Naha Kuring Peryogikeun Terapi Lantai Pelvic?

Disfungsi tina lanté pelvic otot mangrupa masalah nyebar mangaruhan ngeunaan hiji-kalima populasi dunya. Sering saatos kakandungan sareng ngalahirkeun, kalayan predisposisi genetik, ngalawan latar tukang gaya hirup sedentary, ogé nalika ménopause, otot ieu leungit nada. Éta henteu ngancam kahirupan, tapi ngajantenkeun langkung rumit. Upami anjeun kakurangan tina masalah lanté pelvic, anjeun panginten panginten bedah mangrupikeun hiji-hijina pilihan. Tapi henteu. Terapi fisik ogé tiasa janten pilihan perawatan lanté pelvic.

Naon lantai pelvic? 

Otot lanté pelvic atawa, sabab disebut oge, otot intim penting pikeun awak. Otot intim ieu lokasina di wewengkon perineal sarta mangrupa piring muscular stretched antara tulang pubic jeung coccyx nu. Dina ayunan muscular aneh ieu lokasina organ pelvic, kandung kemih, réktum, kelenjar prostat di lalaki, rahim di awéwé. 

Fungsi utama musculature lanté pelvic nyadiakeun rojongan tur rojongan pikeun organ internal. Aranjeunna ngarojong organ pelvic dina posisi fisiologis normal, nyadiakeun tanaga gawé kualitas, sarta ilubiung dina prosés urination na defecation. Sajaba ti éta, otot intim ilubiung dina karya sphincters tina uretra jeung réktum. Ieu mangrupikeun otot anu anjeun anggo pikeun nahan cikiih sareng gas, kalebet nalika anjeun latihan, seuri atanapi bersin.

Kontraksi otot lanté pelvic bisa dikawasa ku willpower, tapi aranjeunna biasana keuna ku teu sadar, koordinat kalawan jero beuteung jeung otot deui diafragma, sarta mantuan ngadalikeun tekanan beuteung salila latihan. Ideally, tekanan intraabdominal sacara otomatis diatur. Lamun salah sahiji otot cortical, kaasup otot lanté pelvic, anu ngaruksak atawa ruksak, koordinasi otomatis impaired. Lajeng, dina kaayaan dimana tekanan intraabdominal naek, aya kamungkinan overloading lanté pelvic, éta weakens sarta tekanan nurun. Upami ieu kajantenan sababaraha kali, galur dina organ pelvis ningkat kana waktosna, anu tiasa nyababkeun leungitna kandung kemih atanapi kontrol bowel atanapi prolaps organ pelvis.

Pikeun fungsina salaku bagian tina cortex, otot lanté pelvic kudu fléksibel, hartina maranéhna teu ngan bisa keuna jeung nahan tegangan, tapi ogé bersantai. Tegangan konstan bisa ngabalukarkeun otot leungit kalenturan sarta jadi pohara kaku, sarta stiffness otot lanté pelvic biasana digabungkeun jeung kalemahan, nu bisa ngakibatkeun incontinence kemih, nyeri pelvic, nyeri nalika sanggama, sarta kasusah urinating.

Naha kuring peryogi terapi lantai pelvic?

Perlakuan lanté pelvic pohara penting, sabab lamun fungsi lanté pelvic ieu impaired, éta bakal boga dampak hébat dina kahirupan.

Lemahna otot lanté pelvic ngabalukarkeun heunceut gaping nalika thighs nyebarkeun jeung nalika ngadorong. Ngaliwatan heunceut gaping bisa kalayan gampang nembus inféksi, nu nyumbang kana ngembangkeun colpitis na vulvovaginitis. Gaping celah mindeng ngabalukarkeun kagaringan sarta atrofi mukosa heunceut. Sadaya ieu négatip mangaruhan kahirupan seksual awéwé.

Kagaringan sareng atrofi mukosa heunceut ngirangan sensitipitasna salaku zona érogenous, anu matak hésé pikeun awéwé pikeun orgasme. Pasangan seksual ogé teu ngalaman cukup pelesir, sabab heunceut lega teu nyadiakeun kontak deukeut jeung aurat salila sauyunan. Lalaki éta mungkin gaduh masalah erectile kusabab ieu.

Salian deterioration tina kualitas hubungan seksual, kana waktu gejala pikaresepeun kayaning incontinence kemih nalika batuk, seuri, ngadorong, aktivitas fisik, perlu ka WC remen atawa urgently lumangsung. Sacara ilmiah, éta disebut stress incontinence urin. Salajengna, lamun kaayaan pelvic worsens, aya prolaps dinding heunceut jeung uretra, prolaps rahim, prolaps réktum, palanggaran sphincter of anus. Teu ilahar pikeun prolaps organ pelvic ngabalukarkeun ngembangkeun nyeri pelvic kronis.

Sajaba ti éta, fenomena handap bakal lumangsung:

• Incontinence gas sareng eusi peujit.
• Kasesahan ngosongkeun kandung kemih atanapi peujit.
• Prolaps organ internal. Dina awéwé, éta dirasakeun salaku nonjol dina heunceut atanapi rarasaan ngarareunah atawa beurat. Dina lalaki, éta katempona salaku nonjol dina réktum atawa kahayang pikeun ngosongkeun kandung kemih, sanajan teu kudu obyektif pikeun ngalakukeunana.
• Nyeri dina kandung kemih, peujit atawa tonggong deukeut wewengkon lanté pelvic nalika ngalakonan latihan otot lanté pelvic atawa salila sanggama.

Kumaha carana meunang terapi fisik lanté pelvic?

Perawatan naon waé dimimitian ku diagnosis gangguan: kaayaan sareng kakuatan otot lanté pelvic ditaksir, ditangtukeun naha aya gejala sareng naha aya hubunganana sareng disfungsi lanté pelvic. Upami sambunganna ditetepkeun, sakumpulan ukuran terapi individu dikembangkeun pikeun mulangkeun otot sareng alat ligamén. Dokter ogé ngajarkeun pasien latihan Kegel, anu tiasa dilakukeun sacara mandiri di bumi pikeun nguatkeun otot anu lemah sareng bersantai anu kejang. 

Eupan balik bio

Terapi biofeedback dilaksanakeun dina mesin husus. Terapi biofeedback disarankeun pikeun pengobatan sagala jinis incontinence kemih, incontinence fecal, prolaps témbok heunceut, nyeri pelvic kronis sarta gangguan seksual.

Biofeedback mangrupikeun bentuk intensif terapi lantai panggul anu dilakukeun mingguan dina setting médis ku staf médis anu dilatih khusus dina kombinasi sareng latihan Kegel di bumi. Salila terapi biofeedback, sénsor khusus diselapkeun kana heunceut atanapi réktum sareng éléktroda dipasang di daérah témbok beuteung anterior. Éléktroda ieu nyokot sinyal listrik ti otot. Pasién kedah ngontrak sareng bersantai otot dina paréntah dokter. Sinyal listrik dipintonkeun dina tampilan komputer. Hatur nuhun kana program ieu, pasien ngartos mana otot lanté pelvic kedah dikontrak 

Seueur panilitian médis parantos nunjukkeun paningkatan anu signifikan dina ingetan kemih di penderita gangguan neurologis ogé di pasién anu sepuh. 

Éléktrostimulasi

Electrostimulation mangrupikeun jinis terapi eupan balik anu paling canggih anu tujuanana pikeun mulangkeun otot lanté pelvic. Terapi fisik ieu tujuanana pikeun merangsang otot anu ngangkat anus. Nalika otot dirangsang ku impuls listrik, otot kénca-sisi sareng sphincter kandung kemih kontraksi, sareng kontraksi kandung kemih dihambat. Stimulasi listrik tiasa dianggo babarengan sareng terapi eupan balik atanapi latihan Kegel 

Éléktrostimulasi mangrupikeun metode anu épéktip pikeun ngubaran incontinence kemih anu disababkeun ku tegangan sareng bentuk campuran incontinence kemih sareng otot lanté pelvic anu lemah. Pikeun awéwé nalangsara ti incontinence peremptory, electrostimulation mantuan pikeun bersantai kandung kemih jeung ngurangan darajat uncontrolled kontraksi detrusor (otot kandung kemih).

Éléktrostimulasi ogé pohara efektif dina ngubaran pasien anu ngagaduhan gangguan kemih neurogenik. Pangaruh greatest kahontal ku ngagabungkeun perlakuan jeung electrostimulation jeung terapi eupan balik. Sanajan kitu, pangaruh signifikan lumangsung sanggeus sahenteuna opat minggu perlakuan, sarta penderita kudu neruskeun nedunan latihan Kegel di imah.

Latihan kandung kemih 

Metoda terapi ieu paling mindeng dipaké pikeun ngubaran awéwé aktif kalayan gejala incontinence kemih sarta hypersensitivity kandung kemih, nu disebut urgency. Inti tina latihan kandung kemih nyaéta yén pasien kedah diajar sabar kana dorongan palsu pikeun urinate kalayan kandung kemih anu kosong atanapi kirang kaeusian sareng urinate per jam. Latihan ogé ngalibatkeun nuturkeun aturan nu tangtu dina diet jeung asupan cairan. Téhnik rélaxasi khusus dianggo, anu ngabantosan tahan sareng ngalambatkeun dorongan palsu. Tujuan tina latihan nyaéta yén pasien tiasa toleran kurun waktu 2-3 jam antara perjalanan ka jamban.

Salian di luhur, sababaraha métode, kalawan ngembangkeun ubar jeung téhnologi. Ayeuna aya jinis alat anyar – platform geter sonic , nu mangrupakeun korsi lanté pelvic. Platform geter sonicna sanggup ngaregenerasi otot anu degenerasi, masihan kontrol otot total sareng manjang. Éta gaduh pangaruh anu hadé pikeun nyegah sareng ningkatkeun infiltrasi saluran kemih, urination, incontinence kemih, sareng hiperplasia prostatik benign.