A mund të përdor një karrige masazhi vibruese ndërsa jam shtatzënë?

Gjatë shtatzënisë, çdo grua përjeton ndryshime të forta në trup: rritje të stresit në shtyllën kurrizore dhe organeve të brendshme, një rritje të mprehtë të peshës trupore, ulje të elasticitetit të lëkurës, rritje të presionit dhe më shumë. Shpesh gratë përjetojnë strija, ënjtje dhe dhimbje të forta në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Masazhi mund t'i lehtësojë këto probleme. Megjithatë, jo çdo metodë masazhi është e përshtatshme për gratë shtatzëna. A mund të përdor një vibruese karrige masazhi gjatë shtatzënisë? Cili masazh është më i mirë për gratë shtatzëna?

A është e sigurt të përdorni një karrige masazhi vibruese gjatë shtatzënisë?

Në përgjithësi, është e sigurt për gratë shtatzëna të përdorin a karrige masazhi vibruese , por duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Gjithashtu, sigurohuni që të lexoni me kujdes disa kundërindikacione dhe masa paraprake. Në çdo rast, gjatë zhvillimit të fetusit, është e rëndësishme të keni kujdes për gjithçka që ishte zakon. Kjo është veçanërisht e vërtetë për procedurat parandaluese dhe rekreative, veçanërisht masazhin. Në vetvete, është vetëm e dobishme, por shumë kanë pyetje në lidhje me përshtatshmërinë e ndërhyrjeve të tilla në trupin e nënës së ardhshme 

Mendimet e mjekëve nëse është e mundur të përdoret një karrige masazhi vibruese gjatë shtatzënisë janë të paqarta, por në disa pika ata bien dakord.:

• Dridhja e krijuar nga pajisja gjatë një seance, shkalla e ndikimit tek foshnja është e krahasueshme me ngjitjen e shkallëve. Nuk është i dëmshëm: mbrohet nga lëngu amniotik. Megjithatë, në muajt e parë, dridhje të tilla mund të rrisin tonin e mitrës dhe të shkaktojnë abort.
• Rrezatimi infra i kuq, i cili përdoret në shumë karrige masazhi vibruese për ngrohje, mund të çojë në probleme me sistemin kardiovaskular të foshnjës. Vini re se në të gjitha makinat, ky funksion është opsional. Për të shmangur pasojat e padëshiruara, thjesht shkëputeni.
• Për shkak të presionit të tepërt që ushtrohet nga karrigia masazhuese vibruese, ekziston mundësia e lindjes së parakohshme në tremujorin e fundit. Duhet të siguroheni që asgjë të mos shtypë zonën e barkut.

Sigurisht, nuk duhet të përdorni një karrige masazhi vibruese vetëm sipas mënyrës se si ndiheni dhe sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë produkt. Gjithashtu, mbani në mend se dhimbja e shpinës mund të jetë një nga simptomat e pavërejtura të lindjes së parakohshme. Nëse keni dhimbje të reja në pjesën e poshtme të shpinës që vjen dhe shkon, veçanërisht nëse përkeqësohet ose përhapet në bark, shihni mjekun tuaj.

Kur të shmangni një karrige masazhi vibruese gjatë shtatzënisë?

Shmangni përdorimin e një karrige masazhi vibruese gjatë tremujorit të parë. Është mirë që të përdoret gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë. Tremujori i parë është koha për ndryshimet më të rëndësishme në trupin tuaj. Gjatë kësaj periudhe (tre muajt e parë të shtatzënisë) shanset për abort janë të larta 

Në tremujorin e dytë dhe të tretë, kushtet janë më të favorshme, masazhi i lehtë do të jetë i dobishëm. Por përpara se të përdorni karrigen e masazhit me vibracion, duhet të merrni leje nga gjinekologu juaj. Nëse specialisti nuk identifikon kundërindikacione dhe nuk ka komplikime, kërcënime për lindje të parakohshme ose abort.

Përveç kësaj, këtu janë disa gjëra që duhet të keni parasysh përpara se të përdorni karrige masazhi vibruese për qëllime terapeutike:

• Kohëzgjatja e seancës nuk duhet të kalojë 15-20 minuta. Fjetja në karrige gjatë punës është e ndaluar. Nëse ndiheni të përgjumur, është mirë të mos e përdorni.
• Gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, nuk duhet të bëni shumë presion mbi barkun tuaj në rritje. Mos u përpiqni të shtrëngoheni në një karrige masazhi vibruese nëse nuk përshtateni më atje. Nëse madhësia e barkut nuk ju lejon të uleni plotësisht në karrige, mos e përdorni 
• Mos përdorni një karrige masazhi nëse keni një shtatzëni të vështirë, preeklampsi, kërcënim për lindjen e parakohshme, marramendje ose dhimbje koke të forta.

Cilat janë alternativat për karriget vibruese të masazhit gjatë shtatzënisë?

Masazhi është i mirë për gratë shtatzëna, por nëse nuk mund të përdorni një karrige masazhi vibruese, provoni një masazh tradicional. Vetëm disa lloje masazhesh lejohen për gratë shtatzëna. Vetëm mjeku juaj duhet të përcaktojë indikacionet për një lloj të veçantë masazhi. Ai do t'ju pyesë me kujdes, do t'ju ekzaminojë dhe më pas do të zgjedhë vetëm disa ushtrime dhe teknika masazhi që janë të përshtatshme për ju. 

Para se të bëni një masazh, vajzat shtatzëna duhet të pyesin gjinekologun ose terapistin tuaj, i cili do t'ju këshillojë për të gjitha pikat për të shmangur probleme të ndryshme. Për shembull, atyre u ndalohet masazhi duke përdorur pajisje elektrike, vibratorë, ultratinguj ose vakum (masazh me kanaçe). Rekomandohet të masazhoni vetëm me duar, duke prekur lëkurën pa ushtruar presion të konsiderueshëm mbi të. Gratë që së shpejti do të bëhen nëna lejohen të masazhojnë pjesët e mëposhtme të trupit:

• kokë;
• Shpatullat dhe shpina;
• Gjymtyrët e poshtme dhe të sipërme.

Për të përfituar nga masazhi gjatë shtatzënisë, zgjidhni një specialist me përvojë dhe të besuar. Mos harroni se po flasim për shëndetin e dy personave. Kur zgjidhni një terapist masazhi, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe anës emocionale, sepse duhet të jeni rehat me këtë person, në mënyrë që të mund të relaksoheni dhe të merrni vetëm emocione pozitive nga procesi. Këshillohet që të regjistroheni në një kohë kur keni një ditë të lirë dhe nuk keni shumë presion mbi muskujt tuaj.