Могу ли да користим вибрирајућу столицу за масажу док сам трудна?

Током трудноће, свака жена доживљава јаке промене у телу: повећан стрес на кичму и унутрашње органе, нагло повећање телесне тежине, смањење еластичности коже, скокове притиска и друго. Често жене доживљавају стрије, оток и јак бол у леђима и доњем делу леђа. Масажа може ублажити ове проблеме. Међутим, није свака метода масаже погодна за труднице. Могу ли да користим вибрирање столица за масажу током трудноће? Која масажа је најбоља за труднице?

Да ли је безбедно користити вибрирајућу столицу за масажу током трудноће?

Генерално, безбедно је за труднице да користе а вибрирајућа масажна столица , али морате се консултовати са својим лекаром. Такође, обавезно пажљиво прочитајте неке контраиндикације и мере опреза. У сваком случају, током развоја фетуса важно је пазити на све оно што је некада било уобичајено. Ово посебно важи за превентивне и рекреативне процедуре, посебно масажу. Само по себи, то је само корисно, али многи имају питања о прикладности таквих интервенција у телу будуће мајке 

Мишљења лекара о томе да ли је могуће користити вибрирајућу масажну столицу током трудноће су двосмислена, али се у неколико тачака слажу:

• Вибрација коју производи уређај током сесије, степен утицаја на бебу је упоредив са ходањем уз степенице. Није штетан: заштићен је плодовом водом. Међутим, у првих неколико месеци такве вибрације могу повећати тонус материце и изазвати побачај.
• Инфрацрвено зрачење, које се користи у многим вибрирајућим масажним столицама за грејање, може довести до проблема са бебиним кардиоваскуларним системом. Имајте на уму да је на свим машинама ова функција опциона. Да бисте избегли нежељене последице, једноставно искључите везу.
• Због превеликог притиска вибрационе столице за масажу постоји могућност превременог порођаја у последњем триместру. Требало би да се уверите да ништа не притиска на пределу стомака.

Наравно, не би требало да користите вибрирајућу столицу за масажу само према томе како се осећате и обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе овог производа. Такође, имајте на уму да бол у доњем делу леђа може бити један од непримећених симптома превременог порођаја. Ако имате нови бол у доњем делу леђа који долази и пролази, посебно ако се погорша или прошири на стомак, обратите се свом лекару.

Када избегавати вибрирајућу масажну столицу током трудноће?

Избегавајте коришћење вибрирајуће столице за масажу током првог триместра. Најбоље је користити га током другог и трећег триместра. Први триместар је време за најзначајније промене у вашем телу. Током овог периода (прва три месеца трудноће) велике су шансе за побачај 

У другом и трећем триместру услови су повољнији, корисна ће бити лагана масажа. Али пре употребе столице за вибрационе масаже, требало би да добијете дозволу од свог гинеколога. Ако специјалиста не идентификује контраиндикације и нема компликација, претњи од превременог порођаја или побачаја.

Поред тога, ево неколико ствари које треба да имате на уму пре употребе вибрационих масажних столица у терапеутске сврхе:

• Дужина сесије не би требало да прелази 15-20 минута. Забрањено је спавање у столици током рада. Ако се осећате поспано, најбоље је да га не користите.
• Током трећег триместра трудноће, не би требало да вршите велики притисак на стомак који расте. Не покушавајте да се стиснете у вибрирајућу масажну столицу ако више не станете тамо. Ако вам величина стомака не дозвољава да потпуно седите у столици, немојте је користити 
• Немојте користити столицу за масажу ако имате тешку трудноћу, прееклампсију, претњу превременог порођаја, вртоглавицу или јаке главобоље.

Које су алтернативе вибрирајућим масажним столицама током трудноће?

Масажа је добра за труднице, али ако не можете да користите вибрирајућу масажну столицу, покушајте са традиционалном масажом. Трудницама су дозвољене само одређене врсте масаже. Само ваш лекар треба да одреди индикације за одређену врсту масаже. Пажљиво ће вас испитати, прегледати, а затим изабрати само одређене вежбе и технике масаже које вам одговарају 

Пре масаже труднице треба да се консултују са својим гинекологом или терапеутом, који ће вас посаветовати о свим тачкама како би избегле разне проблеме. На пример, забрањена им је масажа помоћу електричних уређаја, вибратора, ултразвука или вакуума (масажа конзервама). Препоручује се масажа само рукама, додирујући кожу без значајног притиска на њу. Женама које ће ускоро постати мајке дозвољено је да масирају следеће делове тела:

• Хеад;
• Рамена и леђа;
• Доњи и горњи екстремитети.

Да бисте имали користи од масаже током трудноће, изаберите искусног специјалисте од поверења. Не заборавите да говоримо о здрављу двоје људи. Приликом одабира терапеута за масажу треба обратити пажњу и на емоционалну страну, јер би вам требало бити пријатно са овом особом, тако да се можете опустити и добити само позитивне емоције од процеса. Препоручљиво је да се пријавите у време када имате слободан дан и када нема великог притиска на мишиће.