Çfarë është terapia fizike?

Ka të ngjarë që ju ose dikush që njihni të keni përdorur terapi fizike për të trajtuar çështjet e lëvizshmërisë ose dhimbjes. Mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë trajtim nëse keni vështirësi në kryerjen e detyrave të përditshme për shkak të lëndimit ose sëmundjes. Pra, çfarë është terapia fizike? Çfarë bën terapia fizike? Si ju ndihmon? Ne do ta prezantojmë atë në detaje në këtë artikull.

Çfarë është fizioterapia?

Terapia fizike, shpesh e shkurtuar në PT, është një trajtim popullor rehabilitues i krijuar për të ndihmuar pacientët të rrisin ose rivendosin lëvizjen funksionale dhe gamën e lëvizjes. Zakonisht kryhet për të trajtuar një dëmtim, sëmundje ose paaftësi.

Qëllimet e terapisë fizike janë të lehtësojë dhimbjen, të promovojë shëndetin, lëvizshmërinë dhe funksionin e pavarur për t'ju ndihmuar të lëvizni më mirë ose të forconi muskujt e dobët. Jo vetëm që rehabilitimi fizik mund të bëhet në një klinikë ose spital, ju mund dhe duhet të vazhdoni ta bëni vetë në shtëpi.

Terapia fizike përfshin:

1. Praktikoni kryerjen e veprimeve të caktuara me iniciativën tuaj;

2. Terapisti do të kryejë lëvizje pasive të drejtuara dhe do të bëjë presion (masazh) për ju;

3. Trajtimi i bazuar në stimulim fizik, si nxehtësia, i ftohti, rryma elektrike ose ultratingulli.

Këto metoda përdoren për të trajtuar simptomat akute dhe kronike, si dhe për të parandaluar problemet e ardhshme ose për shërim pas problemeve mjekësore afatgjata, operacionit ose lëndimit. Lloji më i përshtatshëm i terapisë fizike varet nga simptomat dhe problemi specifik mjekësor, si dhe nëse pacienti ka dhimbje për një periudhë të shkurtër apo të gjatë kohore. Preferencat e tij personale dhe shëndeti i përgjithshëm fizik gjithashtu hyjnë në lojë.

Çfarë bën terapia fizike?

Terapia fizike mund të përdoret si pjesë e një plani të përgjithshëm të kujdesit rehabilitues për njerëzit që kanë përjetuar një lëndim, operacion ose kanë një sëmundje kronike. Terapia fizike ju lejon të lëvizni trupin tuaj në mënyrë të sigurt dhe efektive duke minimizuar dhimbjen gjatë procesit. Këto ushtrime terapeutike mund të përmirësojnë gjithashtu forcën tuaj, gamën e lëvizjes, fleksibilitetin dhe ekuilibrin. Terapia fizike mund të jetë e dobishme në shumë situata. Disa përfitime të terapisë fizike përfshijnë:

1. Përmirësoni aftësinë e aktivitetit

Ushtrimet shtrënguese dhe forcuese mund të përmirësojnë lëvizshmërinë tuaj, veçanërisht aktivitetet e përditshme si ecja lart dhe zbritja e shkallëve. Kjo mund të jetë e dobishme për të moshuarit me lëvizshmëri të kufizuar ose ata me sëmundje kronike si artriti.

2. Zgjidhja e sëmundjeve neurologjike

Terapia fizike mund të përdoret për të ndihmuar në forcimin e zonave të dobëta të trupit dhe për të përmirësuar qëndrimin dhe ekuilibrin.

3. Kontrolloni dhimbjen

Terapia fizike mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe mund të ndihmojë në reduktimin ose eliminimin e përdorimit të opioideve për lehtësimin e dhimbjes.

4. Shërimi nga lëndimet sportive

Terapia fizike mund të trajtojë dhe t'i kthejë pacientët në një sërë lëndimesh, duke përfshirë tendosjet e ijeve, ndrydhjet e këmbës, lëndimet e shpatullave, ndrydhjet e kyçit të këmbës, lëndimet e gjurit dhe tendinitin, në normalitet.

5. Menaxhoni kushtet shëndetësore

Përveç trajtimit të kushteve të tilla si artriti dhe dëmtimet sportive, terapia fizike mund të ndihmojë me çështje të tilla si mosmbajtja e urinës, problemet e dyshemesë së legenit, fibromialgjia ose limfedema.

6. Shërimi nga kirurgjia

Hulumtimet tregojnë se terapia fizike mund të ndihmojë njerëzit që i nënshtrohen operacionit të shpejtojnë shërimin dhe të përmirësojnë rezultatet funksionale.

Sa zgjat terapia fizike?

Kohëzgjatja e terapisë fizike varet nga gjendja që trajtohet dhe shkalla e rikuperimit tuaj individual. Terapisti juaj fizik do të personalizojë planin tuaj bazuar në nevojat tuaja individuale. Kur të përfundoni seancën tuaj, terapisti juaj fizik do të monitorojë përparimin tuaj dhe do të përcaktojë nëse diapazoni i lëvizjes, funksioni dhe forca juaj janë përmirësuar.

Për të mbajtur planin tuaj të terapisë fizike në rrugën e duhur, është e rëndësishme të ndiqni ushtrimet në shtëpi dhe të mbani takime të qëndrueshme gjatë trajtimit. Në disa raste, terapisti juaj fizik mund t'ju udhëzojë që të vazhdoni të ushtroni në shtëpi edhe pasi të përfundojë vizita juaj.

Terapia fizike është një kombinim i ushtrimeve, kujdesit praktik dhe edukimit që përdoret për të rivendosur lëvizjen e shëndetshme dhe për të lehtësuar dhimbjen. Shumë njerëz marrin terapi fizike për të trajtuar lëndimet, paaftësitë ose gjendje të tjera shëndetësore. Megjithatë, ju gjithashtu mund të përdorni terapi fizike si një ushtrim shëndetësor për të përmirësuar lëvizjen funksionale dhe për të parandaluar dëmtimet.