Jak korzystać z fotela masującego?

Ćwiczenia i masaż mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i mieć więcej energii. Ale jak trudno znaleźć czas na pójście na siłownię lub wizytę u profesjonalnego masażysty! W tym przypadku alternatywą może być niezawodna elektronika fotel masujący , który będzie zawsze pod ręką. Jeśli kupisz fotel do masażu, będzie wyglądać, jakby praca została wykonana. Jednak, jak każdy zabieg związany z pielęgnacją ciała, masaż przy pomocy urządzenia ma swoje ograniczenia. Fotel masujący musi się jeszcze nauczyć, jak prawidłowo go używać 

Jak korzystać z fotela masującego?

Nawet prosty fotel masujący musi przeczytać instrukcję przed jego użyciem 

• Przed użyciem należy sprawdzić integralność korpusu i powłoki. Nie używaj fotela masującego, jeśli tapicerka, kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone.
• Podłącz przewód zasilający, użyj zdalnego przełącznika, aby sterować i zasilać fotel masujący.
• Automatycznie rozsuń fotel i wyreguluj podnóżek, naciskając odpowiednie przyciski. Wybierz preferowany program masażu na pilocie.
• Po zabiegu prosimy o prawidłowe wyłączenie fotela masującego za pomocą pilota.

Środki ostrożności podczas korzystania z foteli masujących.

Aby zminimalizować uszkodzenia fotela masującego, należy go ustawiać wyłącznie na idealnie płaskiej powierzchni, z dala od elementów grzejnych i otwartego ognia. Nie należy używać krzesełka w przypadku dużej wilgotności w mieszkaniu lub domu 

Przed masażem zabrania się palenia, spożywania alkoholu, kawy i napojów energetycznych. W przeciwnym razie intensywny masaż może doprowadzić do silnych skurczów naczyń. Masaż jest przeciwwskazany bezpośrednio po jedzeniu. Zawsze należy poczekać półtorej godziny. Ponadto nie należy zasiadać na fotelu masującym osobom pod wpływem alkoholu, substancji toksycznych lub narkotyków.

Nie masuj fotelem masującym w czasie postępu ostrych chorób zakaźnych lub gorączkowych, poważnych chorób serca, nowotworów, zaburzeń krzepnięcia, owrzodzeń troficznych lub innych zaburzeń integralności skóry, a także w czasie ciąży.

W żadnym wypadku nie należy rozpoczynać intensywnego masażu bez rozgrzewki. Z ocieplenia nie może jednak korzystać każdy. Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów objawiającą się zaczerwienieniem i obrzękiem, pod żadnym pozorem nie powinieneś rozgrzewać stawów.

Nie należy nadużywać masażu, nawet jeśli sam w sobie dostarcza wielu pozytywnych emocji. Nie należy siedzieć na fotelu masującym przez godzinę. Wystarczą 2 sesje dziennie po 15 minut, rano i wieczorem. Opcjonalnie dostosuj harmonogram do swojej codziennej rutyny, jeśli rano powiesz, że nie masz wystarczająco dużo czasu. Stopniowo czas trwania sesji można wydłużać nawet o 20-25 minut. Ogólnie rzecz biorąc, nie więcej niż 30, w przeciwnym razie mięśnie zamiast rozluźnienia otrzymają odwrotny efekt.

Jeśli podczas masażu poczujesz zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nudności lub inny dyskomfort, przerwij sesję i natychmiast opuść fotel masujący. Aby kontrolować swoje samopoczucie, nie należy spać podczas sesji.

Po masażu należy posiedzieć kilka minut w fotelu, po czym wstać i zająć się swoimi sprawami.

Pamiętaj, że przed skorzystaniem z foteli masujących zawsze możesz skonsultować się z lekarzem. Jeśli przed skorzystaniem z fotela masz problemy zdrowotne, nie ma konieczności udawania się do lekarza w celu wyjaśnienia, czy nie masz żadnych ograniczeń w wykonywaniu masażu. Zdecydowanie zaleca się to zrobić, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.

Czy można codziennie siedzieć na fotelu masującym?

Tak, raz dziennie wystarczy, nie należy używać fotela częściej. Sesje możesz wykonywać codziennie. Większość osób kupujących fotel masujący korzysta z niego codziennie po zakupie 

Później, gdy organizm się już przystosuje, sesje będą nieco rzadsze, 3-4 razy w tygodniu. W większości przypadków wystarczy to do utrzymania dobrego zdrowia. Uniwersalne porady dotyczące prawidłowego użytkowania fotela masującego, kierując się własnymi odczuciami i nie zapominając o poczuciu proporcji.  

Przeciwwskazania foteli masujących.

Według opinii lekarzy z foteli masujących nie powinny korzystać osoby, które przechodzą ostry okres jakiejkolwiek choroby. Technika ta należy do klasy sprzętu fitness, dlatego konieczna jest jej obsługa. Zachowając ostrożność, najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Przeciwwskazania do korzystania z foteli masujących:

• Gorączka
• Grypie i ostrym infekcjom dróg oddechowych towarzyszą
• Żylaki w zaostrzonej formie
• Nowotwory złośliwe
• Osteoporoza
• Elektroniczne rozruszniki serca
• Niedawne operacje i kontuzje
• Cukrzyca
• Zapalenie skóry i inne choroby skóry

Należy również dokładnie rozważyć przeciwwskazania foteli masujących w okresie ciąży, laktacji i bolesnych miesiączek. Z fotela masującego nie wolno korzystać w stanach zatrucia alkoholowego i narkotykowego, a także u dzieci poniżej 16 roku życia w związku z aktywnym rozrostem tkanki kostnej i mięśniowej. Jeśli cierpisz na choroby układu krążenia lub masz problemy z plecami, powinieneś omówić z lekarzem możliwość leczenia chiropraktyką. Gdy okaże się, że pacjent jest w pełni wypoczęty, zaleca się również unikanie foteli masujących.