Могу ли я использовать вибрирующее массажное кресло во время беременности?

Во время беременности у каждой женщины происходят сильные изменения в организме: усиление нагрузки на позвоночник и внутренние органы, резкое увеличение массы тела, снижение эластичности кожи, скачки давления и многое другое. Часто женщины испытывают растяжки, отеки и сильные боли в спине и пояснице. Массаж может облегчить эти проблемы. Однако не каждый метод массажа подходит беременным. Могу ли я использовать вибрацию массажное кресло во время беременности? Какой массаж лучше для беременных?

Безопасно ли использовать вибрирующее массажное кресло во время беременности?

В целом беременным женщинам безопасно использовать вибрирующее массажное кресло , но вам необходимо проконсультироваться с врачом. Также обязательно внимательно прочтите некоторые противопоказания и меры предосторожности. В любом случае во время внутриутробного развития важно бережно относиться ко всему, что раньше было привычно. Особенно это касается профилактических и оздоровительных процедур, особенно массажа. Само по себе это только полезно, но у многих возникают вопросы о целесообразности подобных вмешательств в организме будущей мамы. 

Мнения врачей о том, можно ли использовать вибромассажное кресло при беременности, неоднозначны, но по ряду пунктов они сходятся.:

• Вибрация, создаваемая устройством во время сеанса, по степени воздействия на малыша сравнима с подъемом по лестнице. Он безвреден: его защищает околоплодная жидкость. Однако в первые несколько месяцев такие вибрации могут повысить тонус матки и стать причиной выкидыша.
• Инфракрасное излучение, которое используется во многих вибромассажных креслах для обогрева, может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой малыша. Обратите внимание, что во всех машинах эта функция является дополнительной. Чтобы избежать нежелательных последствий, просто отключитесь.
• Из-за чрезмерного давления, оказываемого вибромассажным креслом, существует вероятность преждевременных родов в последнем триместре. Следует следить за тем, чтобы на область живота ничего не давило.

Конечно, не стоит использовать вибромассажное кресло только по своему самочувствию и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Также имейте в виду, что боль в пояснице может быть одним из незамеченных симптомов преждевременных родов. Если у вас появилась новая боль в пояснице, которая приходит и уходит, особенно если она усиливается или распространяется на живот, обратитесь к врачу.

Когда следует избегать вибрационного массажного кресла во время беременности?

Избегайте использования вибрирующего массажного кресла в первом триместре беременности. Лучше всего использовать его во втором и третьем триместрах. Первый триместр – время самых значительных изменений в организме. В этот период (первые три месяца беременности) высока вероятность выкидыша. 

Во втором и третьем триместрах условия более благоприятные, полезен будет легкий массаж. Но перед использованием вибромассажного кресла следует получить разрешение от гинеколога. Если специалист не выявит противопоказаний и нет осложнений, угрозы преждевременных родов или выкидыша.

Кроме того, вот несколько вещей, которые следует иметь в виду, прежде чем использовать вибромассажные кресла в терапевтических целях.:

• Продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Спать в кресле во время работы запрещено. Если вы чувствуете сонливость, лучше не использовать его.
• В третьем триместре беременности не следует сильно давить на растущий живот. Не пытайтесь втиснуться в вибрирующее массажное кресло, если вы там уже не помещаетесь. Если размер вашего живота не позволяет вам полностью сидеть в кресле, не используйте его. 
• Не пользуйтесь массажным креслом, если у вас тяжелое течение беременности, преэклампсия, угроза преждевременных родов, головокружение или сильные головные боли.

Каковы альтернативы вибрационным массажным креслам во время беременности?

Массаж полезен беременным, но если нет возможности пользоваться вибромассажным креслом, попробуйте традиционный массаж. Беременным разрешены только определенные виды массажа. Только врач должен определить показания к тому или иному виду массажа. Он вас внимательно расспросит, осмотрит, а затем только подберет определенные упражнения и техники массажа, подходящие именно вам. 

Прежде чем делать массаж, беременным необходимо проконсультироваться у своего гинеколога или терапевта, который проконсультирует вас по всем пунктам, чтобы избежать различных проблем. Например, им запрещено делать массаж с помощью электроприборов, вибраторов, ультразвука или вакуума (можно делать массаж). Рекомендуется массировать только руками, прикасаясь к коже, не оказывая на нее значительного давления. Женщинам, которые скоро станут мамами, разрешено массировать следующие части тела::

• Голова;
• Плечи и спина;
• Нижние и верхние конечности.

Чтобы получить пользу от массажа во время беременности, выберите опытного, проверенного специалиста. Не забывайте, что речь идет о здоровье двух человек. Выбирая массажиста, следует обратить внимание и на эмоциональную сторону, ведь вам должно быть комфортно с этим человеком, чтобы вы могли расслабиться и получить от процесса только положительные эмоции. Желательно записываться в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.