مون کي پيلوڪ فلور تھراپي جي ضرورت ڇو آھي؟

جي خرابي pelvic فرش عضلات هڪ وسيع مسئلو آهي جيڪو دنيا جي آبادي جو پنجون حصو متاثر ڪري ٿو. گهڻو ڪري حمل ۽ ولادت کان پوء، جينياتي اڳڪٿي سان، هڪ بيڪار طرز زندگي جي پس منظر جي خلاف، ۽ انهي سان گڏ رجعت جي دوران، اهي عضون سر وڃائي ڇڏيندا آهن. اهو زندگي لاء خطرو ناهي، پر اهو ان کي وڌيڪ پيچيده بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان pelvic فرش جي مسئلن کان متاثر آهيو، توهان شايد سوچيو ته سرجري واحد اختيار آهي. پر اهو نه آهي. جسماني علاج پڻ هڪ pelvic فلور علاج جو اختيار ٿي سگهي ٿو.

pelvic منزل ڇا آهي؟ 

pelvic فلور عضلتون يا، جيئن انهن کي پڻ سڏيو ويندو آهي، مباشرت عضلتون جسم لاء اهم آهن. اهي مباشرت عضلتون پرينيل علائقي ۾ واقع آهن ۽ هڪ عضلاتي پليٽ آهن جيڪي ناف جي هڏن ۽ ڪوڪسڪس جي وچ ۾ پکڙيل آهن. هن مخصوص عضلاتي جھولي تي pelvic عضون، مثانو، ملاشي، مردن ۾ پروسٽٽ گلينڊ، عورتن ۾ رحم ۾ واقع آهن. 

pelvic فلور عضلتون جو بنيادي ڪم اندروني عضون جي مدد ۽ مدد فراهم ڪري ٿو. اهي pelvic عضون کي عام جسماني پوزيشن ۾ مدد ڪن ٿا، معياري مزدور مهيا ڪن ٿا، ۽ پيشاب ۽ شوچ جي عمل ۾ حصو وٺندا آهن. ان کان سواء، اندروني عضلتون urethra ۽ rectum جي sphincters جي ڪم ۾ حصو وٺندا آهن. اهي عضوا آهن جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو پيشاب ۽ گيس کي روڪڻ لاءِ، جنهن ۾ جڏهن توهان ورزش ڪريو ٿا، کلڻ يا ڇڪڻ وقت.

پيلوِڪ فلور جي عضون جي ڪنڪريشن کي طاقت ذريعي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، پر اهي عام طور تي غير شعوري طور تي معاهدو ڪن ٿا، گہرے پيٽ ۽ پوئتي جي عضون ۽ ڊاءفرام سان همراه ڪن ٿا، ۽ مشق دوران پيٽ جي دٻاء کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مثالي طور، intraabdominal دٻاء خودڪار طريقي سان منظم ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن ڪو به cortical عضلتون، بشمول pelvic فرش جي عضلتون، ڪمزور يا خراب ٿي ويا آهن، خودڪار ڪوآرڊينيشن خراب ٿي ويندي آهي. ان کان پوء، حالتن ۾ جتي اندروني دٻاء وڌندو آهي، اتي هڪ امڪان آهي ته pelvic فرش کي وڌيڪ لوڊ ڪرڻ، اهو ڪمزور ٿي ويندو آهي ۽ دٻاء گهٽجي ويندو آهي. جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ته pelvic عضون تي دٻاء وقت سان وڌي ٿو، جيڪو مثاني يا آنڊن جي ڪنٽرول جي نقصان يا pelvic organ prolapse جي ڪري سگھي ٿو.

cortex جي حصي جي طور تي ڪم ڪرڻ لاء، pelvic فرش جي عضون کي لچڪدار هجڻ گهرجي، مطلب ته اهي نه رڳو معاهدو ڪري سگهن ٿا ۽ تڪرار کي برقرار رکندا آهن، پر آرام پڻ. مسلسل ٽينشن سبب عضلتون لچڪ وڃائي سگھن ٿيون ۽ تمام سخت ٿي سگهن ٿيون، ۽ pelvic فلور جي عضلات جي سختي عام طور تي ڪمزوري سان ملائي ويندي آهي، جيڪا پيشاب جي بي ضابطگي، pelvic درد، جماع سان درد، ۽ پيشاب ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي.

ڇو مون کي pelvic فلور علاج جي ضرورت پوندي؟

pelvic فلور جو علاج تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن pelvic فلور جو ڪم خراب ٿئي ٿو، اهو زندگي تي تمام گهڻو اثر پوندو.

pelvic فلور جي عضلتون جي ڪمزور ٿيڻ سان ران پکڙيل ۽ دٻائڻ وقت گپنگ ويجينا ڏانهن ويندي آهي. گپنگ اندام جي ذريعي آساني سان انفڪشن کي داخل ڪري سگھي ٿو، جيڪو colpitis ۽ vulvovaginitis جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو. ڪٽڻ کي اڪثر ڪري وينجنل ميوڪوسا جي خشڪي ۽ ايٽروفي جي ڪري ٿي. اهو سڀ ڪجهه منفي طور تي عورتن جي جنسي زندگي کي متاثر ڪري ٿو.

ويجنل ميوڪوسا جي خشڪي ۽ ايٽروفي ان جي حساسيت کي ايروجنسي زون جي طور تي گھٽائي ٿي، جيڪا عورت لاءِ orgasm حاصل ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿي. جنسي پارٽنر پڻ ڪافي خوشي محسوس نه ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ وسيع وينجن جيناتن سان ويجهي رابطي کي فراهم نه ڪندو آهي. ان ڪري مرد کي erectile مسئلا ٿي سگهن ٿا.

جنسي لاڳاپن جي معيار جي خراب ٿيڻ کان علاوه، وقت سان گڏ اهڙي ناپسنديده علامتون پيشاب جي بيقانونيت، جڏهن کنگهه، کلڻ، زور ڏيڻ، جسماني سرگرمي، بار بار يا فوري طور تي ٽوائلٽ وڃڻ جي ضرورت آهي. سائنسي طور تي، ان کي سڏيو ويندو آهي دٻاء پيشاب جي بيماري. ان کان علاوه، جيڪڏهن pelvic فرش جي حالت خراب ٿئي ٿي، اتي ويجنا ۽ يورٿرا جي ڀتين جي ڀڃڪڙي آهي، رحم جي ڀڃڪڙي، مستطيل جي prolapse، مقعد جي sphincter جي ڀڃڪڙي آهي. اهو غير معمولي نه آهي pelvic organ prolapse لاءِ دائمي pelvic درد جي ترقي جو سبب بڻجڻ.

ان کان علاوه، هيٺيان واقعا واقع ٿيندا:

• گيس ۽ آنت جي مواد جي بي ترتيبي.
• مثاني يا آنڊا خالي ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• اندروني عضون جي تڪليف عورتن ۾، اندام ۾ هڪ بلج يا تڪليف يا وزن جي احساس وانگر محسوس ڪيو ويندو آهي. مردن ۾، ان کي مستطيل ۾ بلج يا مثاني کي خالي ڪرڻ جي خواهش جي طور تي ڏٺو ويندو آهي، جيتوڻيڪ ائين ڪرڻ جي ڪا به مقصد جي ضرورت ناهي.
• مثاني ۾ درد، آنڊن يا پٺيءَ ۾ پيلوِڪ فلور ايريا جي ويجهو جڏهن pelvic floor جي عضلات جي مشق ڪرڻ يا جماع دوران.

pelvic فلور جسماني علاج ڪيئن حاصل ڪجي؟

ڪو به علاج مشڪلاتن جي تشخيص سان شروع ٿئي ٿو: pelvic فلور جي عضون جي حالت ۽ طاقت جو اندازو لڳايو ويو آهي، اهو طئي ڪيو ويو آهي ته ڇا علامتون آهن ۽ ڇا اهي pelvic فلور جي dysfunction سان لاڳاپيل آهن. جيڪڏهن ڪنيڪشن قائم ڪئي وئي آهي، انفرادي طور تي علاج جي قدمن جو هڪ سيٽ ٺاهيل آهي عضلات ۽ لگن واري ڊوائيسز کي بحال ڪرڻ لاء. ڊاڪٽر مريض کي ڪيگل مشقون پڻ سيکاري ٿو، جيڪي گهر ۾ آزاديءَ سان ڪري سگهجن ٿيون ته جيئن ڪمزور عضون کي مضبوط ڪيو وڃي ۽ ٿڪيل عضون کي آرام ڪيو وڃي. 

بايو فيڊ بيڪ

Biofeedback علاج هڪ خاص مشين تي ڪيو ويندو آهي. بائيو فيڊ بيڪ ٿراپي سفارش ڪئي وئي آهي سڀني قسمن جي پيشاب جي بي ضابطگي، فيڪل بي ضابطگي، ويجنل وال پروليپس، دائمي pelvic درد ۽ جنسي خرابين جي علاج لاء.

Biofeedback pelvic فلور ٿراپي جو ھڪڙو بھترين روپ آھي جيڪو ھفتيوار طبي سيٽنگ ۾ خاص طور تي تربيت يافته طبي عملي پاران گھر ۾ ڪيگل جي مشقن سان گڏ ڪيو ويندو آھي. بائيو فيڊ بيڪ ٿراپي دوران، هڪ خاص سينسر وينجن يا ريڪٽم ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ۽ اليڪٽروڊس کي پيٽ جي اڳئين ڀت جي حصي تي مقرر ڪيو ويندو آهي. اهي اليڪٽروڊس عضلات مان برقي سگنل کڻندا آهن. مريض کي ڊاڪٽر جي حڪم تي عضلات کي معاهدو ۽ آرام ڪرڻ گهرجي. ڪمپيوٽر جي ڊسپلي تي برقي سگنل ڏيکاريا ويندا آهن. ھن پروگرام جي مھرباني، مريض سمجھي ٿو ڪھڙي pelvic فلور جي عضون کي معاهدو ڪرڻ جي ضرورت آھي 

ڪيتريون ئي طبي اڀياس ڏيکاريا آهن پيشاب جي برقرار رکڻ ۾ اهم بهتري مريضن ۾ اعصابي خرابين سان گڏ پراڻن مريضن ۾ 

Electrostimulation

Electrostimulation سڀ کان وڌيڪ نفيس قسم جي راءِ جو علاج آهي جنهن جو مقصد pelvic فلور جي عضلات کي بحال ڪرڻ آهي. هي جسماني علاج جو مقصد عضلات کي متحرڪ ڪرڻ آهي جيڪي مقعد کي کڻندا آهن. جڏهن عضون کي برقي تسلسل سان متحرڪ ڪيو وڃي ٿو، کاٻي پاسي وارا عضوا ۽ مثاني اسفنڪٽر معاهدو ڪن ٿا، ۽ مثاني جي ڀڃڪڙي کي روڪيو وڃي ٿو. اليڪٽريڪل محرک استعمال ڪري سگھجي ٿو راءِ جي علاج يا ڪيگل مشقن سان گڏ 

Electrostimulation هڪ مؤثر طريقو آهي علاج ڪرڻ جو ٽينشن-حوصله افزائي پيشاب جي بي ضابطگي ۽ پيشاب جي بي ضابطگي جي مخلوط شڪلن ۽ ڪمزور pelvic فلور جي عضلات. عورتن لاءِ پريمپورٽري بي ضابطگي ۾ مبتلا عورتن لاءِ، اليڪٽررو اسٽيموليشن مثاني کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ڊيٽروسر (مثاني جي عضون) جي غير ضابطي جي ڀڃڪڙي جي درجي کي گھٽائي ٿي.

Electrostimulation پڻ انتهائي اثرائتو آهي مريضن جي علاج ۾ نيوروجنڪ پيشاب جي خرابين سان. سڀ کان وڏو اثر حاصل ڪيو ويندو آهي علاج سان گڏ اليڪٽررو اسٽيموليشن ۽ موٽڻ واري علاج سان. بهرحال، هڪ اهم اثر گهٽ ۾ گهٽ چار هفتن جي علاج کان پوء ٿئي ٿو، ۽ مريضن کي گهر ۾ ڪيگل مشق جاري رکڻ گهرجي.

مثاني جي تربيت 

علاج جو هي طريقو اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي فعال عورتن کي علاج ڪرڻ لاءِ پيشاب جي بي ضابطگي ۽ مثاني جي انتهائي حساسيت جي علامتن سان، جنهن کي نام نهاد تڪڙو. مثاني جي تربيت جو خلاصو اهو آهي ته مريض کي لازمي طور تي هڪ خالي يا ناقص ڀريل مثاني سان پيشاب ڪرڻ ۽ ڪلاڪ جي اندر پيشاب ڪرڻ جي غلط خواهش کي برداشت ڪرڻ سکڻ گهرجي. تربيت ۾ غذا ۽ سيال جي استعمال تي ڪجهه ضابطن تي عمل ڪرڻ پڻ شامل آهي. هڪ خاص آرام واري ٽيڪنڪ استعمال ڪئي وئي آهي، جيڪا ڪوڙي خواهش کي منهن ڏيڻ ۽ دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٽريننگ جو مقصد اهو آهي ته مريض ٽوائلٽ جي سفرن جي وچ ۾ 2-3 ڪلاڪ جي عرصي کي برداشت ڪري سگهي ٿو.

مٿين کان علاوه، ڪيترن ئي طريقن سان، دوا ۽ ٽيڪنالاجي جي ترقي سان. هن وقت اتي هڪ نئين قسم جو سامان آهي – سونڪ وائبريشن پليٽ فارم ، جيڪو هڪ pelvic فرش ڪرسي آهي. ان جو سونڪ وائبريشن پليٽ فارم خراب ٿيل عضون کي ٻيهر پيدا ڪرڻ جي قابل آهي، ڪل عضلاتي ڪنٽرول ۽ اسٽريچنگ. اهو پيشاب جي پيچيدگي کي روڪڻ ۽ بهتر ڪرڻ تي وڏو اثر آهي، پيشاب، پيشاب جي بيچيني، ۽ benign prostatic hyperplasia.