Полезна ли инфракрасная сауна при простуде?

Инфракрасные сауны используются во всем мире с 1970-х годов. Трудно переоценить влияние инфракрасной кабины на процесс профилактики заболеваний и общее оздоровление организма. Их популярность среди населения неуклонно растет. Их используют как в медицинских учреждениях, фитнес-центрах, салонах красоты, так и в домашних условиях. И сегодня врачи, косметологи и диетологи очень положительно относятся к инфракрасным саунам, отмечая их очевидные преимущества перед обычными банями.  Особенно после того, как люди переболели новым коронавирусом и вирусом гриппа. Поскольку у инфракрасной сауны так много преимуществ, полезна ли инфракрасная сауна при простуде? Есть ли какие-нибудь хитрости?

Полезна ли инфракрасная сауна при простуде?

До появления инфракрасных кабин обогрев больных при простудных заболеваниях в больницах осуществлялся всевозможными ингаляционными аппаратами, аппаратами с магнитным и грязевым воздействием. Воздействие на пораженный участок тела было избирательным и зачастую не давало желаемого эффекта. Процедуры, проводимые в инфракрасной сауне, способны стимулировать работу различных органов человека, способствуя тем самым общему оздоровлению организма, выводу токсинов, отмерших тканей, лишнего жира и влаги. Это стимулирует процессы потоотделения, инфракрасная кабина значительно ускоряет лечение простуды, гриппа, хронических заболеваний дыхательных путей, заболеваний легких.

Наверняка многие знают, что такое острые респираторные инфекции, когда вялое состояние во время болезни сопровождается кашлем, насморком, головными болями, связанными с естественными реакциями организма на отторжение воспаленных слизистых оболочек. Инфракрасная сауна позволит вам всего за 3-4 сеанса преодолеть кризисы простудных заболеваний, повысить сопротивляемость организма инфекциям и затормозить процесс размножения вирусов. Такой кабинет позволяет успешно предотвратить серьезные заболевания, такие как пневмония или хронический и острый бронхит, без каких-либо негативных последствий.

Инфракрасная сауна – универсальное средство от простуды и гриппа. Комфортное прогревание сделает процесс восстановления менее болезненным. Он способен снять как физическое, так и нервное напряжение во время болезни. Кроме того, инфракрасная сауна позволяет избавиться от бессонницы, снять усталость ослабленного болезнью организма, снять последствия стресса во время болезни.

Доказано, что современная инфракрасная сауна при простуде способна помочь организму быстрее восстановиться, однако это не значит, что после однократного похода в кабину самочувствие резко улучшится. Если до болезни вы регулярно посещали сауну, то стоит продолжать это делать, но сократив количество сеансов. Также рекомендуется сократить продолжительность процедуры с традиционных 30 минут до 15-20 минут. Кроме того, инфракрасная сауна, что гораздо важнее, может стать инструментом, который позволит вам если не полностью избавиться от простуды и гриппа, то уж точно уменьшить их в 2-3 раза.

Профилактика простуды с помощью инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна широко используется как средство повышения иммунитета и устойчивости к простудным заболеваниям. Специалисты установили, что во время сеанса в инфракрасной сауне в крови человека увеличивается содержание гемоглобина, а также количество эритроцитов, снабжающих кислородом различные органы. Улучшает иммунитет, повышает общую сопротивляемость организма, а это, в свою очередь, позволяет эффективно бороться с простудой и гриппом. Учитывая, что инфракрасная сауна способствует интенсивному выведению токсинов и шлаков из организма, за счет обильного потоотделения в сочетании с прогреванием обеспечивается лучшее самочувствие и большая устойчивость к болезням.

Систематическое посещение инфракрасной сауны влияет на иммунную систему, повышая общую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды и инфекциям. Он сдерживает процесс размножения вирусов, поэтому регулярные сеансы позволят избежать возникновения простудных заболеваний, поспособствуют успешной борьбе с уже имеющимися заболеваниями, сокращая время, необходимое для полного выздоровления.

За счет глубокого прогревания тела инфракрасная сауна обеспечивает более эффективное лечение заболеваний, традиционно требующих прогревания, таких как бронхит, пневмония, ринит. После посещения инфракрасной сауны отмечается устойчивость иммунитета и способность организма противостоять болезням.

Инфракрасная сауна способна тормозить процесс размножения вирусов, ослабляя их, делая более вялыми или полностью уничтожая. Банное лечение значительно увеличивает количество лейкоцитов в организме, которые при необходимости активно участвуют в борьбе с инфекциями и помогают предотвратить простуду или грипп.

Регулярные занятия в звуковибрационной полусауне, оборудованной система виброакустической терапии не только предотвращают простудные заболевания, но и помогают успешно бороться с этими заболеваниями на первых порах, сокращая время болезни.

Какая сауна лучше всего подходит для лечения простуды или гриппа?

Многие воспалительные процессы гораздо легче лечить при регулярном посещении инфракрасной сауны. Это отличает инфракрасную сауну от других саун. Никогда не следует посещать традиционную сауну, если вы подозреваете, что у вас простуда или грипп. При нездорово высокой температуре тела классическая баня и традиционная сауна увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, которую не выдерживает даже сильный и закаленный человек.

А вот низкие температуры и бережный нагрев инфракрасной сауны легко переносят люди со слабым здоровьем и пожилые люди. А всем остальным улучшение вышеперечисленных процессов придаст энергии, снимет стресс и поможет восстановиться.

Инфракрасное излучение – это естественное, безвредное тепловое излучение, испускаемое любым теплым предметом. Однако тепловые волны от разных объектов имеют разную длину и по-разному влияют на организм человека. Только инфракрасное излучение, проникающее глубоко в организм человека, способно наилучшим образом передать тепловую энергию телу и обеспечить полный эффект от посещения инфракрасной сауны.

По сравнению с другими видами саун, инфракрасные сауны не пересушивают слизистые оболочки, поэтому автоматически снижается риск простудиться за счет благоприятной среды, образующейся для бактерий. Но помните, правильный ответ на вопрос, можно ли ходить в сауну при простуде, может дать только врач.

Советы по использованию инфракрасной сауны при простуде

Перед посещением инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с врачом и принять меры, исходя из его рекомендаций. На самом деле врачи не столь критичны в своих оценках, поэтому положительно говорят о том, что посещать инфракрасную сауну при простуде можно, но необходимо соблюдать ряд правил.

• Если вы чувствуете слабость и вялость от простуды, то сеанс лучше отложить до следующего раза.
• Максимальная температура для посещения термокамеры – 37,2-37,3 градуса.
• Если у вас сильные головные боли, посещение сауны лучше отложить.
• Категорически запрещается сухой кашель с дополнительной болью в груди по дороге в сауну.
• При первых признаках простуды или гриппа увеличение продолжительности сеанса может повысить активность иммунной системы. Перерыв между саунами для проветривания должен составлять 5-10 минут.
• Если во время посещения инфракрасной сауны вы почувствуете недомогание, головокружение или слабость, прекратите процесс, не повторяя его до полного выздоровления.
• Сауна при простуде без температуры даже рекомендуется. Инфракрасное излучение отлично подходит для лечения простуды, но не в ее критической точке. Так что если у вас ОРЗ и высокая температура, сауна только усугубит ситуацию.
• Для наиболее правильного эффекта после инфракрасной сауны не следует выходить на улицу, употреблять алкоголь, а принять горизонтальное положение, укрыться теплым одеялом и постараться немного поспать. Комфортный сеанс поможет даже избавиться от традиционных холодовых ломот и болей в теле за счет активизации кровотока.

Очень важно не принять на себя медицинские противопоказания и показания, связанные с посещением инфракрасной сауны. Например, травмы суставов, злокачественные опухоли, миома матки, заболевания молочной железы, заболевания, сопровождающиеся кровотечениями, болезни сердца, сахарный диабет и т. д. Эти заболевания являются лишь базовыми. Существует множество других противопоказаний, при которых лечение в инфракрасной сауне вредно. Поэтому, прежде чем вы решите посетить инфракрасную сауну, проконсультируйтесь с врачом.

Полусауна в дальнем инфракрасном диапазоне – Лечение и профилактика с помощью современных инфракрасных саун имеют большую пользу, но не следует забывать, что всего должно быть в меру. Как и любые лечебные препараты, процедуры в инфракрасной сауне следует согласовывать с врачом.