Tiba ya Kimwili ni nini?

Kuna uwezekano kwamba wewe au mtu unayemjua ametumia tiba ya kimwili kushughulikia masuala ya uhamaji au maumivu. Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu haya ikiwa una shida kukamilisha kazi za kila siku kutokana na jeraha au ugonjwa. Kwa hivyo tiba ya mwili ni nini? Tiba ya mwili hufanya nini? Inakusaidiaje? Tutaitambulisha kwa undani katika makala hii.

Physiotherapy ni nini?

Tiba ya mwili, ambayo mara nyingi hufupishwa kwa PT, ni matibabu maarufu ya ukarabati iliyoundwa kusaidia wagonjwa kuongeza au kurejesha harakati za kazi na anuwai ya mwendo. Kawaida hufanywa ili kushughulikia jeraha, ugonjwa au ulemavu.

Malengo ya tiba ya kimwili ni kupunguza maumivu, kukuza afya, uhamaji, na kazi ya kujitegemea ili kukusaidia kusonga vizuri au kuimarisha misuli dhaifu. Sio tu kwamba ukarabati wa kimwili unaweza kufanywa katika kliniki au hospitali, unaweza na unapaswa kuendelea kufanya hivyo peke yako nyumbani.

Tiba ya kimwili inajumuisha:

1. Jizoeze kufanya vitendo fulani kwa hiari yako mwenyewe;

2. Mtaalamu atafanya harakati za kuongozwa na kuomba shinikizo (massage) kwako;

3. Matibabu kulingana na msisimko wa kimwili, kama vile joto, baridi, mkondo wa umeme au ultrasound.

Mbinu hizi hutumiwa kutibu dalili za papo hapo na sugu, na pia kuzuia shida za siku zijazo au kupona baada ya shida za kiafya za muda mrefu, upasuaji au jeraha. Aina inayofaa zaidi ya tiba ya kimwili inategemea dalili na tatizo maalum la matibabu, pamoja na kama mgonjwa ana maumivu kwa muda mfupi au mrefu. Mapendeleo yake ya kibinafsi na afya ya jumla ya mwili pia inahusika.

Tiba ya mwili hufanya nini?

Tiba ya mwili inaweza kutumika kama sehemu ya mpango wa jumla wa utunzaji wa urekebishaji kwa watu ambao wamepata jeraha, upasuaji, au ugonjwa sugu. Tiba ya kimwili inakuwezesha kuhamisha mwili wako kwa usalama na kwa ufanisi wakati unapunguza maumivu katika mchakato. Mazoezi haya ya matibabu pia yanaweza kuboresha nguvu zako, aina mbalimbali za mwendo, kubadilika na usawa. Tiba ya kimwili inaweza kuwa na manufaa katika hali nyingi. Baadhi ya faida za tiba ya kimwili ni pamoja na:

1. Kuboresha uwezo wa shughuli

Mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha yanaweza kuboresha uhamaji wako, hasa shughuli za kila siku kama vile kutembea juu na kushuka ngazi. Hii inaweza kuwa msaada kwa watu wazima wazee walio na uhamaji mdogo au wale walio na hali sugu kama vile arthritis.

2. Tatua magonjwa yanayohusiana na neva

Tiba ya kimwili inaweza kutumika kusaidia kuimarisha maeneo dhaifu ya mwili na kuboresha mkao na usawa.

3. Dhibiti maumivu

Tiba ya mwili inaweza kusaidia kupunguza maumivu na inaweza kusaidia kupunguza au kuondoa matumizi ya afyuni kwa kutuliza maumivu.

4. Kupona kutokana na majeraha ya michezo

Tiba ya mwili inaweza kutibu na kurudisha wagonjwa kwenye majeraha mbalimbali, ikiwa ni pamoja na matatizo ya groin, sprains shin, majeraha ya bega, sprains ya kifundo cha mguu, majeraha ya goti, na tendonitis, kwa kawaida.

5. Dhibiti hali za afya

Kando na kutibu magonjwa kama vile ugonjwa wa yabisi na majeraha ya michezo, tiba ya mwili inaweza kusaidia katika masuala kama vile kukosa mkojo, matatizo ya sakafu ya pelvic, fibromyalgia au lymphedema.

6. Kupona kutoka kwa Upasuaji

Utafiti unaonyesha kuwa tiba ya mwili inaweza kusaidia watu wanaofanyiwa upasuaji kupona haraka na kuboresha matokeo ya utendaji.

Tiba ya mwili huchukua muda gani?

Muda wa tiba ya kimwili inategemea hali inayotibiwa na kiwango cha kupona kwako binafsi. Mtaalamu wako wa kimwili atabadilisha mpango wako kulingana na mahitaji yako binafsi. Unapomaliza kikao chako, mtaalamu wako wa kimwili atafuatilia maendeleo yako na kuamua ikiwa aina yako ya mwendo, kazi, na nguvu zimeboreshwa.

Ili kuweka mpango wako wa matibabu ya mwili kwenye mstari, ni muhimu kufuata mazoezi ya nyumbani na kuweka miadi thabiti wakati wa matibabu. Katika baadhi ya matukio, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukufundisha kuendelea kufanya mazoezi nyumbani hata baada ya ziara yako kumalizika.

Tiba ya mwili ni mchanganyiko wa mazoezi, utunzaji wa mikono, na elimu inayotumika kurejesha harakati zenye afya na kupunguza maumivu. Watu wengi hupokea matibabu ya mwili kutibu majeraha, ulemavu, au hali zingine za kiafya. Walakini, unaweza pia kutumia tiba ya mwili kama mazoezi ya kiafya ili kuboresha harakati za kufanya kazi na kuzuia kuumia.