Hamileyken Titreşimli Masaj Koltuğu Kullanabilir miyim?

Hamilelik sırasında her kadın vücudunda güçlü değişiklikler yaşar: omurgada ve iç organlarda artan stres, vücut ağırlığında keskin bir artış, cilt elastikiyetinde azalma, basınçta ani artışlar ve daha fazlası. Çoğu zaman kadınlar sırtta ve belde çatlaklar, şişlikler ve şiddetli ağrılar yaşarlar. Masaj bu sorunları hafifletebilir. Ancak her masaj yöntemi hamilelere uygun değildir. Titreşim kullanabilir miyim masaj koltuğu hamilelik sırasında mı? Hamile kadınlar için hangi masaj en iyisidir?

Hamileyken titreşimli masaj koltuğu kullanmak güvenli midir?

Genel olarak hamile kadınların kullanması güvenlidir. titreşimli masaj koltuğu ancak mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca bazı kontrendikasyonları ve önlemleri dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Her durumda, fetal gelişim sırasında alışılmış olan her şeye dikkat etmek önemlidir. Bu özellikle önleyici ve eğlence amaçlı prosedürler, özellikle de masaj için geçerlidir. Kendi başına sadece faydalıdır, ancak birçoğunun gelecekteki annenin vücuduna bu tür müdahalelerin uygunluğu hakkında soruları vardır. 

Doktorların hamilelik sırasında titreşimli masaj koltuğu kullanmanın mümkün olup olmadığı konusundaki görüşleri belirsizdir, ancak birkaç noktada hemfikirdirler:

• Seans sırasında cihazın ürettiği titreşimin bebeğe olan etkisi merdiven çıkmayla karşılaştırılabilecek düzeydedir. Zararlı değildir; amniyon sıvısı tarafından korunur. Ancak ilk birkaç ayda bu tür titreşimler rahim tonusunu artırabilir ve düşüklere neden olabilir.
• Birçok titreşimli masaj koltuğunda ısıtma amacıyla kullanılan kızılötesi radyasyon, bebeğin kardiyovasküler sisteminde sorunlara yol açabilir. Tüm makinelerde bu işlevin isteğe bağlı olduğunu unutmayın. İstenmeyen sonuçlardan kaçınmak için bağlantıyı kesmeniz yeterlidir.
• Titreşimli masaj koltuğunun uyguladığı aşırı basınç nedeniyle son trimesterde erken doğum olasılığı vardır. Karın bölgesine hiçbir şeyin baskı yapmadığından emin olmalısınız.

Elbette titreşimli masaj koltuğunu sadece kendinizi nasıl hissediyorsanız öyle kullanmamalısınız ve bu ürünü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca bel ağrısının erken doğumun fark edilmeyen belirtilerinden biri olabileceğini unutmayın. Yeni gelip geçen bel ağrınız varsa, özellikle de kötüleşirse veya karnınıza yayılırsa doktorunuza görünün.

Hamilelik sırasında titreşimli masaj koltuğundan ne zaman kaçınılmalıdır?

İlk trimesterde titreşimli masaj koltuğu kullanmaktan kaçının. İkinci ve üçüncü trimesterde kullanmak en iyisidir. İlk üç aylık dönem vücudunuzdaki en önemli değişikliklerin zamanıdır. Bu dönemde (hamileliğin ilk üç ayı) düşük yapma ihtimali yüksektir. 

İkinci ve üçüncü trimesterde koşullar daha uygun olduğundan hafif masaj faydalı olacaktır. Ancak titreşimli masaj koltuğunu kullanmadan önce jinekoloğunuzdan izin almalısınız. Uzman kontrendikasyonları tespit etmezse ve herhangi bir komplikasyon, erken doğum veya düşük yapma tehdidi yoksa.

Ayrıca titreşimli masaj koltuklarını tedavi amaçlı kullanmadan önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var.:

• Seans süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir. Çalışırken sandalyede uyumak yasaktır. Eğer uykunuz geliyorsa kullanmamak en iyisidir.
• Hamileliğin üçüncü trimesterinde büyüyen karnınıza fazla baskı uygulamamalısınız. Artık oraya sığmıyorsanız, titreşimli bir masaj koltuğuna sıkışmaya çalışmayın. Göbek ölçünüz sandalyeye tam olarak oturmanıza izin vermiyorsa kullanmayın. 
• Zor hamilelik, preeklampsi, erken doğum tehdidi, baş dönmesi veya şiddetli baş ağrıları yaşıyorsanız masaj koltuğu kullanmayın.

Hamileyken titreşimli masaj koltuklarının alternatifleri nelerdir?

Masaj hamile kadınlar için iyidir ancak titreşimli bir masaj koltuğu kullanamıyorsanız geleneksel bir masajı deneyin. Hamile kadınlara yalnızca belirli masaj türlerine izin verilmektedir. Belirli bir masaj türünün endikasyonunu yalnızca doktorunuz belirlemelidir. Sizi dikkatlice sorgulayacak, muayene edecek ve ardından yalnızca size uygun olan belirli egzersiz ve masaj tekniklerini seçecektir. 

Hamile kızların masaj yaptırmadan önce, çeşitli sorunlardan kaçınmak için size tüm noktalarda tavsiyelerde bulunacak olan jinekoloğunuza veya terapistinize danışmaları gerekir. Örneğin elektrikli cihazlarla, vibratörle, ultrasonla veya vakumla (masaj yapabilir) masaj yapmaları yasaktır. Sadece ellerle masaj yapılması, cilde önemli bir baskı uygulamadan dokunulması tavsiye edilir. Yakında anne olacak kadınların aşağıdaki vücut bölgelerine masaj yapmasına izin veriliyor::

• KAFA;
• Omuzlar ve sırt;
• Alt ve üst ekstremiteler.

Hamilelikte masajdan faydalanmak için deneyimli, güvenilir bir uzmanı tercih edin. İki kişinin sağlığından bahsettiğimizi unutmayın. Masaj terapisti seçerken duygusal tarafa da dikkat etmelisiniz çünkü bu kişinin yanında rahat olmalısınız, böylece rahatlayabilir ve süreçten sadece olumlu duygular alabilirsiniz. Boş bir gününüz olduğu ve kaslarınız üzerinde çok fazla baskı olmadığı bir zamanda kaydolmanız tavsiye edilir.