Како се користи масажна фотеља?

Вежбање и масажа могу вам помоћи да се осећате боље и енергичније. Али колико је тешко наћи времена за одлазак у теретану или посету професионалном масеру! У овом случају, алтернатива може бити поуздана електроника столица за масажу , који ће увек бити при руци. Ако сте купили столицу за масажу, изгледало би као да је посао завршен. Али, као и свака процедура везана за негу тела, масажа уз помоћ уређаја има своја ограничења. Столица за масажу тек треба да научи како да је правилно користи 

Како користити столицу за масажу?

Чак и једноставна масажна столица мора прочитати упутство пре употребе 

• Пре употребе проверите интегритет тела и премаза. Немојте користити столицу за масажу ако су оштећени пресвлаке, кабл за напајање или утикач.
• Повежите кабл за напајање, користите даљински прекидач за управљање и напајање столице за масажу.
• Аутоматски проширите столицу и подесите ослонац за ноге притиском на одговарајућу дугмад. Изаберите жељени програм масаже на даљинском управљачу.
• Након третмана, молимо вас да правилно искључите столицу за масажу помоћу даљинског управљача.

Мере предострожности за коришћење масажних столица.

Да бисте смањили оштећење столице за масажу, треба је поставити само на савршено равну површину и даље од грејних елемената или отворених извора ватре. Немојте користити столицу у случају високе влажности у стану или кући 

Пре масаже забрањено је пушити, пити алкохол, кафу или енергетска пића. У супротном, интензивна масажа може довести до јаких васкуларних грчева. Масажа је контраиндикована одмах након јела. Увек треба чекати сат и по. Поред тога, не би требало да седите у столици за масажу за особе под утицајем алкохола, токсичних супстанци или дрога.

Немојте масирати масажном столицом током напредовања акутних инфективних или фебрилних болести, озбиљних срчаних обољења, рака, поремећаја крварења, трофичних чирева или других поремећаја интегритета коже, или током трудноће.

Ни у ком случају не треба започети интензивну масажу без загревања. Загревање, међутим, не могу сви да користе. Ако имате остеоартритис са црвенилом и отоком, ни у ком случају не би требало да загревате зглобове.

Не треба злоупотребљавати масажу чак и ако сама доноси много позитивних емоција. Не би требало да седите у столици за масажу сат времена. Довољно је имати 2 сесије сваког дана у трајању од 15 минута, ујутру и увече. Као опцију, прилагодите распоред својој дневној рутини, ако ујутру кажете да немате довољно времена. Постепено, трајање сесије се може повећати до 20-25 минута. Генерално, не више од 30, иначе ће мишићи добити супротан ефекат уместо опуштања.

Ако осетите вртоглавицу, бол у грудима, мучнину или било коју другу нелагодност током масаже, прекините сесију и одмах напустите столицу за масажу. Да бисте контролисали своје благостање, не би требало да спавате током сесије.

После масаже треба да седнете у столицу неколико минута, а затим устанете и кренете својим послом.

Запамтите да пре употребе масажних столица увек можете консултовати лекара. Ако имате било каквих здравствених проблема пре употребе столице, није потребно ићи код лекара да разјасни да ли немате ограничења у масажи. Изричито се препоручује да то урадите ако имате било каквих сумњи.

Да ли је у реду седети у столици за масажу сваки дан?

Да, једном дневно је довољно, не би требало да користите столицу чешће. Можете радити сесије сваки дан. Већина људи који купују столицу за масажу прво користе столицу сваки дан након што је купе 

Касније, када се тело прилагоди, сесије су мало ређе, 3-4 пута недељно. У већини случајева, ово је довољно за одржавање доброг здравља. Универзални савети о томе како правилно користити столицу за масажу, вођени сопственим осећањима и не заборављајући осећај пропорције.  

Контраиндикације на масажне столице.

Према прегледима лекара, масажне столице не би требало да користе они који пролазе кроз акутни период било које болести. Ова техника спада у класу опреме за фитнес, па је неопходно њоме управљати. Са опрезом, најбоље је консултовати специјалисте.

Контраиндикације за употребу масажних столица:

• Грозница
• Грипа и акутних респираторних инфекција, праћених
• Проширене вене у отежаном облику
• Малигни тумори
• Остеопороза
• Електронски пејсмејкери
• Недавне операције и повреде
• дијабетес мелитус
• Дерматитис и друге кожне болести

Такође треба пажљиво размотрити контраиндикације масажних столица током трудноће, лактације и болне менструације. Масажну столицу не смете користити у стању интоксикације алкохолом и дрогом, као и деци млађој од 16 година у вези са активним растом коштаног и мишићног ткива. Ако патите од кардиоваскуларних болести или имате проблема са леђима, требало би да разговарате са својим лекаром о дозвољености лечења киропрактиком. Када се покаже да је пацијент у потпуном мировању, такође је препоручљиво избегавати масажне столице.