Infrarød badstue vs tradisjonell badstue

Sjansen er stor for at du har sett tradisjonelle badstuer i populærkulturen eller på treningsstudioet. I dag har en ny variant av badstutradisjonen dukket opp: infrarøde badstuer. Infrarøde badstuer deler den samme grunnleggende ideen og filosofien som deres tradisjonelle dampbadstue. De kan alle skryte av mange terapeutiske og velværefordeler, som blant annet avgiftning, avslapning og vekttap. Imidlertid er fordelene deres forskjellige på grunn av deres unike oppvarmingsmetoder. For å hjelpe deg bedre å forstå forskjellene mellom infrarøde badstuer og damprom, er det viktig å få en generell forståelse av mekanikken og individuelle fordeler med begge.

Hva er en infrarød badstue?

Den infrarøde badstuen er en innovativ analog av det klassiske dampbadet. Det er en hytte laget av tre, der det er installert spesielle varmeovner basert på infrarøde bølger. Den har stor effekt og fungerer ved hjelp av moderne teknologi.

Infrarøde stråler trenger direkte inn i menneskekroppen gjennom huden til en dybde på ca. 5 cm og varmer den fra innsiden. Lengden på kroppens varmeenergistråler er 6-20 mikron. I badstuen spredte de seg til 7-14 µm. Dette utløser prosessen med økt svette, blodsirkulasjonen begynner å sirkulere aktivt, metabolske prosesser akselereres. Takket være dette designet føler brukeren en mild, behagelig varme.

I infrarøde badstuer varmer opp ikke bare de øvre lagene av huden, men også muskler, ledd og bein. Takket være en høyere grad av oppvarming, skiller kroppen ut flere giftstoffer og salter, som har en gunstig effekt på den generelle fordelen for menneskekroppen.

Strukturelt sett er den infrarøde badstuen en naturlig tømmerhytte, installert inne i en spesiell varmeovn. Utformingen av hytta er basert på en person som sitter på en krakk. De finnes oftest i helsesentre, skjønnhetssalonger, hjem osv.

Infrarøde badstuer inkluderer nærinfrarøde, mellominfrarøde og fjerninfrarøde badstuer, hver med forskjellige prinsipper og funksjoner. Med utviklingen av teknologi, a sonic vibrasjon halv sauna er nå også utviklet. Gjennom kombinasjonen av ulike frekvenser av lydbølgevibrasjoner og fjern infrarød varmeterapi, gir den multi-frekvens treningsrehabilitering for pasienter som ikke kan stå, men kan sitte.

Hvordan fungerer en tradisjonell badstue?

En vanlig badstue er et rom trukket med treplater, hvor varmen vanligvis tilføres ved komfyr og vedfyring, men det finnes også moderne analoger basert på varmeforsyning ved hjelp av elektrisitet.

Som regel består tradisjonelle badstuer av to rom: et hvilerom (forrom) og faktisk dampbadet, kombinert med et vaskerom. For mer bekvemmelighet kan den tradisjonelle badstuen lages i et eget rom. Den tradisjonelle layouten skyldes ikke annet enn økonomien i materialer, varme og ved.

Tradisjonelle badstuer genererer varme ved å varme opp varme steiner, som deretter varmer opp luften. Ved å helle vann på steinene skaper det damp som øker temperaturen i luften og varmer huden til badstubrukeren. Våt damp og varme skapt av kokende vann eller vann hellet på steiner er begrenset til et lite område der en person sitter i lengre perioder for å oppnå de tilhørende helsemessige fordelene.

Tradisjonelle steinbadstuer når vanligvis temperaturer mellom 90 og 110 grader før de forårsaker de ønskede helsemessige fordelene ved en badstue for menneskekroppen.

Fordeler med infrarøde badstuer vs tradisjonelle badstuer

Tradisjonelle badstuer og badstuer med infrarød terapi er de vanligste for hjemmebruk. I tusenvis av år har folk visst hvor gunstig badstubesøk er for sinn, kropp og sjel. Høye temperaturer antas å gi en rekke bemerkelsesverdige helsefordeler, inkludert stressreduksjon, metabolismeakselerasjon, avgiftning og lindring av muskel- og leddsmerter. Både infrarøde badstuer og tradisjonelle badstuer har sine egne fordeler.

Fordeler med en infrarød badstue:

• Effekten av en økt merkes bedre enn etter å ha besøkt svettehytter av et annet prinsipp.
• God toleranse. Som et resultat av lave temperaturer og normal fuktighet er det ingen fysisk ubehag.
• Mulighet for å motta en varmeøkt når som helst. Uten foreløpig forberedelse (oppvarming) av rommet. Oppvarming tar ikke mye tid. Ca 10 minutter er nok.
• Enkel betjening, mobilitet. Installasjonen av en infrarød badstue krever ikke mye plass. Montering av hytta er tillatt i vanlig leilighet.
• Økt sikkerhet. Handlingsprinsippet gjør IR-badstue praktisk talt ufarlig. Selv en utrent person ville ikke ha noen problemer med å betjene den, og til og med et barn kunne takle det.
• Sikkerhet ved bruk, da sannsynligheten for brannskader er minimert. Antall kontraindikasjoner er svært lite sammenlignet med andre damprom.

Fordeler med tradisjonelle badstuer:

• Er vanligvis store rom som komfortabelt kan romme flere personer, noe som gir et sosialt aspekt til badstuopplevelsen.
• De er ideelle på steder der det ikke er strøm, da de ikke er avhengige av strømnettet.
• Tradisjonelle badstuer med sin varme, dampende atmosfære er mye nærmere gamle finske badstuer. Hvis du ikke kan tenke deg en badstue uten høye temperaturer og damp, er det et klart pluss.
• I en tradisjonell badstue kan du regulere fuktigheten ved å bruke mer eller mindre vann. Finn et fuktighetsnivå som er behagelig for deg.
• Tradisjonelle badstuer er gode for utendørs bruk i svært kaldt klima.

Forskjeller mellom infrarøde og tradisjonelle badstuer

Å skille de små forskjellene mellom damp- og infrarøde badstuer er ikke en lett oppgave for lekmannen. Begge typer påvirker kroppen forskjellig på grunn av deres unike oppvarmingsmetoder. En tradisjonell badstue varmer opp luften rundt deg til det punktet hvor kroppen din utløser en naturlig avkjølingsprosess. Infrarøde badstuer sender ut en bølgelengde med stråling som kroppen din absorberer uten å varme opp rommet rundt deg. Denne absorpsjonen utløser den samme kjøleprosessen, men uten å måtte dampe deg i prosessen.

Oppvarming.

En av de konstante komponentene i en badstue, enten tradisjonell eller infrarød, er at de bruker et høyt varmenivå. Tradisjonelle badstuer kan nå temperaturer så høye som 85°C. Selv om dette er veldig effektivt for å skape den intense svettingen som badstuer streber etter, kan dette varmenivået være overveldende for temperaturfølsomme mennesker.

Temperatur.

En av de konstante komponentene i en badstue, enten tradisjonell eller infrarød, er høy temperatur. I tradisjonelle badstuer kan temperaturen være så høy som 85°C. Selv om dette er veldig effektivt i å lage.

Den intense svettingen som badstuer streber etter, kan dette varmenivået være overveldende for folk som er mer følsomme for temperatur. Infrarøde badstuer holder temperaturer fra 50-65°C, som er mye mer tålelig for de som er følsomme for varme. Infrarøde stråler forårsaker imidlertid fortsatt den intense svettingen som kjennetegner et badstubesøk.

Helsefordeler.

Badstuer har lenge vært et prinsipp innen alternativ medisin når det kommer til avslapning og terapeutiske formål. Hvis du ønsker å kjøpe en badstue for avslapning, meditasjon, stressavlastning og avgiftning, vil begge badstualternativene gjøre susen.

Men takket være infrarød teknologi kan infrarøde badstuer gi mer håndgripelige helsefordeler. Avanserte varmeovner varmer opp kroppen direkte, og dette øker varmeenergien. I tillegg til kraftig svette ved lavere temperaturer, har infrarøde badstuer også antialdringseffekter og mentale effekter.

Andre fordeler med infrarøde badstuer inkluderer forbedret sirkulasjon og lavere blodtrykk. Du vil også føle lettelse i muskler og ledd og muligens vann og vekttap. I tillegg har studier vist positive effekter på rynkeutjevning, hudavrusning og aknebehandling.

Fuktighetsnivå.

Som du kanskje forventer, har tradisjonelle badstuer mye høyere fuktighetsnivåer enn infrarøde badstuer. Tilhengere av tradisjonelle badstuer peker på denne fuktigheten som en del av fordelene med en tradisjonell badstue. Damp kan åpne porene dine og la huden din hydrere og fremme bedre søvn senere.

Infrarøde badstuer bruker selvfølgelig ikke damp og har derfor mye lavere fuktighetsnivå. I stedet er de avhengige av en svettemekanisme. Infrarøde badstuentusiaster hevder at den intense svettingen som produseres av disse badstuene kan skylle giftstoffer ut av kroppen og fremme vekttap.

Energiforbruk.

Hvis du planlegger å installere en badstue i hjemmet ditt, er dette en av de viktige sakene du må være oppmerksom på. Tradisjonelle badstuer krever mer energi enn infrarøde badstuer fordi de må varme opp vannet til kokepunktet. Infrarøde badstuer bruker kun energi til å drive varmeelementene sine, noe som gjør dem mye rimeligere når det gjelder energiforbruk.

Sikker bruk.

Kraftig svette krever hyppig vanninntak mens du er i badstuen, spesielt hvis du bruker et badeteppe. Det er også viktig å time øktene riktig og ta korte pauser i mellom for å unngå overoppheting og dehydrering.

Foreløpige studier viser at infrarøde badstuer ikke er helseskadelige, men du bør bruke dem med måte. I gjennomsnitt bør en økt ikke overstige 20 minutter og ikke mer enn noen få ganger i uken. Unngå intens svette hvis du føler deg trøtt, uvel eller svimmel.

Den beste typen badstue for deg

Både infrarøde badstuer og damprom kan gi sårt nødvendige helsefordeler til enkeltpersoner og familier. Disse rommene kan lindre stress, forbedre avslapning og forbedre generell helse og lykke. Enkelt sagt kan de være en verdifull del av hjemmet og livsstilen. Totalt sett er infrarøde badstuer veldig egnet for det moderne liv. Ikke ignorer legenes anbefalinger. Før bruk bør du lese forholdsreglene. Hvis du støter på problemer eller funksjonsfeil, vennligst kontakt Produsenter . Å ta vare på egen helse fremmer velvære.