Posso usar uma cadeira de massagem vibratória durante a gravidez?

Durante a gravidez, toda mulher passa por fortes mudanças no corpo: aumento do estresse na coluna e nos órgãos internos, aumento acentuado do peso corporal, diminuição da elasticidade da pele, picos de pressão e muito mais. Freqüentemente, as mulheres apresentam estrias, inchaço e fortes dores nas costas e na região lombar. A massagem pode aliviar esses problemas. No entanto, nem todos os métodos de massagem são adequados para mulheres grávidas. Posso usar um vibrador cadeira de massagem durante a gravidez? Qual massagem é melhor para mulheres grávidas?

É seguro usar uma cadeira de massagem vibratória durante a gravidez?

Em geral, é seguro para mulheres grávidas usarem um cadeira de massagem vibratória , mas você deve consultar seu médico. Além disso, leia atentamente algumas contra-indicações e precauções. De qualquer forma, durante o desenvolvimento fetal, é importante ter cuidado com tudo o que era habitual. Isto é especialmente verdadeiro para procedimentos preventivos e recreativos, especialmente massagens. Por si só, é apenas benéfico, mas muitos têm dúvidas sobre a adequação de tais intervenções no corpo da futura mãe. 

As opiniões dos médicos sobre se é possível usar uma cadeira de massagem vibratória durante a gravidez são ambíguas, mas em vários pontos eles concordam:

• Pela vibração gerada pelo aparelho durante uma sessão, o grau de impacto no bebê é comparável a subir escadas. Não faz mal: está protegido pelo líquido amniótico. Porém, nos primeiros meses, essas vibrações podem aumentar o tônus ​​​​uterino e causar aborto espontâneo.
• A radiação infravermelha, usada em muitas cadeiras de massagem vibratórias para aquecimento, pode causar problemas no sistema cardiovascular do bebê. Observe que em todas as máquinas esta função é opcional. Para evitar consequências indesejáveis, basta desconectar.
• Devido à pressão excessiva exercida pela cadeira de massagem vibratória, existe a possibilidade de parto prematuro no último trimestre. Você deve se certificar de que nada esteja pressionando a área do abdômen.

Claro, você não deve usar uma cadeira de massagem vibratória apenas pelo que sente e consulte seu médico antes de usar este produto. Além disso, lembre-se de que a dor lombar pode ser um dos sintomas despercebidos do trabalho de parto prematuro. Se você tiver uma nova dor lombar que vai e vem, especialmente se piorar ou se espalhar para o abdômen, consulte seu médico.

Quando evitar uma cadeira de massagem vibratória durante a gravidez?

Evite usar uma cadeira de massagem vibratória durante o primeiro trimestre. É melhor usá-lo durante o segundo e terceiro trimestres. O primeiro trimestre é o momento das mudanças mais significativas em seu corpo. Durante este período (os primeiros três meses de gravidez) as chances de aborto espontâneo são altas 

No segundo e terceiro trimestres as condições são mais favoráveis, uma leve massagem será útil. Mas antes de usar a cadeira de massagem vibratória, você deve obter permissão do seu ginecologista. Se o especialista não identificar contra-indicações e não houver complicações, ameaças de parto prematuro ou aborto espontâneo.

Além disso, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente antes de usar cadeiras de massagem vibratórias para fins terapêuticos.:

• A duração da sessão não deve exceder 15-20 minutos. É proibido dormir em uma cadeira durante o trabalho. Se você sentir sono, é melhor não usá-lo.
• Durante o terceiro trimestre da gravidez, você não deve exercer muita pressão sobre a barriga em crescimento. Não tente se espremer em uma cadeira de massagem vibratória se você não couber mais nela. Se o tamanho da sua barriga não permitir que você se sente totalmente na cadeira, não a utilize 
• Não use uma cadeira de massagem se tiver uma gravidez difícil, pré-eclâmpsia, ameaça de parto prematuro, tonturas ou fortes dores de cabeça.

Quais são as alternativas às cadeiras de massagem vibratórias durante a gravidez?

A massagem é boa para mulheres grávidas, mas se você não puder usar uma cadeira de massagem vibratória, experimente uma massagem tradicional. Apenas alguns tipos de massagem são permitidos para mulheres grávidas. Somente o seu médico deve determinar a indicação de um determinado tipo de massagem. Ele irá questioná-lo cuidadosamente, examiná-lo e então escolher apenas alguns exercícios e técnicas de massagem que sejam adequados para você. 

Antes de receber uma massagem, as grávidas precisam consultar o seu ginecologista ou terapeuta, que irá aconselhá-la sobre todos os pontos para evitar diversos problemas. Por exemplo, são proibidos de massagear com aparelhos elétricos, vibradores, ultrassom ou vácuo (podem massagear). Recomenda-se massagear apenas com as mãos, tocando a pele sem exercer pressão significativa sobre ela. As mulheres que em breve se tornarão mães poderão massagear as seguintes partes do corpo:

• Cabeça;
• Ombros e costas;
• Extremidades inferiores e superiores.

Para se beneficiar da massagem durante a gravidez, escolha um especialista experiente e de confiança. Não esqueça que estamos falando da saúde de duas pessoas. Ao escolher um massoterapeuta, você também deve prestar atenção ao lado emocional, pois deve se sentir confortável com essa pessoa, para poder relaxar e obter apenas emoções positivas do processo. É aconselhável inscrever-se num horário em que tenha um dia livre e não haja muita pressão nos músculos.