Hva er fysioterapi?

Det er sannsynlig at du eller noen du kjenner har brukt fysioterapi for å løse problemer med mobilitet eller smerte. Legen din kan anbefale denne behandlingen hvis du har problemer med å fullføre daglige oppgaver på grunn av skade eller sykdom. Så hva er fysioterapi? Hva gjør fysioterapi? Hvordan hjelper det deg? Vi vil introdusere det i detalj i denne artikkelen.

Hva er fysioterapi?

Fysioterapi, ofte forkortet til PT, er en populær rehabiliteringsbehandling utviklet for å hjelpe pasienter med å øke eller gjenopprette funksjonell bevegelse og bevegelsesområde. Det utføres vanligvis for å adressere en skade, sykdom eller funksjonshemming.

Målene med fysioterapi er å lindre smerte, fremme helse, mobilitet og uavhengig funksjon for å hjelpe deg med å bevege deg bedre eller styrke svake muskler. Ikke bare kan fysisk rehabilitering gjøres på en klinikk eller sykehus, du kan og bør fortsette å gjøre det på egen hånd hjemme.

Fysioterapi inkluderer:

1. Øv på å gjøre visse handlinger på eget initiativ;

2. Terapeuten vil utføre guidede passive bevegelser og påføre trykk (massasje) for deg;

3. Behandling basert på fysisk stimulering, som varme, kulde, elektrisk strøm eller ultralyd.

Disse metodene brukes til å behandle akutte og kroniske symptomer, samt for å forhindre fremtidige problemer eller for å bli frisk etter langvarige medisinske problemer, kirurgi eller skade. Den mest hensiktsmessige typen fysioterapi avhenger av symptomene og det spesifikke medisinske problemet, samt om pasienten har smerter i en kort eller lang periode. Hans eller hennes personlige preferanser og generelle fysiske helse spiller også inn.

Hva gjør fysioterapi?

Fysioterapi kan brukes som en del av en overordnet rehabiliterende omsorgsplan for personer som har opplevd en skade, kirurgi eller har en kronisk sykdom. Fysioterapi lar deg bevege kroppen din trygt og effektivt samtidig som du minimerer smerter i prosessen. Disse terapeutiske øvelsene kan også forbedre din styrke, bevegelsesområde, fleksibilitet og balanse. Fysioterapi kan være nyttig i mange situasjoner. Noen fordeler med fysioterapi inkluderer:

1. Forbedre aktivitetsevnen

Strekk- og styrkeøvelser kan forbedre mobiliteten din, spesielt hverdagsaktiviteter som å gå opp og ned trapper. Dette kan være nyttig for eldre voksne med begrenset mobilitet eller de med kroniske tilstander som leddgikt.

2. Løse nevrologisk relaterte sykdommer

Fysioterapi kan brukes til å styrke svake områder av kroppen og forbedre holdning og balanse.

3. Kontroller smerte

Fysioterapi kan bidra til å lindre smerte og kan bidra til å redusere eller eliminere bruken av opioider for smertelindring.

4. Å komme seg etter idrettsskader

Fysioterapi kan behandle og returnere pasienter til en rekke skader, inkludert lyskebelastninger, shin forstuinger, skulderskader, ankelforstuinger, kneskader og senebetennelse, til normal tilstand.

5. Håndtere helsemessige forhold

I tillegg til å behandle tilstander som leddgikt og idrettsskader, kan fysioterapi hjelpe med problemer som urininkontinens, bekkenbunnsproblemer, fibromyalgi eller lymfødem.

6. Gjenopprette fra kirurgi

Forskning viser at fysioterapi kan hjelpe personer som gjennomgår kirurgi raskere restitusjon og forbedre funksjonelle resultater.

Hvor lenge varer fysioterapi?

Varigheten av fysioterapi avhenger av tilstanden som behandles og din individuelle utvinningsgrad. Fysioterapeuten din vil tilpasse planen din basert på dine individuelle behov. Når du fullfører økten, vil fysioterapeuten din overvåke fremgangen din og avgjøre om bevegelsesområdet, funksjonen og styrken har blitt bedre.

For å holde fysioterapiplanen på rett spor, er det viktig å følge hjemmeøvelser og holde konsekvente avtaler under behandlingen. I noen tilfeller kan fysioterapeuten din instruere deg om å fortsette å trene hjemme selv etter at besøket er over.

Fysioterapi er en kombinasjon av trening, praktisk omsorg og utdanning som brukes til å gjenopprette sunn bevegelse og lindre smerte. Mange mennesker mottar fysioterapi for å behandle skader, funksjonshemminger eller andre helsemessige forhold. Du kan imidlertid også bruke fysioterapi som en helseøvelse for å forbedre funksjonell bevegelse og forebygge skader.