i kroppsvekt, redusert hudelastisitet, trykktopper og mer. Ofte opplever kvinner strekkmerker, hevelser og sterke smerter i rygg og korsrygg. Massasje kan lindre disse problemene. Imidlertid er ikke alle massasjemetoder egnet for gravide kvinner. Kan jeg bruke en vibrerende massasjestol under svangerskapet? Hvilken massasje er best for gravide?

Er det trygt å bruke en vibrerende massasjestol mens du er gravid?

Generelt er det trygt for gravide å bruke en vibrerende massasjestol , men du må konsultere legen din. Sørg også for å lese noen kontraindikasjoner og forholdsregler nøye. I alle fall, under fosterutviklingen, er det viktig å være forsiktig med alt som tidligere var vanlig. Dette gjelder spesielt for forebyggende og rekreasjonsprosedyrer, spesielt massasje. I seg selv er det bare gunstig, men mange har spørsmål om hensiktsmessigheten av slike intervensjoner i kroppen til den fremtidige moren 

Legenes mening om det er mulig å bruke en vibrerende massasjestol under graviditet er tvetydig, men på flere punkter er de enige:

• Vibrasjonen som genereres av enheten under en økt, graden av innvirkning på babyen er sammenlignbar med å gå opp trapper. Det er ikke skadelig: det er beskyttet av fostervann. Men i løpet av de første månedene kan slike vibrasjoner øke livmortonen og forårsake spontanabort.
• Infrarød stråling, som brukes i mange vibrerende massasjestoler til oppvarming, kan føre til problemer med babyens kardiovaskulære system. Merk at på alle maskiner er denne funksjonen valgfri. For å unngå uønskede konsekvenser, bare koble fra.
• På grunn av det overdrevne trykket som utøves av vibrasjonsmassasjestol, er det en mulighet for for tidlig fødsel i siste trimester. Du bør sørge for at ingenting presser på mageområdet.

Selvfølgelig bør du ikke bruke en vibrerende massasjestol bare etter hvordan du føler deg, og sørg for å konsultere legen din før du bruker dette produktet. Husk også at korsryggsmerter kan være et av de ubemerkete symptomene på prematur fødsel. Hvis du har nye smerter i korsryggen som kommer og går, spesielt hvis de blir verre eller sprer seg til magen, bør du kontakte legen din.

Når bør du unngå en vibrerende massasjestol under graviditet?

Unngå å bruke en vibrerende massasjestol i løpet av første trimester. Det er best å bruke det i andre og tredje trimester. Første trimester er tiden for de viktigste endringene i kroppen din. I denne perioden (de første tre månedene av svangerskapet) er sjansene for spontanabort høye 

I andre og tredje trimester er forholdene mer gunstige, lett massasje vil være nyttig. Men før du bruker vibrasjonsmassasjestolen, bør du få tillatelse fra gynekologen din. Hvis spesialisten ikke identifiserer kontraindikasjoner og det ikke er komplikasjoner, trusler om for tidlig fødsel eller spontanabort.

I tillegg er her et par ting du bør huske på før du bruker vibrerende massasjestoler til terapeutiske formål:

• Lengden på økten bør ikke overstige 15-20 minutter. Det er forbudt å sove i en stol mens du jobber. Hvis du føler deg trøtt, er det best å ikke bruke den.
• I løpet av tredje trimester av svangerskapet bør du ikke legge mye press på den voksende magen. Ikke prøv å klemme deg inn i en vibrerende massasjestol hvis du ikke passer der lenger. Hvis magestørrelsen din ikke tillater deg å sitte helt i stolen, ikke bruk den 
• Ikke bruk en massasjestol hvis du har en vanskelig graviditet, svangerskapsforgiftning, trussel om prematur fødsel, svimmelhet eller sterk hodepine.

Hva er alternativene til vibrerende massasjestoler mens du er gravid?

Massasje er bra for gravide, men hvis du ikke kan bruke en vibrerende massasjestol, prøv en tradisjonell massasje. Kun visse typer massasje er tillatt for gravide. Bare legen din bør bestemme indikasjonen for en bestemt type massasje. Han vil nøye spørre deg, undersøke deg, og deretter bare velge visse øvelser og massasjeteknikker som passer for deg 

Før de får massasje, må gravide jenter spørre gynekologen eller terapeuten din, som vil gi deg råd om alle punktene for å unngå ulike problemer. For eksempel er de forbudt å massere ved hjelp av elektriske enheter, vibratorer, ultralyd eller vakuum (kan massere). Det anbefales å bare massere med hendene, berøre huden uten å utøve betydelig press på den. Kvinner som snart skal bli mødre får massere følgende kroppsdeler:

• Hode;
• Skuldre og rygg;
• Nedre og øvre ekstremiteter.

For å dra nytte av massasje under graviditet, velg en erfaren, pålitelig spesialist. Ikke glem at vi snakker om helsen til to personer. Når du velger en massasjeterapeut, bør du også være oppmerksom på den emosjonelle siden, fordi du bør være komfortabel med denne personen, slik at du kan slappe av og bare få positive følelser fra prosessen. Det er lurt å melde seg på på et tidspunkt hvor du har en ledig dag og det ikke er mye press på musklene.