වර්තමානයේ, වැඩි පිරිසක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික, ආක්රමණශීලී නොවන ක්රම වෙත යොමු වන බැවින්, අධෝරක්ත සෝනා අඛණ්ඩව වර්ධනය වී ඇත. "Far infrared" තරංග (FIR) ලෙසද හඳුන්වනු ලබන, අදෘශ්යමාන තරංග සම මතුපිටට යටින් විනිවිද යාමෙන් සහ මයිටොකොන්ඩ්රිය ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීමෙන් ශරීරයේ පටකවලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. දිගුකාලීන පර්යේෂණ තවමත් සිදු වෙමින් පවතින නමුත්, අධෝරක්ත සෝනා චිකිත්සාව වේදනාව අඩු කිරීම, ඩෙටොක්සිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත, දැරිය හැකි සහ ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ.
අධෝරක්ත සෝනා වල ගැඹුරට විනිවිද යන තාපය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර විෂ ද්රව්ය සහ හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කර සමේ සෞඛ්යය තවදුරටත් වැඩිදියුණු කරන ඩෙටොක්සිං දහඩිය නිපදවීමට උපකාරී වේ.
සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අධෝරක්ත සෝනා භාවිතා කළ හැකිය: අධෝරක්ත සෝනා වල මෘදු, සන්සුන් උණුසුම වරක් අවහිර වූ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, සමේ සෙබස් ග්රන්ථිය නිදහසේ ක්රියා කිරීමට සහ පසුව කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වයි. මීට අමතරව, නිතිපතා අධෝරක්ත සෝනා සැසි ඔබේ චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමෙන් සමේ දැවිල්ල පාලනය කිරීමට සහ සමේ සෛල පුනර්ජනනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, බොහෝ විට දද සහ සමේ රෝග සමඟ ඇති වන කැසීම අඩු කරයි.
අධෝරක්ත සෝනා මගින් සමේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ: අධෝරක්ත කිරණ මගින් ඇතිවන අධික දහඩිය මගින් සිදුරු සහ ග්රන්ථි මත පවිත්ර කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, මන්ද එය සමේ ගැඹුරින් හානිකර විෂ සහ අපද්රව්ය ඉවත් කළ හැකි අතර එමඟින් කුරුලෑ, කළු ලප සහ කුරුලෑ වලට උපකාරී වේ. සම දෘෂ්යමානව පැහැදිලි සහ වඩාත් ජවසම්පන්න වේ.
අධෝරක්ත සෝනා රැලි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ: ඔබේ සමෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ සම සිනිඳු සහ තද වේ. මොකක්ද?’ඊටත් වඩා, අධෝරක්ත සෝනා වලින් පිටවන රතු ආලෝකය කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර, එය සමේ ගැටිත්ත සහ ශක්තිමත් කිරීමට ක්රියා කරයි.
අධෝරක්ත සෝනා සමේ තානය සහ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රියා කරයි: සම මතුපිටින් ඔබ්බට විනිවිද යන අධෝරක්ත කිරණ මගින් සමට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් සම පෝෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දීප්තියක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. තවද එය සමේ සෛලවල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කර සමේ වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පිරිසිදු, පැහැදිලි සහ නිරෝගී සමක් ඔබේ සමට දීප්තියක් ලබා දෙයි!
තුවාල සුව කිරීමට අධෝරක්ත සෝනා ක්රියා කරයි: සායනික ලේසර් වෛද්ය ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව & අධෝරක්ත ආලෝක චිකිත්සාවෙන් පසු ශල්යකර්ම, තුවාලයේ ප්රමාණය 36% කින් අඩු විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධෝරක්ත කිරණ ප්රතිකාරයේ සඵලතාවය පිටුපස ඇත්තේ සෛල ප්රතිජනනය ඉහළ නැංවීමට, උසස් පටක වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ අවසානයේ දී සමේ කැළැල් සහ පිළිස්සුම් සඳහා විශිෂ්ට සුව කිරීමේ ප්රතිලාභ ලබා දීමට ඇති හැකියාව තුළ ය.
අධෝරක්ත සෝනා සෙලියුලයිට් සමඟ උපකාරී වේ: අධෝරක්ත සෝනා සෙලියුලයිට් සෛල බිඳ දැමීමට ක්රියා කරයි. මෙම සංසිද්ධියට හේතුව වන්නේ අධෝරක්ත සෝනා සැසියකදී මේද සෛල කම්පනය වී විසිරී යන අතර රුධිර වාහිනී වැඩි කිරීම හා පුළුල් කිරීම සමඟ සංයෝජනය වන විට ගබඩා කර ඇති විෂ ද්රව්ය අක්මාව, වකුගඩු, වසා පද්ධතිය වැනි විවිධ අවයව හරහා ඉවත් කළ හැකිය. දහඩිය.
අධෝරක්ත සෝනා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝමය (CFS) සමඟ උදව් කළ හැකිය: CFS යනු ගැඹුරු සහ නොනැසී පවතින තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි වේදනාව සහ සංජානන දුර්වලතා මගින් සංලක්ෂිත සංකීර්ණ සහ දුර්වල තත්ත්වයකි. අධෝරක්ත සෝනා වලින් රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ප්රකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් CFS හා සම්බන්ධ වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කළ හැකිය. එබැවින්, වැඩිදියුණු කළ රුධිර සංසරණය, ආතතිය අඩු කිරීම සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ විභව ප්රතිලාභ මෙම තත්ත්වය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පොරොන්දු වූ අනුපූරක ප්රතිකාරයක් බවට පත් කරයි.
සාම්ප්රදායික සෝනා මෙන් නොව, අධෝරක්ත සෝනා සම තවදුරටත් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා තාපය නිර්මාණය කිරීමට ආලෝකය භාවිතා කරයි. පළමුව, එය රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර එමඟින් ඔබේ සමේ සෛල වලට පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් ලබා දීම වැඩි කරයි, එවිට සම සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත් වනු ඇත. මොකක්ද?’වැඩි වශයෙන්, උත්පාදනය වන තාපය මාංශ පේශි, පටක සහ රුධිර සෛල තුළට ගැඹුරට විනිවිද යාමට හැකි අතර, ඔබේ සමෙන් විෂ ද්රව්ය සහ අපිරිසිදුකම් ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ඩෙටොක්සිං දහඩිය නිපදවයි. මෙම detoxifying බලපෑම ඔබේ සමේ සමස්ත පෙනුම සහ වයනය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, අධෝරක්ත සෝනා නිතිපතා භාවිතා කිරීම කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත, එමඟින් සිහින් රේඛා, රැලි සහ වයසට යාමේ වෙනත් සලකුණු අඩු කර ගත හැකිය. එය මානව වර්ධක හෝමෝනය (HGH) නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර, එය තවදුරටත් හානියට පත් සමේ සෛල අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ ප්රතිජනනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අධෝරක්ත සෝනා අපගේ සමට හිතකර බව ඉහතින් අපි දනිමු. එමෙන්ම ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ සෝනා වාර ගණන වැඩි වීම ද ඉතා වැදගත් බව සඳහන් කිරීම වටී. වෘත්තීය පර්යේෂණ වලට අනුව, සමේ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා වරකට මිනිත්තු 10-20 ක් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සෝනා කිරීම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගල මනාපයන් සහ සමේ සංවේදීතාව අනුව සංඛ්යාතය වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සෝනා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සමේ කෝපයක් හා විජලනය වීමට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් හොඳින් සජලනය වීම සහ සෝනා භාවිතයේදී සහ පසුව ඔබේ ශරීරයේ සංඥා වලට සවන් දීම වැදගත් වේ. ඔබට කිසියම් කනස්සල්ලක් හෝ විශේෂිත වෛද්ය තත්වයන් තිබේ නම් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
අධෝරක්ත කිරණ මගින් ඇතිවන දහඩිය දැමීමේ ප්රතිලාභ සම්පූර්ණයෙන්ම උපරිම කිරීමට, නැවුම් වියළි සම සමඟ සෑම සෝනා සැසියක්ම ආරම්භ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සිදුරු වැසී ඇති අතර සමෙහි ඇති අපද්රව්ය සහ තෙල් ඉවත් කිරීමට බාධාවක් විය හැකි මොයිස්චරයිසර් හෝ ක්රීම් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. සෝනා වල සම්පූර්ණ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, ඇතුළු වීමට පෙර, සැසිය පුරාම සහ පසුව නිසි සජලනය මට්ටම් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සෝනා තුළ පැයක් ගත කරන අතරතුර ජලය ලීටර් 1-2 ක් පමණ පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර පසුව සජලනය දිගටම කරගෙන යාම ඉතා වැදගත් වේ. එළවළු, පලතුරු, ස්මූති හෝ සුප් වැනි ජලය අධික ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම ඔබේ පශ්චාත් සෝනා සජලනය මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ඵලදායී ක්රමයකි.
අවසාන වශයෙන්, අධෝරක්ත සෝනා අධෝරක්ත හීටර භාවිතා කරන අතර එය අධෝරක්ත ආලෝකයේ ස්වරූපයෙන් විකිරණ තාපය විමෝචනය කරයි, පසුව එය සම මතුපිටින් අවශෝෂණය වේ. දශක ගණනාවක සංවර්ධනයෙන් පසු, එය අපගේ සමට ප්රයෝජනවත් බව පෙන්වා දී ඇත, එනම් එය රැලි අඩු කිරීමට, සමේ පැහැය සහ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයකටම පැති දෙකක් තිබේ. අධෝරක්ත සෝනා සලකා බැලීමේදී, පරිශීලකයින් සංඛ්යාතය සහ සමහර අවවාදයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.