سونىك ساقايتىش قانداق ئىشلەيدۇ؟

ئالىملار نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان ئاۋازنىڭ ئادەم بەدىنىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى بىلىدۇ. ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئاڭلىغىلى بولمايدىغان ئاۋازمۇ ئىنسانلارنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئوخشاشلا ، ئۇنىۋېرسال داۋالىغۇچىلار ئوخشىمىغان ئاۋاز چاستوتىسىنىڭ ئىنسانلارنىڭ ئەقلىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكىنى تونۇپ يەتتى ، ھەتتا شامان ناخشىسى ۋە دۇمباق چېلىش كەلتۈرۈپ چىقارغان خىيال ھالىتىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە سونىك داۋالاش ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىرىگە ئايلانماقتا. ئۇنىڭ يۇقىرى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى ، بۇ نۇرغۇن ئىلمىي تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلاندى. ئۇنداقتا سونىك داۋالاش قانداق ئىشلەيدۇ؟ ئاۋاز دولقۇنىنى داۋالاشنىڭ ھازىرقى تېخنىكىلىرى قايسىلار؟

سونىك ساقايتىش دېگەن نېمە؟

سونىك ساقىيىش رېزونانس ئېففېكتى مېخانىكىلىق تەۋرىنىشنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە كۈچەيتىلگەن يۇقىرى سىجىللىقتىكى دولقۇننىڭ ئاكۇستىكا ۋە تەۋرىنىش ئۈنۈمىنى بىرلەشتۈرگەن. ئاۋاز چاستوتىسى (20-20000 Hz) نىڭ مىكرو دولقۇن ئارقىلىق بەدەنگە بولغان تەسىرى.

سونىك داۋالاشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئالىملىرىنىڭ بىرى بولغان ئالفرېد توماتىس ئاڭلاش ئورگىنىنى گېنېراتور دەپ ئويلاشنى ئوتتۇرىغا قويدى ، ئۇ سىرتتىن كەلگەن ئاۋاز تەۋرىنىشىدىن ھاياجانلىنىپ ، مېڭىنى ۋە ئۇنىڭ ئارقىلىق پۈتكۈل ئورگانىزىمنى جانلاندۇرىدۇ. ئالفرېد توماتىس ئاۋازنىڭ مېڭىنى غىدىقلىيالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى ، بۇ غىدىقلاشنىڭ% 80 گە يېتىشى ئاۋاز تۇيغۇسىدىن كېلىدۇ. ئۇ 3000-8000 Hz ئارىلىقىدىكى ئاۋازلارنىڭ تەسەۋۋۇر ، ئىجادچانلىق ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگەنلىكىنى بايقىدى. 750-3000 Hz ئارىلىقىدا مۇسكۇل جىددىيلىكىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدۇ 

سونىك ساقايتىش قانداق ئىشلەيدۇ؟

سونىك داۋالاش مەزگىلىدە ، ئاۋاز ئارتۇقچە بېسىم ئىشلەتمەيلا تېرە بىلەن ئۇچرىشىدۇ. ئاۋاز ئەڭ ياخشى ئورۇنغا قويۇلغان ۋاقىتتا ، تۆۋەن چاستوتىدىكى تەۋرىنىش دولقۇنى مۇمكىن قەدەر ھېس قىلىنىدۇ.

سونىك داۋالاش مەزگىلىدە ، تەۋرىنىش تۈز سىزىق ، چەمبەر ۋە ئايلانما ھالەتتە ھەرىكەت قىلىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، ئۈسكۈنە تۇراقلىق ھالەتتە تۇرىدۇ. بەزىدە تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئىنفىرا قىزىل نۇر بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. داۋالاشنىڭ جەريانى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتى تەۋرىنىش دولقۇنىنىڭ چاستوتىسى ھالىتى ۋە كۆزلىگەن تەسىر دائىرىسىگە ئاساسەن بەلگىلىنىدۇ 

شۇنداقلا ئۇ داۋالاش جەريانىدا بىمارنىڭ سېزىمىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ جەريان مۇتلەق ئازابلانماسلىقى كېرەك. ئەگەر بىماردا ھېچقانداق يېقىمسىز ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، دەرس قىسقارتىلىدۇ.

سونىك داۋالاش كۇرسى 12-15 قېتىم داۋاملىشىدۇ. يىغىننىڭ ئومۇمىي ئۇزۇنلۇقى 15 مىنۇت. بىر رايون بىلەن ئۇچرىشىش ۋاقتى 5 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

ئاۋازنى داۋالاشنىڭ پايدىسى

ئاۋازلىق داۋالاشنىڭ ئۈنۈمى ئىلمىي ئىسپاتلاندى ، مۇتەخەسسىسلەر ئۇنى ئەڭ بىخەتەر داۋالاشنىڭ بىرى دەپ قارايدۇ. ئۇ رەسمىي داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا داۋالاش شىپاخانىلىرى بار ، بۇ يەردە ساغلام داۋالاش روھىي توسالغۇنى داۋالاشنىڭ ياردەمچى ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

سونىك ساقىيىش بېسىمنى تېزلىكتە پەسەيتىپ ، ئاستا خاراكتېرلىك چۈشكۈنلۈك ، روھىي تومۇر قېتىشىش ئالامەتلىرىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە مېڭىدىكى مۇرەككەپ مېخانىكىلىق زەخىملىنىش ياكى قان تومۇر (سەكتە) نىڭ بۇزۇلۇشىدىن ئەسلىگە كېلىدۇ. سەكتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى مۇزىكا ئارقىلىق داۋالاش ئاساسىي ماتورلۇق ئىقتىدار ۋە سۆزلەشنىڭ ئەسلىگە كېلىش سۈرئىتىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

سونىك داۋالاشنىڭ باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاشتىكى ئۈنۈمى بۈگۈنگە قەدەر ئازراق تەتقىق قىلىنمىدى. ئەمما بۇ تېخنىكىنىڭ يېنىكلىتىشكە ياردىمى بولىدىغان بىۋاسىتە ۋە ۋاسىتىلىك ئالامەتلەر بار:

• ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەيدۇ.
• ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانچىلىقى.
• يۈرەك قان تومۇر نورمالسىزلىقى (يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى ، رېتىمسىزلىق).
• ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئازابى. سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىقلارغا نىسبەتەن ، ساغلام داۋالاش ئاغرىق سېزىمىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، دورا تەلەپ قىلمايدىغان ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى.

سونىك داۋالاشنىڭ بەزى شەكىللىرى سۆڭەك قۇرۇلمىسىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە يامان سۈپەتلىك ئۆسمىنىڭ شەكىللىنىشىگە مۇناسىۋەتلىك مۇرەككەپ كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئالىملار يېقىندا يۇقىرى چاستوتىلىق شاۋقۇننىڭ راك ھۈجەيرىسىگە ھۇجۇم قىلىش ۋە يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغانلىقىنى ، ئوپېراتسىيەنىڭ ئېھتىياجىنى يوقاتقىلى بولىدىغانلىقىنى بايقىدى ، بۇ بىمارلارنى ئوپېراتسىيىدىن كېيىنكى ئەگەشمە كېسەللىكلەرگە دۇچار قىلىدۇ.

تەۋرىنىش ئىچكى ئەزالارغا تەسىر كۆرسىتىپ ، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىنى جانلاندۇرىدۇ ۋە بەزى ئەھۋاللاردا ئۇلارنى تاللانغان چاستوتادا ئىشلەشكە مەجبۇرلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر نەرسە بار. مۇۋاپىق تەڭشەش ئۈچۈن ، داۋالاشنى چوقۇم تەجرىبىلىك ئۇستاز نازارەت قىلىشى كېرەك.

سونىك ساقىيىشنى قانداق باشلاش كېرەك؟

ئەڭ ياخشى نەتىجە ھەر كۈنى سونىك داۋالاش يىغىنلىرى بىلەن كېلىدۇ ، تەۋرىنىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى تەدرىجىي ئاشۇرۇش كېرەك. تەۋسىيە قىلىنغان ۋاقىت 3 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە. ئۇۋۇلاش كۈنىگە ئىككى قېتىم: تاماقتىن بىر سائەت بۇرۇن ، تاماقتىن 1.5 سائەت كېيىن قىلىش كېرەك 

دەرسنىڭ داۋاملىشىشى داۋالاشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك نەتىجىسىگە باغلىق. 20 كۈنلۈك داۋالاشتىن كېيىن 7-10 كۈن ئارام ئېلىشقا رۇخسەت قىلىندى. ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۈنۈمى سونىك داۋالاش يىغىنلىرىنى چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرۈش.

بۇ جەريان ئاساسلىقى ئازادە ۋە قانائەتلىنەرلىك بولۇشى كېرەك. بىئاراملىق ، ئاغرىش ياكى باش قېيىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلسە دەرھال توختىتىش كېرەك.

سونىك داۋالاش تېخنىكىسى بۈگۈن

ئىلگىرى ئاۋاز دولقۇنىنىڭ تەسىرى بىۋاسىتە ئىشلىتىلگەن بولسا ، ئالىملار ھازىر ئۇنىڭ بەدەنگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتەلەيدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. بۈگۈنكى كۈندە ، ساغلام داۋالاش ئۇسۇلى بىر قەدەر قىزىقارلىق ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ياخشى تەتقىق قىلىنمىغان داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قارالدى.

ئالىملار بۇنىڭ نېمىشقا بۇنداق بولىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقتى. ئاۋاز دولقۇنى تەۋرىنىش زەربىسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇ يۇمشاق توقۇلمىلار ۋە ئىچكى ئەزالارغا تەسىر قىلىدۇ ، شۇڭا بىر خىل ئۇۋۇلاش بار. بارلىق ئىچكى ئەزالارنىڭ ئۆزىگە خاس تەۋرىنىش چاستوتىسى بولىدۇ. ئاۋاز ئۇلارغا قانچە يېقىن بولسا ، بەدەننىڭ ئۇ قىسمىغا شۇنچە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ 

ھازىر سونىك داۋالاش تېخنىكىسى بارغانسىرى كەڭ قوللىنىلىۋاتىدۇ ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار ھەر خىل مەھسۇلاتلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى بۇ تېخنىكىنى ئاساس قىلغان. مەسىلەن: تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش كارىۋىتى ، تەۋرىنىشچان ئاۋاز ئۇۋۇلاش ئۈستىلى ، سونىك تەۋرىنىش سۇپىسى قاتارلىقلار. ئۇلارنى سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مەركىزى ، تۇغۇت مەركىزى ، مەھەللە ، ساغلاملىق مەركىزى ، ئائىلە قاتارلىقلاردا كۆرگىلى بولىدۇ.