Na Sauna ea Infrared e Molemo Bakeng sa Mohatsela?

Li-sauna tsa infrared li 'nile tsa sebelisoa ho pota lefatše ho tloha lilemong tsa bo-1970. Ho thata ho fetelletsa tšusumetso ea ntlo ea infrared ts'ebetsong ea thibelo ea mafu le ho hlaphoheloa ha 'mele ka kakaretso. Botumo ba bona har'a baahi bo ntse bo eketseha butle-butle. Li sebelisoa ka bobeli litsing tsa bongaka, litsi tsa boikoetliso, li-salon tsa botle le lapeng. 'Me kajeno, lingaka, li-beauticians le litsebi tsa lijo li na le maikutlo a matle haholo ka li-saunas tsa infrared, li hlokomela melemo ea tsona e totobetseng ho feta libate tse tloaelehileng.  Haholo-holo kamora hore batho ba tšoeroe ke coronavirus e ncha le vaerase ea ntaramane. Kaha e na le melemo e mengata, na li-sauna tsa infrared li molemo bakeng sa sefuba? Ho na le maqheka?

Na Sauna ea Infrared e Molemo Bakeng sa Mohatsela?

Pele ho fihla li-cabins tsa infra-red, ho futhumatsa bakuli nakong ea serame lipetlele ho ne ho etsoa ka mefuta eohle ea lisebelisoa tsa inhalation, lisebelisoa tse nang le liphello tsa matla a khoheli le seretse. Tšusumetso sebakeng se amehileng sa 'mele se ne se khetha' me hangata ha sea ka sa hlahisa phello e lakatsehang. Mekhoa e etsoang ka sauna ea infrared e ka susumetsa mosebetsi oa litho tse fapa-fapaneng tsa batho, kahoo e kenya letsoho ho foleng ha 'mele ka kakaretso, ho tlosoa ha chefo, lisele tse shoeleng, mafura a feteletseng le mongobo. Sena se susumetsa mekhoa ea ho fufuleloa, ntlo ea infrared e potlakisa haholo phekolo ea sefuba, feberu, mafu a sa foleng a matšoafo, mafu a matšoafo.

Ka sebele batho ba bangata ba tseba hore na mafu a tšoaetsanoang a matla a ho hema ke eng, ha boemo bo botsoa nakong ea ho kula bo tsamaisana le ho khohlela, nko e phallang, le hlooho e bohloko e amanang le liketso tsa 'mele oa tlhaho ho hana ho ruruha ha lera la mucous. Sauna ea infrared e tla u lumella ka linako tse 3-4 feela ho hlōla mathata a sefuba sena, ho eketsa khanyetso ea 'mele ho tšoaetso le ho thibela mokhoa oa ho ikatisa kokoana-hloko. Khabinete e joalo e u lumella ho thibela ka katleho mafu a tebileng a kang pneumonia kapa bronchitis e sa foleng le e matla, ntle le liphello tse mpe.

Sauna ea infrared – pheko ya lefatshe lohle bakeng sa sefuba le sefuba. Ho futhumala ha boiketlo ho tla etsa hore mokhoa oa ho hlaphoheloa o se ke oa ba bohloko. E ka imolla khatello ea kelello 'meleng le methapo nakong ea ho kula. Ho phaella moo, sauna ea infrared e ka felisa ho hlobaela, ho imolla mokhathala oa 'mele o fokolisitsoeng ke ho kula, ho tlosa liphello tsa khatello ea kelello nakong ea ho kula.

Ho 'nile ha pakoa hore sauna ea morao-rao ea infrared bakeng sa sefuba e ka thusa' mele ho hlaphoheloa ka potlako, empa sena ha se bolele hore ka mor'a leeto le le leng la ho ea kamoreng, maikutlo a tla ntlafala haholo. Haeba u etela sauna kamehla pele ho lefu lena, joale ho bohlokoa ho tsoela pele ho etsa joalo, empa ho fokotsa palo ea mananeo. Ho boetse ho khothaletsoa hore bolelele ba ts'ebetso bo fokotsoe ho tloha ho metsotso e 30 ho isa ho metsotso e 15-20. Ho phaella moo, sauna ea infrared, e leng ea bohlokoa haholo, e ka fetoha sesebelisoa se tla u lumella, haeba u sa felise sefuba le feberu ka ho feletseng, joale ka sebele u li fokotsa ka makhetlo a 2-3.

Ho Thibela Cold e Tloaelehileng ka Sauna ea Infrared

Sauna ea infrared e sebelisoa haholo e le thuso ho eketsa tšireletso ea 'mele le ho hanyetsa sefuba. Litsebi li fumane hore nakong ea seboka sauna ea infrared, hemoglobin ea mali ea motho ea eketseha, hammoho le palo ea lisele tse khubelu tsa mali tse fanang ka oksijene lithong tse sa tšoaneng. E ntlafatsa ts'ireletso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e eketsa khanyetso ea' mele ka kakaretso, 'me sena se u nolofalletsa ho loantša sefuba le sefuba ka katleho. Ha ho nahanoa hore sauna ea infrared e khothalletsa ho tlosoa ho matla ha chefo le lihlahisoa tsa litšila 'meleng, ka lebaka la ho fufuleloa ho hoholo, ho kopantsoe le ho futhumatsa, ho tiisa bophelo bo botle le ho hanyetsa mafu.

Ho etela ka mokhoa o hlophisitsoeng ho sauna ea infrared ho ama tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho eketsa khanyetso ea' mele ka kakaretso ho liphello tse mpe tsa tikoloho le tšoaetso. E thibela ts'ebetso ea ho ikatisa ha kokoana-hloko, kahoo likopano tse tloaelehileng li tla qoba ho hlaha ha serame, li tlatse letsoho ntoeng e atlehileng khahlanong le maloetse a teng, ho fokotsa nako e hlokahalang bakeng sa ho hlaphoheloa ka botlalo.

Ka lebaka la ho futhumala ho tebileng ha 'mele, sauna ea infrared e fana ka phekolo e sebetsang haholoanyane bakeng sa mafu ao ka tloaelo a hlokang ho futhumala, a kang bronchitis, pneumonia, rhinitis. Ka mor'a ho etela sauna ea infrared, e hlokomela botsitso ba tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le matla a' mele a ho hanela maloetse.

Sauna ea infrared e ka thibela ts'ebetso ea ho ikatisa ha vaerase, ea e fokolisa, ea etsa hore e be botsoa kapa e senyehe ka botlalo. Kalafo ea Sauna e eketsa haholo palo ea lisele tse tšoeu tsa mali 'meleng, tseo, ha ho hlokahala, li kenya letsoho ka mafolofolo ntoeng ea ho loantša tšoaetso le ho thusa ho thibela sefuba kapa feberu.

Likopano tsa khafetsa tsa sonic vibration halofo ea saunas e nang le lisebelisoa tsa tsamaiso ea phekolo ea vibroacoustic eseng feela ho thibela sefuba, empa hape ho thusa ka katleho ho loantša maloetse ana qalong, ho fokotsa nako ea ho kula.

Ke Sauna efe e Molemo ka ho Fetisisa Bakeng sa ho Alafa Mohatsela kapa Mokhohlane?

Mekhoa e mengata ea ho ruruha e bonolo haholo ho e phekola ka ho etela kamehla sauna ea infrared. Sena se etsa hore sauna ea infrared e fapane haholo le saunas tse ling. Ha ua lokela ho ea sauna ea setso haeba u belaela hore u tšoeroe ke sefuba kapa ntaramane. Ka mocheso o phahameng oa 'mele o sa pheleng hantle, bate ea khale le sauna ea setso e tla eketsa mojaro pelong le methapong ea mali, esita le motho ea matla le ea thata a ke ke a mamella.

Empa mocheso o tlase le mocheso o bonolo oa sauna ea infrared o ka mamella habonolo batho ba nang le bophelo bo botle le batho ba tsofetseng. 'Me ho motho e mong le e mong, ntlafatso ea mekhoa e ka holimo e tla fana ka matla, ho imolla khatello ea maikutlo le ho thusa ho tsosolosa.

Mahlaseli a infrared ke mahlaseli a tlhaho, a se nang kotsi a mocheso a hlahisoang ke ntho leha e le efe e futhumetseng. Leha ho le joalo, maqhubu a mocheso a tsoang linthong tse fapaneng a na le bolelele bo fapaneng 'me a ama' mele oa motho ka tsela e fapaneng kapa che. Ke mahlaseli a infrared feela a kenang botebong ba 'mele oa motho a ka fetisang matla a mocheso' meleng hantle le ho netefatsa phello e felletseng ea ho etela sauna ea infrared.

Ha ho bapisoa le mefuta e meng ea li-saunas, li-saunas tsa infrared ha li omelle lera la mucous, kahoo kotsi ea ho tšoaroa ke serame ka lebaka la tikoloho e ntle e entsoeng bakeng sa libaktheria e fokotseha ka boomo. Empa hopola, ke ngaka feela e ka fanang ka karabo e nepahetseng potsong ea hore na u ka ea sauna ka sefuba.

Malebela a ho Sebelisa Sauna ea Infrared e nang le Cold

Pele u etela sauna ea infrared, ho hlokahala hore u buisane le ngaka le ho nka khato ho latela litlhahiso tsa hae. Ha e le hantle, lingaka ha li bohlokoa hakaalo litlhahlobong tsa bona, kahoo li bua hantle hore ho ka khoneha ho etela sauna ea infrared ka serame, empa ho hlokahala ho latela melao e mengata.

• Haeba u ikutloa u fokola 'me u le lethargy ka lebaka la serame, joale ho molemo ho chechisa seboka ho fihlela nakong e tlang.
• Mocheso o moholo oa ho etela kamoreng ea mocheso ke likhato tse 37.2-37.3.
• Haeba u na le hlooho e bohloko haholo, ho molemo ho chechisa sauna.
• Ho khohlela ho omileng ka bohloko bo eketsehileng ba sefuba ho thibetsoe ka thata tseleng ea ho ea sauna.
• Letšoao la pele la sefuba kapa ntaramane, ho eketsa nako ea seboka ho ka eketsa ts'ebetso ea boits'ireletso ba 'mele.Karohano pakeng tsa saunas bakeng sa ho ntša moea e lokela ho ba metsotso e 5-10.
• Haeba nakong ea sauna ea infrared u ikutloa u sa phele hantle, u tsekela kapa u fokola, emisa ts'ebetso ntle le ho e pheta ho fihlela u hlaphoheloa ka botlalo.
• Sauna bakeng sa sefuba ntle le feberu e bile e khothaletsoa. Mahlaseli a infrared a sebetsa hantle bakeng sa ho phekola sefuba, empa eseng sebakeng sa eona sa bohlokoa. Kahoo haeba u e-na le tšoaetso e matla ea ho hema le feberu e matla, sauna e tla mpefatsa feela.
• Bakeng sa phello e nepahetseng ka ho fetisisa, ka mor'a sauna ea infrared, ha ua lokela ho tsoela ka ntle, u noa joala, empa u nke sebaka se otlolohileng, u ikoahele ka kobo e mofuthu 'me u leke ho robala. Seboka se phutholohileng se tla ba sa thusa ho tlosa mahlaba a tloaelehileng a batang le mahlaba 'meleng ka lebaka la ts'ebetso ea phallo ea mali.

Ho bohlokoa haholo hore u se ke ua inkela li-contraindication tsa bongaka le matšoao a amanang le sauna ea infrared. Ka mohlala, likotsi tse kopanetsoeng, lihlahala tse kotsi, uterine fibroids, lefu la matsoele, mafu a tsamaeang le mali, lefu la pelo, lefu la tsoekere, joalo-joalo. Mafu ana ke a motheo feela. Ho na le li-contraindication tse ling tse ngata, tseo ho tsona phekolo ea li-saunas tsa infrared e kotsi. Ka hona, pele u etsa qeto ea ho etela sauna ea infrared, buisana le ngaka ea hau.

Sauna e hole ea infrared – Kalafo le thibelo ka li-saunas tsa morao-rao tsa infrared li na le melemo e meholo, empa ha ua lokela ho lebala hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba ka mokhoa o itekanetseng. Joalo ka meriana efe kapa efe ea kalafo, kalafo ea sauna ea infrared e lokela ho hokahanngoa le ngaka ea hau.