සම්බාහනය හොඳ ඇයි?
මසාජ් කරන්න යනු චිකිත්සක ක්රමයක් වන අතර එය පටක සහ අවයව මත යාන්ත්‍රික හා ප්‍රත්‍යාවර්ත ක්‍රියාවන්හි තාක්ෂණික ක්‍රම සමූහයකි. එය අතින් හෝ විශේෂ උපකරණ ආධාරයෙන් සිදු කරනු ලැබේ. සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික හා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. සම්බාහනය ශරීරයේ මතුපිට පිහිටා ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් සහ වක්‍රව ගැඹුරු ව්‍යුහයන් මත සපයයි. එය වෙහෙසකර දිනක වැඩ කිරීමෙන් පසු තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කරයි, අතිරික්ත බරට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි සහ ක්රීඩා පුහුණුවේදී සක්‍රියව භාවිතා කරන චිකිත්සක සහ ප්‍රතිස්ථාපන පියවරවල අංගයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
හේතු සම්බාහනය ඔබට හොඳයි
සැසියකට සහභාගී වූ සෑම කෙනෙකුම සම්බාහනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ ගැන පුදුම විය යුතුය, මන්ද එය ශරීරය ලිහිල් කිරීමට පමණක් නොව, ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමටද උපකාරී වේ. විශේෂිත ඉන්ද්‍රියයක් හෝ පද්ධතියක් මත පදනම්ව, ශරීරයට සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම යම් යම් ක්‍රියාවන්ගෙන් ප්‍රකාශ වේ. සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන වාසි මෙන්න:
සම්බාහනය නිදන්ගත වේදනාව අවම කරයි
කොඳු ඇට පෙළ, බෙල්ල සහ පහළ පිටුපස වේදනාව පරිගණකයක දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම හෝ මෝටර් රථයක රෝදය පිටුපස සිටීම හේතුවෙන් අක්‍රිය ජීවන රටාවක් ගත කරන පුද්ගලයින්ගේ නිරන්තර මිතුරන් වේ. වේදනාව තුරන් කිරීමට උත්සාහ කිරීම, බොහෝ දෙනෙක් වේදනා නාශක භාවිතා කරයි, සම්පූර්ණ බලපෑමක් නැත, නමුත් පැය කිහිපයක් සඳහා පමණක් අසහනය ඉවත් කරයි. දිගු වේලාවක් වේදනාවෙන් මිදීමට සහ සමස්ත තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ චිකිත්සක සම්බාහනය
චිකිත්සක සම්බාහනය වේදනාව සමනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ ස්කොලියෝසිස් වැනි ඇතැම් රෝග සහ තත්වයන් නිවැරදි කිරීම සඳහා මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය භාවිතා කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ශරීරයේ ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ව්යායාමයෙන් පසු මාංශ පේශි සම්බාහනය කරන්න
දැඩි පුහුණුවක් සෑම විටම ශක්තිමත් මාංශ පේශි ආතතියකින් සමන්විත වේ. කෙසේ වෙතත්, බලපෑම උපරිම කිරීම සඳහා, එය උණුසුම් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ, එය සම්පූර්ණ ප්රතිසාධන ක්රියා පටිපාටි ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ. ජල පිරියම් කිරීමෙන් පසු සම්බාහනය කිරීම විශිෂ්ට විසඳුමකි. එය ආතතිය සමනය කරයි, වේදනාව අවම කරයි, සහ මාංශ පේශි වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
මාංශ පේශි කැක්කුම සහ ආතතිය ඉවත් කර ඇති අතර එමඟින් වේදනාව අඩු වන අතර ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් වේ. එබැවින්, ශල්යකර්මයෙන් පසු තුවාල හා පුනරුත්ථාපනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
සම්බාහනය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
අත්‍යවශ්‍ය පද්ධති සහ අවයවවල අක්‍රමිකතා වැළැක්වීම ඒවාට ප්රතිකාර කිරීමට වඩා හොඳය. රෝග ශරීරය ආක්‍රමණය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ස්වාභාවික යාන්ත්‍රණය එනම් ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වේ. සම්බාහනය රුධිර ප්රවාහය සහ වසා ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි. මෙය සෛල හා පටක වඩාත් ඵලදායී පෝෂණය සඳහා දායක වේ, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය ඉදිමීම අඩු කර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
එසේම, මෙය නිසි පෝෂණය, ක්රියාශීලී ජීවන රටාව, නරක පුරුදු නොමැතිකම, ප්රමාණවත් නින්දක් සහ, අවසානයේ, සම්බාහනය මගින් පහසු කරනු ලැබේ.
සම්බාහනය නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි
ගුණාත්මක නින්ද යනු දිවා කාලයේදී හොඳ සහ අවදියෙන් සිටීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. එය වැඩිදියුණු කිරීම සහ නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීම සඳහා, සම්බාහන පාඨමාලාවක් හැදෑරීම වටී. සම්බාහනය ස්නායු පද්ධතියට බලපායි, ආතතිය අඩු කරයි සහ මනෝ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය ශක්තිමත් කරයි. එය ආතතිය සමනය කරයි, රුධිරයේ ආතති හෝමෝන මට්ටම අඩු කරයි සහ සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය හරහා biorhythms ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද එය මිනිස් ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව පාලනය කරයි. ලැවෙන්ඩර්, චමමයිල්, සයිප්‍රස්, දේවදාර ලී, නෙරෝලි සහ කට්ටකුමංජල් වැනි සගන්ධ ෙතල් ලිහිල් කිරීම සම්බාහන බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා චිකිත්සක සම්බාහන සැසි ස්නායු ආතතිය සමනය කර ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
සම්බාහනය හිසරදය නැති කරයි
හිසරදය සෑම විටම බරපතල රෝගාබාධවල සලකුණක් නොවේ. ඒවා බොහෝ විට බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය මොළයට දුර්වල රුධිර ප්‍රවාහයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. වේදනා පෙති ගැනීම පිළිතුර නොවේ. බෙල්ල සහ උරහිස් විනාඩි 30 ක් සම්බාහනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. තාවකාලික කලාපයේ සහ කන් පිටුපස ඇති ප්රදේශයේ සැහැල්ලු සම්බාහනය ද සාදරයෙන් පිළිගනිමු. නොමේරූ මැදිහත්වීම නිදන්ගත වේදනාවකට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
සම්බාහනය බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ
සම්බාහනය කෝකටත් තෛලයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැක, නමුත් එය බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට දායක වේ. දැඩි මාංශ පේශි උනුසුම් වීම සහ රුධිර ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්තූතිවන්ත වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ, පරිවෘත්තීය සක්‍රීය වේ, මේද සෛල බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වේ. මීට අමතරව, සම්බාහනය සෙලියුලයිට් පෙනුම අඩු කරයි, කලවා සහ තට්ටම් මත සම සිනිඳු හා වඩාත් සුමට කරයි. සම්බාහනය මගින් උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, සමබර ආහාර වේලක් සඳහා ඔබේ ආහාර වේල මූලික වශයෙන් සමාලෝචනය කිරීම, විශේෂ ආලේපන රැකබලා ගැනීම සහ ක්රියාකාරී ක්රීඩා වල නිරත වීම වැදගත් වේ.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු වඩාත් වැදගත් විශේෂඥ උපදෙස් වලින් එකක් වන්නේ වැඩිපුර ජලය පානය කිරීමයි! ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය මිනිස් ජීවිතයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විශේෂයෙන් සම්බාහනය වැනි ලිහිල් හා දැඩි ක්‍රියාවලියකින් පසුව. සන්ධි සංචලනය වැඩි කිරීමට ජලය ද උපකාරී වේ, සම්බාහනය අත් හෝ පාදවල තිබේ නම් එය ඉතා වැදගත් වේ. ජලය ඉදිමීම වළක්වන අතර වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා උණුසුම් සහ සුවපහසුව සිටීම වැදගත් වේ. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරය ඉක්මනින් සිසිල් නොකරන්න, විශේෂයෙන් ඔබ ගැඹුරු සම්බාහනය හෝ තෙල් සම්බාහනය කර ඇත්නම්. මෙය මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාව ඇති විය හැක. ඔබේ වටපිටාවේ සුවපහසුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඔබ කාලය ගත කරන කාමරය උණුසුම් හා සුවපහසු බවට වග බලා ගන්න, එමඟින් ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් හා සන්සුන් බව සහතික කරන්න.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ශරීරය ලිහිල් තත්වයක පවතින අතර මාංශ පේශි මෘදු හා සංවේදී තත්වයක පවතී. එමනිසා, ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු පළමු පැය කිහිපය තුළ උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම විශේෂඥයින් නිර්දේශ නොකරයි. උණු වතුර සහ වාෂ්ප ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන අතර රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී පද්ධතියට අමතර පීඩනයක් හා ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු පැය ගණනාවක් සම මත පවතින සම්බාහන තෙල් ජලයෙන් සෝදාගත හැකි අතර සම්බාහන ප්‍රති results ල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ශරීරයට විවේක ගැනීමට සහ සුවය ලැබීමට කාලය ලබා දිය යුතුය. සම්බාහනය කිරීමෙන් ලිහිල් වූ මාංශ පේශි වලට හානි කළ හැකි බැවින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න. ඔබ ක්රීඩා ක්‍රියාකාරකම් වලට ගොදුරු වන්නේ නම්, ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු පැය කිහිපයක් ඒවායෙහි නිරත නොවන්න. අධික ශාරීරික ශ්‍රමය හෝ බර දේවල් එසවීමෙන් ද ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබට වෙහෙසීම වළක්වා ගත නොහැකි නම්, මාංශ පේශි හානි වළක්වා ගැනීමට නිසි තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න.
ධාරිතාව: තනි පුද්ගලයෙක්
කාර්යය: යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
කුටි ද්රව්ය: TPU
කැබින් ප්රමාණය: Φ80cm*200cm අභිරුචිකරණය කළ හැක
වර්ණය: සුදු වර්ණය
පීඩන මාධ්යය: වාතය
ඔක්සිජන් සාන්ද්රක සංශුද්ධතාවය: 96% පමණ
උපරිම වායු ප්රවාහය:120L/min
ඔක්සිජන් ප්රවාහය:15L/මිනි
කාර්යය: ප්රතිකාර/සෞඛ්‍ය/මුදවාගැනීම
කුටි ද්රව්ය: ද්විත්ව ස්ථර ලෝහ සංයුක්ත ද්රව්ය + අභ්යන්තර මෘදු සැරසිලි
කුටියේ විශාලත්වය: 2000mm(L)*1700mm(W)*1800mm(H)
දොර විශාලත්වය: 550mm (පළල)*1490mm (උස)
කැබින් වින්‍යාසය: අතින් සකස් කිරීමේ සෝෆා, ආර්ද්‍රතා බෝතලය, ඔක්සිජන් වෙස් මුහුණ, නාසික චූෂණ, වායු කොන්දේසි සහිත (විකල්ප)
ඔක්සිජන් සාන්ද්රණය ඔක්සිජන් සංශුද්ධතාවය: 96% පමණ
වැඩ කරන ශබ්දය: 30db
කුටියේ උෂ්ණත්වය: පරිසර උෂ්ණත්වය +3 ° C (වායු සමීකරණ නොමැතිව)
ආරක්ෂිත පහසුකම්: අතින් ආරක්ෂිත කපාටය, ස්වයංක්රීය ආරක්ෂක කපාටය
බිම් ප්රදේශය: 1.54㎡
කැබින් බර: 788kg
බිම පීඩනය: 511.6kg/㎡
ධාරිතාව: තනි පුද්ගලයන්
කාර්යය: යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
ද්රව්ය: කුටි ද්රව්ය: TPU
කැබින් ප්රමාණය: 1700 * 910 * 1300 මි.මී
වර්ණය: මුල් වර්ණය සුදු, අභිරුචි කළ රෙදි ආවරණය ලබා ගත හැකිය
බලය: 700W
පීඩන මාධ්යය: වාතය
පිටවන පීඩනය:
