ซาวน่าอินฟราเรดช่วยเรื่องการอักเสบหรือไม่?

โรคภัยไข้เจ็บหลายชนิดในสังคมยุคใหม่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำห้องซาวน่าอินฟราเรดเพื่อการฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บต่างๆ ขั้นตอนการใช้ความร้อนช่วยจัดการกับรอยฟกช้ำ รอยฟกช้ำ และลดความเสี่ยงของการติดขัด ก็สามารถ ซาวน่าอินฟราเรด ต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายและช่วยลดการอักเสบ? อ่านต่อไปเพื่อหาคำตอบ

การอักเสบคืออะไร?

การอักเสบเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาเชิงวิวัฒนาการในร่างกาย เป็นการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อในท้องถิ่นต่างๆ ซึ่งแสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ การทำงานของเนื้อเยื่อ และการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง รวมถึงการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากเกินไป การอักเสบเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสร้างการอักเสบเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากการติดเชื้อ การบาดเจ็บ หรือโรคต่างๆ 

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อแยกและกำจัดเชื้อโรค และเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนเนื้อเยื่อที่เสียหาย มีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถรักษาได้หากไม่มีการอักเสบ อาการอักเสบพบได้ในทุกสาขาการแพทย์ บ่อยมากใน 70-80% ของโรคต่างๆ

การอักเสบแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ:

• การอักเสบเฉียบพลันมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ แต่มักจะรุนแรง โดยปกติจะหายภายในสองสามสัปดาห์ อาการจะปรากฏอย่างรวดเร็ว จากนั้นมันก็ฟื้นตัว
• การอักเสบเรื้อรังมีความรุนแรงน้อยกว่าและมักจะรุนแรงน้อยกว่า โดยปกติจะใช้เวลานานกว่าหกสัปดาห์ มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่มีอาการบาดเจ็บก็ตาม และมันไม่ได้จบลงเสมอไปเมื่อความเจ็บป่วยหรือบาดแผลหายดี การอักเสบเรื้อรังอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของภูมิต้านตนเองและความเครียดที่ยืดเยื้อ

ซาวน่าอินฟราเรดดีต่อการอักเสบหรือไม่?

ห้องซาวน่าอินฟราเรดแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสภาวะการอักเสบบางอย่าง

ข้อบ่งชี้หลักอย่างหนึ่งในการใช้ซาวน่าอินฟราเรดคืออาการปวด การให้ความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดจากสาเหตุต่างๆ รวมถึงอาการข้ออักเสบ นักวิจัยได้ยืนยันประสิทธิภาพของห้องซาวน่าอินฟราเรดในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด

ได้รับการพิสูจน์แล้วถึงผลกระทบของการซาวน่าอินฟราเรดต่อการอักเสบของผิวหนัง จุลภาคที่ได้รับการปรับปรุงช่วยให้บาดแผลต่างๆ รอยแตกขนาดเล็ก กำจัดสิวและสิวได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกปัญหาทางผิวหนังควรได้รับการบำบัดด้วยการใช้ความร้อน ตัวอย่างเช่น กระบวนการทำให้บริสุทธิ์ใดๆ รวมถึงบนผิวหนัง ถือเป็นข้อห้ามในการใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรด 

ซาวน่าอินฟาเรดมีผลดีต่อกล้ามเนื้อข้อ ขจัดปัญหาต่างๆ เช่น ตะคริว ปวดข้อ โดยเฉพาะบริเวณไหล่และผ้าคาดไหล่ช่วงบน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดประจำเดือน โรคไขข้อ ปวดตะโพก และปวดตามอวัยวะต่างๆ 

รังสีอินฟราเรดสามารถใช้เป็นยาในการรักษาอาการอักเสบเรื้อรังของหูชั้นกลางและลำคอ เพื่อควบคุมเลือดออกทางจมูก ห้องซาวน่าอินฟราเรดยังสามารถบรรเทาอาการอักเสบเรื้อรังได้

ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาอาการอักเสบ เช่น โรคสะเก็ดเงินและกลาก แม้ว่าอาการทั้งสองอย่างจะไม่มีทางรักษาให้หายขาด แต่ก็มีวิธีจัดการและบรรเทาอาการ ใครก็ตามที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือกลากควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ซาวน่าอินฟราเรดเพื่อรักษาอาการนี้ 

การบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรดสามารถช่วยอักเสบได้อย่างไร?

เสื้อผ้าสังเคราะห์ น้ำคลอรีน นิสัยที่ไม่ดี สารเคมี สิ่งสกปรก เหงื่อที่สะสมมานานหลายปีทำให้เกิดการสะสมของสารพิษในร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดอาการอักเสบต่างๆ ได้ง่าย รวมถึงการเกิดอาการอักเสบของผิวหนังด้วย ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถกำจัดสารพิษเหล่านี้ออกจากผิวหนังได้ในเปอร์เซ็นต์ที่มีนัยสำคัญ

ห้องซาวน่าอินฟาเรดได้รับการพิสูจน์มายาวนานและมีการใช้จริงมานานหลายปีในการกายภาพบำบัด เพื่อรักษาอาการอักเสบของผิวบาดแผลด้วยรังสีอินฟราเรด ซึ่งจะเพิ่มการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโต แน่นอนว่าการอักเสบของบาดแผลไม่ได้ทั้งหมดจะเหมาะกับการซาวน่า และคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำขั้นตอนต่อไป

หลักการของซาวน่าอินฟราเรดเพื่อต่อต้านแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบจำนวนหนึ่งนั้นมีพื้นฐานมาจากการสร้างไข้เทียม อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเทียมช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคในร่างกายมนุษย์ เป็นการออกกำลังกายให้กับร่างกายด้วย 

ต่อสู้กับยีสต์ รา และเชื้อรา การติดเชื้อฉวยโอกาสเหล่านี้เป็นโรคที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยและเป็นปัญหามากที่สุด อาจทำให้เกิดอาการที่ไม่แน่นอน อาการอักเสบ และภาวะสุขภาพอื่นๆ ได้ ทุกคนมียีสต์ในร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เป็นอันตรายและให้บริการตามวัตถุประสงค์เฉพาะ ภายใต้เงื่อนไขบางประการ บางชนิด เช่น Candida Albicans จะเติบโตมากเกินไปและกลายเป็นโรคได้ พวกมันปล่อยสารเคมีที่เป็นพิษอย่างยิ่งเข้าสู่ร่างกายของเรา ยีสต์ เชื้อรา และเชื้อราไม่สามารถทนความร้อนได้ดี ดังนั้นห้องซาวน่าอินฟราเรดจึงเหมาะสำหรับการควบคุมพวกมัน

เนื่องจากรังสีสามารถทะลุผ่านร่างกายได้ลึกเพียงพอ จึงสามารถใช้เป็นยาแก้ปวดได้ดีเยี่ยม โดยทั่วไปการรักษานี้จะแสดงไว้เพื่อบรรเทาอาการโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การเข้ารับการซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย การศึกษาวิจัยที่มีมายาวนานแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เรื้อรังจะรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดทันทีหลังการเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรด

พลังงานอินฟราเรดจากห้องซาวน่าอินฟราเรดจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและให้ความร้อนแก่ร่างกายจากภายใน อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการขับเหงื่อ หยดเหงื่อถูกผลักผ่านรูขุมขนของผิวหนัง ยาหยอดเหล่านี้จะทำความสะอาดผิวและมียาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่เรียกว่าเดอร์มซิดิน ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติที่ทรงพลังนี้สามารถมีบทบาทในการรักษาอาการอักเสบเรื้อรังของผิวหนังได้

การบำบัดด้วยความร้อนด้วยอินฟราเรดในห้องซาวน่าอินฟราเรดช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ สามารถช่วยตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้เกิดการอักเสบ และจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการรักษา