నాకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీ ఎందుకు అవసరం?

యొక్క పనిచేయకపోవడం పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు అనేది ప్రపంచ జనాభాలో ఐదవ వంతు మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక విస్తృతమైన సమస్య. తరచుగా గర్భం మరియు ప్రసవం తర్వాత, జన్యు సిద్ధతతో, నిశ్చల జీవనశైలి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, అలాగే రుతువిరతి సమయంలో, ఈ కండరాలు టోన్ కోల్పోతాయి. ఇది ప్రాణాంతకమైనది కాదు, కానీ ఇది చాలా క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మీరు పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, శస్త్రచికిత్స మాత్రమే ఎంపిక అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ అది కాదు. ఫిజికల్ థెరపీ కూడా పెల్విక్ ఫ్లోర్ ట్రీట్‌మెంట్ ఆప్షన్‌గా ఉంటుంది.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ అంటే ఏమిటి? 

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు లేదా, వాటిని కూడా పిలుస్తారు, సన్నిహిత కండరాలు శరీరానికి ముఖ్యమైనవి. ఈ సన్నిహిత కండరాలు పెరినియల్ ప్రాంతంలో ఉన్నాయి మరియు జఘన ఎముక మరియు కోకిక్స్ మధ్య విస్తరించి ఉన్న కండరాల ప్లేట్. ఈ విచిత్రమైన కండర ఊయలలో కటి అవయవాలు, మూత్రాశయం, పురీషనాళం, పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంధి, స్త్రీలలో గర్భాశయం ఉన్నాయి. 

పెల్విక్ ఫ్లోర్ మస్క్యులేచర్ యొక్క ప్రధాన విధి అంతర్గత అవయవాలకు మద్దతు మరియు మద్దతును అందిస్తుంది. వారు కటి అవయవాలకు సాధారణ శారీరక స్థితిలో మద్దతు ఇస్తారు, నాణ్యమైన శ్రమను అందిస్తారు మరియు మూత్రవిసర్జన మరియు మలవిసర్జన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటారు. అదనంగా, సన్నిహిత కండరాలు మూత్రనాళం మరియు పురీషనాళం యొక్క స్పింక్టర్ల పనిలో పాల్గొంటాయి. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు సహా మూత్రం మరియు గ్యాస్‌ను అరికట్టడానికి మీరు ఉపయోగించే కండరాలు ఇవి.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల సంకోచాలను సంకల్ప శక్తి ద్వారా నియంత్రించవచ్చు, కానీ అవి సాధారణంగా తెలియకుండానే కుదించబడతాయి, లోతైన పొత్తికడుపు మరియు వెనుక కండరాలు మరియు డయాఫ్రాగమ్‌తో సమన్వయం చేయబడతాయి మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కడుపు ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఆదర్శవంతంగా, ఇంట్రా ఉదర పీడనం స్వయంచాలకంగా నియంత్రించబడుతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలతో సహా ఏదైనా కార్టికల్ కండరాలు బలహీనంగా లేదా దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఆటోమేటిక్ కోఆర్డినేషన్ దెబ్బతింటుంది. అప్పుడు, ఇంట్రాబ్డామినల్ ఒత్తిడి పెరిగే పరిస్థితుల్లో, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఓవర్లోడ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది, అది బలహీనపడుతుంది మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఇది పదేపదే జరిగితే, కటి అవయవాలపై ఒత్తిడి కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది, ఇది మూత్రాశయం లేదా ప్రేగు నియంత్రణ లేదా పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్‌కు దారితీస్తుంది.

కార్టెక్స్‌లో భాగంగా పనిచేయడానికి, పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు అనువైనవిగా ఉండాలి, అంటే అవి సంకోచం మరియు ఉద్రిక్తతను కలిగి ఉండటమే కాకుండా విశ్రాంతిని కూడా కలిగి ఉంటాయి. స్థిరమైన టెన్షన్ వల్ల కండరాలు వశ్యతను కోల్పోయి చాలా బిగుతుగా మారతాయి మరియు కటి నేల కండరాల దృఢత్వం సాధారణంగా బలహీనతతో కలిపి ఉంటుంది, ఇది మూత్ర ఆపుకొనలేని, కటి నొప్పి, సంభోగంలో నొప్పి మరియు మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది.

నాకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీ ఎందుకు అవసరం?

పెల్విక్ ఫ్లోర్ యొక్క చికిత్స చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే పెల్విక్ ఫ్లోర్ యొక్క పనితీరు బలహీనంగా ఉంటే, అది జీవితంలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల తొడలు వ్యాపించినప్పుడు మరియు నెట్టేటప్పుడు యోని ఖాళీగా మారుతుంది. గ్యాపింగ్ యోని ద్వారా సులభంగా సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది, ఇది కోల్పిటిస్ మరియు వల్వోవాజినిటిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. చీలికను ఖాళీ చేయడం తరచుగా యోని శ్లేష్మం యొక్క పొడి మరియు క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ఇవన్నీ స్త్రీల లైంగిక జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

యోని శ్లేష్మం యొక్క పొడి మరియు క్షీణత దాని సున్నితత్వాన్ని ఎరోజెనస్ జోన్‌గా తగ్గిస్తుంది, ఇది స్త్రీకి ఉద్వేగం పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది. లైంగిక భాగస్వామి కూడా తగినంత ఆనందాన్ని అనుభవించడు, ఎందుకంటే విస్తృత యోని సాన్నిహిత్యం సమయంలో జననేంద్రియాలతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని అందించదు. దీనివల్ల మనిషికి అంగస్తంభన సమస్యలు రావచ్చు.

లైంగిక సంబంధాల నాణ్యత క్షీణించడంతో పాటు, కాలక్రమేణా, దగ్గు, నవ్వడం, నెట్టడం, శారీరక శ్రమ ఉన్నప్పుడు మూత్ర ఆపుకొనలేని వంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలు, తరచుగా లేదా అత్యవసరంగా టాయిలెట్కు వెళ్లవలసిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. శాస్త్రీయంగా, స్ట్రెస్ యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్ అంటారు. ఇంకా, పెల్విక్ ఫ్లోర్ యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, యోని మరియు మూత్రనాళం యొక్క గోడల ప్రోలాప్స్, గర్భాశయం యొక్క ప్రోలాప్స్, పురీషనాళం యొక్క ప్రోలాప్స్, పాయువు యొక్క స్పింక్టర్ యొక్క ఉల్లంఘన. పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పి అభివృద్ధికి కారణం కావడం అసాధారణం కాదు.

అదనంగా, ఈ క్రింది దృగ్విషయాలు సంభవిస్తాయి:

• వాయువులు మరియు ప్రేగు విషయాల ఆపుకొనలేని.
• మూత్రాశయం లేదా ప్రేగును ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది.
• అంతర్గత అవయవాల ప్రోలాప్స్. స్త్రీలలో, ఇది యోనిలో ఉబ్బినట్లు లేదా అసౌకర్యం లేదా బరువుగా భావించబడుతుంది. పురుషులలో, ఇది పురీషనాళంలో ఉబ్బినట్లుగా లేదా మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయాలనే కోరికగా కనిపిస్తుంది, అయితే అలా చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు లేదా సంభోగం సమయంలో కటి ఫ్లోర్ ప్రాంతానికి సమీపంలో మూత్రాశయం, ప్రేగు లేదా వెనుక భాగంలో నొప్పి.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీని ఎలా పొందాలి?

ఏదైనా చికిత్స రుగ్మతల నిర్ధారణతో ప్రారంభమవుతుంది: పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల పరిస్థితి మరియు బలం అంచనా వేయబడుతుంది, లక్షణాలు ఉన్నాయా మరియు అవి పెల్విక్ ఫ్లోర్ పనిచేయకపోవటానికి సంబంధించినవి కాదా అని నిర్ణయించబడుతుంది. కనెక్షన్ స్థాపించబడినట్లయితే, కండరాలు మరియు స్నాయువు పరికరాలను పునరుద్ధరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సా చర్యల సమితి అభివృద్ధి చేయబడింది. వైద్యుడు రోగికి కెగెల్ వ్యాయామాలను కూడా బోధిస్తాడు, ఇది బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంట్లో స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు. 

బయోఫీడ్బ్యాక్

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ ప్రత్యేక యంత్రంలో నిర్వహిస్తారు. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ అన్ని రకాల మూత్ర ఆపుకొనలేని, మల ఆపుకొనలేని, యోని గోడ ప్రోలాప్స్, దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పి మరియు లైంగిక రుగ్మతల చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడింది.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అనేది పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీ యొక్క ఇంటెన్సివ్ రూపం, ఇది ఇంట్లో కెగెల్ వ్యాయామాలతో కలిపి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన వైద్య సిబ్బందిచే ప్రతి వారం వైద్య విధానంలో నిర్వహించబడుతుంది. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ సమయంలో, ఒక ప్రత్యేక సెన్సార్ యోని లేదా పురీషనాళంలోకి చొప్పించబడుతుంది మరియు పూర్వ ఉదర గోడ యొక్క ప్రాంతానికి ఎలక్ట్రోడ్‌లు స్థిరంగా ఉంటాయి. ఈ ఎలక్ట్రోడ్లు కండరాల నుండి విద్యుత్ సంకేతాలను అందుకుంటాయి. డాక్టర్ ఆదేశం మేరకు రోగి కండరాలను సంకోచించి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్స్ కంప్యూటర్ డిస్ప్లేలో ప్రదర్శించబడతాయి. ఈ కార్యక్రమానికి ధన్యవాదాలు, రోగి ఏ కటి కండరాలను సంకోచించాలో అర్థం చేసుకుంటాడు 

అనేక వైద్య అధ్యయనాలు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు ఉన్న రోగులలో అలాగే వృద్ధ రోగులలో మూత్ర నిలుపుదలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపించాయి. 

ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్

ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్ అనేది పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను పునరుద్ధరించడానికి ఉద్దేశించిన ఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ యొక్క అత్యంత అధునాతన రకం. ఈ ఫిజికల్ థెరపీ పాయువును ఎత్తే కండరాలను ఉత్తేజపరిచే లక్ష్యంతో ఉంటుంది. కండరాలు విద్యుత్ ప్రేరణలతో ప్రేరేపించబడినప్పుడు, ఎడమ వైపున ఉన్న కండరాలు మరియు మూత్రాశయ స్పింక్టర్ సంకోచించబడతాయి మరియు మూత్రాశయ సంకోచం నిరోధించబడుతుంది. ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్‌ను ఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ లేదా కెగెల్ వ్యాయామాలతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు 

ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్ అనేది ఉద్రిక్తత-ప్రేరిత మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని మిశ్రమ రూపాలు మరియు బలహీనమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతి. పెరెంప్టరీ ఆపుకొనలేని వ్యాధితో బాధపడుతున్న మహిళలకు, ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్ మూత్రాశయాన్ని సడలించడానికి మరియు డిట్రసర్ (మూత్రాశయ కండరం) యొక్క అనియంత్రిత సంకోచం స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

న్యూరోజెనిక్ యూరినరీ డిజార్డర్స్ ఉన్న రోగులకు చికిత్స చేయడంలో ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎలెక్ట్రోస్టిమ్యులేషన్ మరియు ఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీతో చికిత్సను కలపడం ద్వారా గొప్ప ప్రభావం సాధించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కనీసం నాలుగు వారాల చికిత్స తర్వాత గణనీయమైన ప్రభావం ఏర్పడుతుంది మరియు రోగులు ఇంట్లో కెగెల్ వ్యాయామాలను కొనసాగించాలి.

మూత్రాశయ శిక్షణ 

చురుకైన మహిళలకు మూత్ర ఆపుకొనలేని లక్షణాలు మరియు మూత్రాశయ హైపర్సెన్సిటివిటీ, అత్యవసరం అని పిలవబడే లక్షణాలతో చికిత్స చేయడానికి ఈ చికిత్స పద్ధతి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మూత్రాశయ శిక్షణ యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, రోగి ఖాళీగా లేదా పేలవంగా నిండిన మూత్రాశయంతో మూత్ర విసర్జన చేయాలనే తప్పుడు కోరికలను తట్టుకోవడం మరియు గంటకు మూత్ర విసర్జన చేయడం నేర్చుకోవాలి. శిక్షణలో ఆహారం మరియు ద్రవం తీసుకోవడంపై కొన్ని నియమాలను అనుసరించడం కూడా ఉంటుంది. ఒక ప్రత్యేక సడలింపు సాంకేతికత ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది తప్పుడు కోరికను తట్టుకోవటానికి మరియు ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శిక్షణ యొక్క లక్ష్యం ఏమిటంటే, రోగి టాయిలెట్‌కు ప్రయాణాల మధ్య 2-3 గంటల వ్యవధిని తట్టుకోగలడు.

పైన పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా, ఔషధం మరియు సాంకేతికత అభివృద్ధితో అనేక పద్ధతులు. ప్రస్తుతం కొత్త రకం పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి – సోనిక్ వైబ్రేషన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ , ఇది పెల్విక్ ఫ్లోర్ కుర్చీ. దీని సోనిక్ వైబ్రేషన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ క్షీణించిన కండరాలను పునరుత్పత్తి చేయగలదు, మొత్తం కండరాల నియంత్రణ మరియు సాగదీయడం. ఇది మూత్ర నాళాల చొరబాటు, మూత్ర విసర్జన, మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు నిరపాయమైన ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియాను నివారించడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.