ایا زه کولی شم د امیندوارۍ پرمهال د وایبریټ مساج څوکۍ وکاروم؟

د امیندوارۍ په جریان کې، هره ښځه په بدن کې قوي بدلونونه تجربه کوي: د نخاع او داخلي ارګانونو فشار زیات شوی، د بدن وزن کې چټک زیاتوالی، د پوستکي لچک کمول، په فشار کې سپکاوی او نور. ډیری وختونه میرمنې په شا او ښکته برخه کې د نښو نښانو، پړسوب او شدید درد تجربه کوي. مساج کولی شي دا ستونزې له منځه یوسي. په هرصورت، د مساج هر طریقه د امیندوارۍ میرمنو لپاره مناسبه نه ده. ایا زه کولی شم وایبریټ وکاروم د مساج څوکۍ د امیندوارۍ پرمهال؟ کوم مساج د امیندواره میرمنو لپاره غوره دی؟

ایا د امیندوارۍ پرمهال د وایبریټ مساج کرسی کارول خوندي دي؟

په عموم کې، دا د امیندوارو میرمنو لپاره خوندي دی چې د a متحرک مساج څوکۍ مګر تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ځینې contraindications او احتیاطي تدابیر په دقت سره ولولئ. په هر حالت کې، د جنین د ودې په جریان کې، دا مهمه ده چې د هر هغه څه په اړه محتاط اوسئ چې دودیز وو. دا په ځانګړې توګه د مخنیوي او ساتیرۍ پروسیجرونو لپاره ریښتیا ده، په ځانګړې توګه مساج. پخپله، دا یوازې ګټور دی، مګر ډیری یې د راتلونکي مور په بدن کې د داسې مداخلو مناسبیت په اړه پوښتنې لري. 

په دې اړه د ډاکټرانو نظرونه چې ایا د امیندوارۍ په جریان کې د وایبریټ مساج څوکۍ کارول ممکن دي مبهم دي ، مګر په څو ټکو سره موافق دي:

• د ناستې په جریان کې د وسیلې لخوا رامینځته شوی وایبریشن ، په ماشوم باندې د تاثیر کچه د زینو پورته کیدو سره پرتله کیږي. دا زیان نلري: دا د امینوټیک مایع لخوا ساتل کیږي. په هرصورت، په لومړیو څو میاشتو کې، دا ډول حرکتونه کولی شي د رحم سر لوړ کړي او د سقط لامل شي.
• انفراریډ وړانګې، چې د تودوخې لپاره په ډیری متحرک مساج څوکیو کې کارول کیږي، کولی شي د ماشوم د زړه سیسټم سره ستونزې رامینځته کړي. په یاد ولرئ چې په ټولو ماشینونو کې، دا فعالیت اختیاري دی. د ناغوښتل شویو پایلو څخه د مخنیوي لپاره، په ساده ډول منحل کړئ.
• د وایبریشن مساج کرسی لخوا د ډیر فشار له امله، په وروستي درې میاشتنۍ کې د وخت څخه مخکې زیږون احتمال شتون لري. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ شی د معدې په ساحه کې فشار نلري.

البته، تاسو باید د حرکت کولو مساج څوکۍ نه کاروئ یوازې څنګه چې تاسو احساس کوئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې محصول کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. همچنان ، په یاد ولرئ چې د ملا د ټیټ درد ممکن د وخت دمخه کار یو له پامه غورځول شوي نښو څخه وي. که تاسو د ملا نوي درد ولرئ چې راځي او ځي، په ځانګړې توګه که دا خراب شي یا ستاسو معدې ته خپور شي، خپل ډاکټر وګورئ.

کله د امیندوارۍ په جریان کې د وایبریټ مساج کرسی څخه مخنیوی وکړئ؟

د لومړۍ درې میاشتنۍ په جریان کې د حرکت کونکي مساج څوکۍ کارولو څخه ډډه وکړئ. دا غوره ده چې دا د دویمې او دریمې درې میاشتنۍ په جریان کې وکاروئ. لومړۍ درې میاشتنۍ ستاسو په بدن کې د خورا مهم بدلونونو وخت دی. په دې موده کې (د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې) د سقط احتمال ډیر دی 

په دوهم او دریم درې میاشتنۍ کې، شرایط ډیر مناسب دي، د رڼا مساج به ګټور وي. مګر مخکې لدې چې د وایبریشن مساج څوکۍ وکاروئ ، تاسو باید د خپل نسایی متخصص څخه اجازه ترلاسه کړئ. که متخصص متضاد درمل ونه پیژني او هیڅ ډول پیچلتیاوې شتون ونلري، د وخت څخه مخکې زیږون یا سقط ګواښونه.

سربیره پردې ، دلته یو څو شیان دي چې تاسو باید د معالجوي اهدافو لپاره د وایبریټ مساج کرسۍ کارولو دمخه په پام کې ونیسئ:

• د ناستې موده باید له 15-20 دقیقو څخه زیاته نه وي. د کار په وخت کې په څوکۍ ویده کول منع دي. که تاسو د خوب احساس کوئ، نو دا غوره ده چې دا ونه کاروئ.
• د امیندوارۍ په دریم درې میاشتنۍ کې، تاسو باید په خپل وده کونکي معدې باندې ډیر فشار ونه کړئ. هڅه مه کوئ چې د حرکت کونکي مساج څوکۍ ته کښینئ که چیرې تاسو نور هلته مناسب نه یاست. که ستاسو د معدې اندازه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې په بشپړ ډول په څوکۍ کې کښیني، نو دا مه کاروئ 
• د مساج څوکۍ مه کاروئ که تاسو ستونزمن امیندوارۍ، پری ایکلامپسیا، د وخت څخه مخکې د کار ګواښ، سر درد یا شدید سر درد ولرئ.

د امیندوارۍ په وخت کې د حرکت کولو مساج څوکیو بدیل څه دي؟

مالش د امیندوارۍ میرمنو لپاره ښه دی، مګر که تاسو نشئ کولی د حرکت کولو مساج څوکۍ وکاروئ، دودیز مساج هڅه وکړئ. د امیندوارۍ میرمنو لپاره یوازې ځانګړي ډول مساج اجازه لري. یوازې ستاسو ډاکټر باید د یو ځانګړي ډول مساج لپاره اشاره وټاکي. هغه به له تاسو څخه په دقت سره پوښتنه وکړي، تاسو به معاینه کړي، او بیا به یوازې ځینې تمرینونه او د مساج تخنیکونه غوره کړي چې ستاسو لپاره مناسب وي 

د مساج کولو دمخه، امیندواره نجونې باید ستاسو د نسایی متخصص یا معالج څخه پوښتنه وکړي، څوک به تاسو ته په ټولو ټکو کې مشوره درکړي ترڅو د مختلفو ستونزو څخه مخنیوی وشي. د مثال په توګه، دوی د بریښنایی وسیلو، وایبریټرونو، الټراساؤنډ یا ویکیوم (مساج کولی شي) په کارولو سره مساج کول منع دي. دا سپارښتنه کیږي چې یوازې د لاسونو سره مالش وکړئ، د پوټکي لمس کول پرته له دې چې د پام وړ فشار راوړي. هغه میرمنې چې ډیر ژر میندې کیږي اجازه لري چې د بدن لاندې برخې مساج کړي:

• سر;
• اوږه او شاته؛
• ښکته او پورتنۍ غاړې.

د امیندوارۍ په جریان کې د مساج څخه ګټه پورته کولو لپاره، یو تجربه لرونکي، باوري متخصص غوره کړئ. مه هېروئ چې موږ د دوو کسانو د روغتیا په اړه خبرې کوو. کله چې د مساج معالج غوره کول، تاسو باید احساساتي اړخ ته هم پاملرنه وکړئ، ځکه چې تاسو باید د دې کس سره آرامۍ ولرئ، نو تاسو کولی شئ آرام او یوازې د پروسې څخه مثبت احساسات ترلاسه کړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې په داسې وخت کې لاسلیک کړئ کله چې تاسو وړیا ورځ لرئ او ستاسو په عضلاتو باندې ډیر فشار شتون نلري.