Що одягнути в інфрачервону сауну?

Проведення часу в інфрачервоній сауні стає таким же популярним, як засмагати в солярії або відвідувати соляну кімнату. Люди використовують цей новий тип сауни з різних причин, зокрема для покращення свого здоров’я, схуднення або для чистого задоволення. Однак питання про те, що одягнути в інфрачервону сауну, вимагає певних роздумів. Є кілька доступних варіантів, деякі з яких кращі для вашого здоров’я та відвідування сауни. Деякі матеріали забезпечують кращий комфорт під час потовиділення, а інші посилюють переваги інфрачервоної сауни. Важливо вибирати з розумом. Крім того, ознайомлення з нашим списком також повідомить вам про те, що не можна одягати для вашої безпеки та гігієни в сауні.

Що я маю одягнути під час сеансу в інфрачервоній сауні?

Для початківців відвідування сауни може бути страшним досвідом, особливо коли мова йде про належний етикет щодо одягу. Виникає питання, що вам одягнути? 

Вибір того, що одягнути в інфрачервону сауну, багато в чому залежить від вашої конкретної ситуації. Ваше рішення має брати до уваги такі фактори, як те, з ким ви перебуваєте, чи перебуваєте ви в приватній чи громадській кабінці, а також те, що змушує вас почуватися найкраще.

Якщо ви перебуваєте в громадській сауні або у вас є гості, які можуть користуватися вашою інфрачервоною сауною вдома, необхідно одягнути одяг. У цьому випадку рекомендуємо накинути на тіло рушник або простирадло з натуральних матеріалів, які легко вбирають вологу, і надіти легку шапку.

Діда Здоровий пропонує інфрачервону переносну дерев'яну сауну на одну людину. Ви можете поставити його у ванній кімнаті для приватного використання та насолоджуватися інфрачервоною сауною без одягу.

Ви носите одяг в інфрачервоній сауні?

Лікарі не рекомендують носити одяг в сауну. Переваги лікування найбільш ефективні, коли тіло оголене. Це може бути звільняючим досвідом, дозволяючи вашій голій шкірі повністю відчути ефект інфрачервоної сауни.

Перебування в сауні без одягу рекомендовано з медичної точки зору. Високі температури в інфрачервоній сауні викликають інтенсивне потовиділення, яке виводить зайву рідину та захищає шкіру від перегріву. Без одягу піт швидко випаровується і охолоджує шкіру. З одягом піт може вбиратися і не може охолоджувати шкіру, що призводить до можливого перегрівання. Молоді здорові особини можуть не зіткнутися з наслідками, але люди з надмірною вагою або гіпертонією знаходяться в групі ризику.

Правильний одяг для відпочинку в інфрачервоній сауні

Коли справа доходить до вибору того, що одягнути в інфрачервону сауну, комфорт є ключовим. Відвідування сауни має на меті розслабити та очистити, і для досягнення цього необхідно одягнути те, у чому вам комфортно.

Практичним варіантом є купальник, який покриває те, що потрібно прикрити, піддаючи якомога більше шкіри прямому теплу інфрачервоної сауни. Однак носити купальний костюм або купальні труси необхідно лише за наявності загального басейну. В основній сауні не рекомендується.

Завжди беріть із собою в сауну рушник, незалежно від того, чи плануєте ви ходити голими чи ні. Оберніть його навколо грудей або талії для скромності та зручності. Для найбільш здорового та комфортного варіанту вибирайте одяг із чистої бавовни. Бавовна є ідеальною тканиною для одягу для сауни, оскільки вона поглинає надлишок тепла, дозволяє шкірі дихати та не перешкоджає інфрачервоним променям або потовиділенню. Вибирайте вільний бавовняний одяг, який забезпечує хорошу вентиляцію.

Подумайте над тим, щоб носити шапку для сауни, яка створює фізичний бар’єр між вашою головою та інтенсивним теплом, дозволяючи вам залишатися в інфрачервоній сауні довше. Однак, якби тільки a половина сауни використовується, а голова знаходиться на вулиці, шапочка для сауни не потрібна.

Що стосується взуття, ходіть босоніж або взувайте сандалі для душу. Якщо ви відвідуєте громадську сауну, рекомендується одягати чисті тапочки для душу, щоб підтримувати сауну в санітарному стані та захистити від бактерій, таких як грибок ніг. Для домашньої сауни одягайте те, що вам зручно. Деякі вважають за краще ходити зовсім босоніж.

Що не можна одягати в інфрачервону сауну?

Тепер, коли ми визначили, що одягнути, щоб відвідати дивовижну інфрачервону сауну, давайте подивимося, чого варто уникати.

По-перше, відмовтеся від одягу з ПВХ або спандексу. Ці тканини не дають вашій шкірі дихати, через що ваше тіло зберігає занадто багато тепла та призводить до зневоднення та дискомфорту. Крім того, тканини з ПВХ можуть розм’якшуватися або навіть плавитися під дією високих температур, що може викликати опіки шкіри та виділяти в повітря токсичні пари.

Ось золоте правило: не носіть в інфрачервону сауну нічого з металевими частинами. Це може здатися круто, але ці шматочки можуть обпалити вашу шкіру, коли вони нагріються.

Відмовтеся також від зручного одягу. Ви захочете обрати щось зручне, вільне та з достатньою кількістю простору. Довіртеся нам – Ви пошкодуєте про це, якщо виберете щось надто тісне, коли почнете сильно потіти.

І нарешті, залиште пухирі вдома. Ювелірні вироби, особливо металеві, можуть сильно нагріватися в інфрачервоній сауні, спричиняючи масу дискомфорту та навіть опіки, якщо не бути обережним.