Czy mogę używać wibracyjnego fotela do masażu w czasie ciąży?

W czasie ciąży każda kobieta doświadcza silnych zmian w organizmie: zwiększonego obciążenia kręgosłupa i narządów wewnętrznych, gwałtownego wzrostu masy ciała, zmniejszenia elastyczności skóry, skoków ciśnienia i nie tylko. Często kobiety doświadczają rozstępów, obrzęków i silnego bólu pleców i dolnej części pleców. Masaż może złagodzić te problemy. Jednak nie każda metoda masażu jest odpowiednia dla kobiet w ciąży. Czy mogę używać wibracji fotel masujący podczas ciąży? Który masaż jest najlepszy dla kobiet w ciąży?

Czy w ciąży można bezpiecznie korzystać z wibracyjnego fotela masującego?

Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w ciąży mogą bezpiecznie stosować a wibracyjny fotel do masażu , ale należy to skonsultować z lekarzem. Należy również uważnie zapoznać się z niektórymi przeciwwskazaniami i środkami ostrożności. W każdym razie podczas rozwoju płodu ważne jest, aby uważać na wszystko, co było zwyczajowe. Dotyczy to zwłaszcza zabiegów profilaktycznych i rekreacyjnych, zwłaszcza masażu. Samo w sobie jest to jedynie korzystne, ale wiele osób ma pytania dotyczące zasadności takich interwencji w ciele przyszłej matki 

Opinie lekarzy na temat możliwości korzystania z fotela masującego wibracyjnego w czasie ciąży są niejednoznaczne, ale w kilku punktach są zgodni:

• Wibracje generowane przez urządzenie podczas sesji powodują, że stopień oddziaływania na dziecko jest porównywalny z wchodzeniem po schodach. Nie jest szkodliwy: jest chroniony przez płyn owodniowy. Jednak w ciągu pierwszych kilku miesięcy takie wibracje mogą zwiększyć napięcie macicy i spowodować poronienie.
• Promieniowanie podczerwone, które w wielu wibracyjnych fotelach masujących wykorzystuje się do ogrzewania, może prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym dziecka. Należy pamiętać, że we wszystkich maszynach ta funkcja jest opcjonalna. Aby uniknąć niepożądanych konsekwencji, po prostu odłącz się.
• Ze względu na nadmierny nacisk wywierany przez fotel z masażem wibracyjnym istnieje możliwość przedwczesnego porodu w ostatnim trymestrze ciąży. Należy zwrócić uwagę, aby nic nie uciskało okolicy brzucha.

Oczywiście nie powinieneś używać wibracyjnego fotela do masażu tylko ze względu na swoje samopoczucie i koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu. Należy także pamiętać, że ból dolnej części pleców może być jednym z niezauważalnych objawów porodu przedwczesnego. Jeśli masz nowy ból w dolnej części pleców, który pojawia się i znika, zwłaszcza jeśli się nasila lub rozprzestrzenia się na brzuch, skontaktuj się z lekarzem.

Kiedy w ciąży unikać fotela masującego wibracyjnego?

W pierwszym trymestrze należy unikać korzystania z wibrującego fotela masującego. Najlepiej stosować go w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Pierwszy trymestr to czas najważniejszych zmian w Twoim organizmie. W tym okresie (pierwsze trzy miesiące ciąży) ryzyko poronienia jest wysokie 

W drugim i trzecim trymestrze warunki są bardziej sprzyjające, przyda się lekki masaż. Zanim jednak skorzystasz z fotela do masażu wibracyjnego, powinnaś uzyskać zgodę swojego ginekologa. Jeśli specjalista nie stwierdzi przeciwwskazań i nie ma powikłań, nie ma zagrożenia przedwczesnym porodem lub poronieniem.

Ponadto jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać przed użyciem wibracyjnych foteli masujących do celów terapeutycznych:

• Długość sesji nie powinna przekraczać 15-20 minut. Zabrania się spania na krześle podczas pracy. Jeśli poczujesz się senny, lepiej go nie używać.
• W trzecim trymestrze ciąży nie należy wywierać dużego nacisku na rosnący brzuch. Nie próbuj wciskać się w fotel do masażu wibracyjnego, jeśli już się tam nie mieścisz. Jeżeli rozmiar Twojego brzucha nie pozwala Ci na pełne siedzenie na krześle, nie korzystaj z niego 
• Nie używaj fotela masującego, jeśli masz trudną ciążę, stan przedrzucawkowy, zagrożenie porodem przedwczesnym, zawroty głowy lub silne bóle głowy.

Jakie są alternatywy dla wibracyjnych foteli masujących w czasie ciąży?

Masaż jest dobry dla kobiet w ciąży, jeśli jednak nie możesz skorzystać z fotela masującego wibracyjnego, spróbuj masażu tradycyjnego. Kobietom w ciąży dozwolone są tylko niektóre rodzaje masażu. Wskazania do danego rodzaju masażu powinien określić wyłącznie lekarz. Dokładnie Cię przesłucha, zbada, a następnie wybierze tylko odpowiednie dla Ciebie ćwiczenia i techniki masażu 

Przed przystąpieniem do masażu dziewczyny w ciąży powinny skonsultować się ze swoim ginekologiem lub terapeutą, który doradzi Ci we wszystkich kwestiach, aby uniknąć różnych problemów. Zabrania się np. masażu przy użyciu urządzeń elektrycznych, wibratorów, ultradźwięków czy próżni (można masować). Zaleca się masować wyłącznie dłońmi, dotykając skóry, nie wywierając na nią dużego nacisku. Kobiety, które wkrótce zostaną mamami, mogą masować następujące partie ciała:

• Głowa;
• Ramiona i plecy;
• Kończyny dolne i górne.

Aby skorzystać z masażu w ciąży, wybierz doświadczonego, zaufanego specjalistę. Nie zapominaj, że mówimy o zdrowiu dwojga osób. Wybierając masażystę, warto zwrócić także uwagę na stronę emocjonalną, gdyż przy tej osobie powinno się czuć komfortowo, aby móc się zrelaksować i czerpać z procesu wyłącznie pozytywne emocje. Wskazane jest, aby zapisać się w czasie, gdy masz wolny dzień i nie ma dużego nacisku na mięśnie.