Ndingasebenzisa Isitulo sokuMassage esiVibrating ngexa ndikhulelwe?

Ngexesha lokukhulelwa, wonke umfazi ufumana utshintsho olunamandla emzimbeni: ukwanda koxinzelelo kumqolo kunye nezitho zangaphakathi, ukunyuka okubukhali kubunzima bomzimba, ukuncipha kwesikhumba, i-spikes kuxinzelelo kunye nokunye. Abasetyhini badla ngokuba nama-stretch marks, ukudumba, neentlungu eziqatha emqolo nasezantsi. Ukuphulula umzimba kunokuphelisa ezi ngxaki. Nangona kunjalo, akusiyo yonke indlela ye-massage efanelekileyo kubasetyhini abakhulelweyo. Ndingasebenzisa ukungcangcazela massage isitulo ngexesha lokukhulelwa? Yeyiphi i-massage ilungele abafazi abakhulelweyo?

Ngaba kukhuselekile ukusebenzisa isitulo sokuphulula esingcangcazelayo ngelixa ukhulelwe?

Ngokubanzi, kukhuselekile ukuba abafazi abakhulelweyo basebenzise a isitulo sokumasaji sokungcangcazela , kodwa kufuneka udibane nogqirha wakho. Kwakhona, qiniseka ukuba ufunda ngononophelo ezinye contraindications kunye nezilumkiso. Kwimeko nayiphi na into, ngexesha lokuphuhliswa komntwana, kubalulekile ukuba uqaphele malunga nayo yonke into eyayiqhelekile. Oku kuyinyani ngokukodwa kwiinkqubo zokuthintela kunye nokuzonwabisa, ngakumbi i-massage. Ngokwayo, kunenzuzo kuphela, kodwa abaninzi banemibuzo malunga nokufaneleka kokungenelela okunjalo kumzimba womama ozayo. 

Iimbono zoogqirha malunga nokuba kunokwenzeka ukusebenzisa isitulo esishukumisayo se-massage ngexesha lokukhulelwa ayicacanga, kodwa kumanqaku amaninzi ayavumelana.:

• Ukungcangcazela okwenziwa sisixhobo ngexesha leseshoni, iqondo lempembelelo kumntwana lifaniswa nokuhamba ngezitebhisi. Ayinabungozi: ikhuselwe yi-amniotic fluid. Nangona kunjalo, kwiinyanga ezimbalwa zokuqala, ukunyakaza okunjalo kunokunyusa ithoni yesibeleko kwaye kubangele ukuphuphuma kwesisu.
• Imitha ye-infrared, esetyenziswa kwizitulo ezininzi zokuthambisa ukufudumeza, inokukhokelela kwiingxaki kwinkqubo yentliziyo yomntwana. Qaphela ukuba kubo bonke oomatshini, lo msebenzi unokuzikhethela. Ukuthintela iziphumo ezingafunekiyo, vele uqhawule.
• Ngenxa yoxinzelelo olugqithisileyo olwenziwa sisitulo se-massage ye-vibration, kunokwenzeka ukuba uzalwe ngaphambi kwexesha kwi-trimester yokugqibela. Kufuneka uqinisekise ukuba akukho nto icinezelayo kwindawo yesisu.

Ewe kunjalo, akufuneki usebenzise isitulo sokuthambisa esingcangcazelayo ngendlela oziva ngayo, kwaye qiniseka ukuba udibane nogqirha wakho ngaphambi kokuba usebenzise le mveliso. Kwakhona, khumbula ukuba iintlungu ezisezantsi zingaba enye yeempawu ezingabonakaliyo zokubeleka kwangaphambili. Ukuba unentlungu entsha esezantsi eza kwaye ihamba, ngakumbi ukuba iya isiba mandundu okanye isasazeka kwisisu sakho, bona ugqirha wakho.

Nini ukuphepha isitulo se-massage esingcangcazelayo ngexesha lokukhulelwa?

Kuphephe ukusebenzisa isitulo se-massage esingcangcazelayo kwi-trimester yokuqala. Kungcono ukuyisebenzisa kwi-trimester yesibini neyesithathu. I-trimester yokuqala lixesha lolona tshintsho lubalulekileyo emzimbeni wakho. Ngeli xesha (iinyanga ezintathu zokuqala zokukhulelwa) amathuba okuphuphuma kwesisu aphezulu 

Kwi-trimesters yesibini neyesithathu, iimeko zithandeka ngakumbi, i-massage elula iya kuba luncedo. Kodwa ngaphambi kokusebenzisa isitulo se-massage ye-vibration, kufuneka ufumane imvume kwi-gynecologist yakho. Ukuba ingcali ayichongi ukuchasana kwaye akukho zingxaki, izoyikiso zokuzalwa kwangaphambi kwexesha okanye ukukhulelwa kwesisu.

Ukongeza, nazi izinto ezimbalwa ekufuneka uzigcine engqondweni ngaphambi kokuba usebenzise izitulo ze-massage ezingcangcazelayo ngeenjongo zonyango.:

• Ubude beseshoni akufanele budlule imizuzu eyi-15-20. Ukulala esitulweni ngelixa usebenza akuvumelekanga. Ukuba uziva ukozela, kungcono ukuba ungayisebenzisi.
• Ngexesha le-trimester yesithathu yokukhulelwa, akufanele ubeke uxinzelelo olukhulu kwisisu sakho esikhulayo. Sukuzama ukucudisa kwisitulo sokuphulula esingcangcazelayo ukuba awusangeni apho. Ukuba ubungakanani besisu sakho abukuvumeli ukuba uhlale ngokupheleleyo esihlalweni, ungayisebenzisi 
• Musa ukusebenzisa isitulo se-massage ukuba unokukhulelwa okunzima, i-preeclampsia, isongelo langaphambi kwexesha lomsebenzi, isiyezi okanye intloko ebuhlungu.

Zeziphi ezinye iindlela zokungcangcazela izitulo zokuphulula ngelixa ukhulelwe?

I-massage ilungile kubasetyhini abakhulelweyo, kodwa ukuba awukwazi ukusebenzisa isitulo se-massage esingcangcazelayo, zama i-massage yendabuko. Kuphela iintlobo ezithile zokuphulula zivunyelwe kubasetyhini abakhulelweyo. Ugqirha wakho kuphela kufuneka amisele isalathiso sohlobo oluthile lwe-massage. Uya kukubuza ngononophelo, akuvavanye, kwaye emva koko ukhethe kuphela ukuzivocavoca kunye nobuchule bokuthambisa obulungele wena 

Ngaphambi kokufumana i-massage, amantombazana akhulelweyo kufuneka abuze i-gynecologist yakho okanye i-therapist, oya kukucebisa kuwo onke amanqaku ukuze ugweme iingxaki ezahlukeneyo. Ngokomzekelo, banqatshelwe ukuphulula usebenzisa izixhobo zombane, i-vibrators, i-ultrasound okanye i-vacuum (inokuthi i-massage). Kunconywa ukuba uhlambe izandla kuphela, uthinte ulusu ngaphandle koxinzelelo olubalulekileyo kuyo. Abasetyhini abazakuba ngoomama kungekudala bavunyelwe ukuba baphulule la malungu omzimba alandelayo:

• Intloko;
• Amagxa kunye nomqolo;
• Iziphelo ezisezantsi neziphezulu.

Ukuzuza kwi-massage ngexesha lokukhulelwa, khetha ingcali enamava, ethembekileyo. Ungalibali ukuba sithetha ngempilo yabantu ababini. Xa ukhetha i-massage therapist, kufuneka uphinde ubeke ingqalelo kwicala leemvakalelo, kuba kufuneka ukhululeke kunye nalo mntu, ngoko unokuphumla kwaye ufumane iimvakalelo ezintle kuphela kwinkqubo. Kucetyiswa ukuba ubhalise ngexesha apho unomhla wamahhala kwaye akukho xinzelelo oluninzi kwimisipha yakho.