如何使用按摩椅？

運動和按摩可以幫助您感覺更好、更有活力。 但要找到時間去健身房或拜訪專業按摩師是多麼困難啊！在這種情況下，替代方案可以是可靠的電子設備 按摩椅 ，這將永遠在手邊。 如果你買了按摩椅，看起來工作就完成了。 但是，就像任何與身體護理相關的程序一樣，借助設備進行按摩也有其自身的局限性。 按摩椅還是需要學習如何正確使用 

如何使用按摩椅？

即使是簡單的按摩椅在使用前也需要閱讀說明書 

• 使用前，檢查本體和塗層的完整性。 若內裝、電源線或插頭損壞，請勿使用按摩椅。
• 連接電源線，使用遙控開關控制按摩椅並為其供電。
• 按下對應的按鈕，椅子自動展開並調整腳踏板。 在遙控器上選擇您喜歡的按摩程序。
• 療程結束後，請使用遙控器正確關閉按摩椅。

使用按摩椅的注意事項。

為了最大限度地減少對按摩椅的損壞，只能將其放置在完全平坦的表面上，並遠離加熱元件或明火源。 如果公寓或家中濕度較高，請勿使用椅子 

按摩前禁止吸煙、飲酒、咖啡或能量飲料。 否則，劇烈的按摩會導致強烈的血管痙攣。 飯後忌立即按摩。 你應該總是等待一個半小時​​。 另外，酒後、有毒物質或藥物影響的人不宜坐按摩椅。

在患有急性傳染病或發燒疾病、嚴重心臟病、癌症、出血性疾病、營養性潰瘍或其他皮膚完整性疾病期間或懷孕期間，請勿使用按摩椅進行按摩。

在任何情況下，都不應該在沒有熱身的情況下開始密集按摩。 然而，暖化並不是每個人都可以使用的。 如果您患有骨關節炎並伴有紅腫，則在任何情況下都不應該加熱關節。

你不應該濫用按摩，即使它本身就能帶來很多正面的情緒。 您不應該一次坐在按摩椅上一個小時。 每天早上和晚上各 2 次，每次 15 分鐘就足夠了。 作為一種選擇，根據您的日常生活調整日程安排，如果在早上，就表示您沒有足夠的時間。 逐漸地，療程的持續時間可能增加至 20-25 分鐘。 一般情況不超過30次，否則肌肉會收到相反的效果而不是放鬆。

如果您在按摩過程中感到頭暈、胸痛、噁心或任何其他不適，請立即停止按摩並離開按摩椅。 為了控制您的健康，您不應在治療期間睡覺。

按摩結束後，您應該在椅子上坐幾分鐘，然後起身去做您的事情。

請記住，在使用按摩椅之前，您可以隨時諮詢醫生。 如果您在使用按摩椅前有任何健康問題，無需去看醫生，明確您是否對按摩沒有限制。 如果您有任何疑問，強烈建議您這樣做。

每天坐按摩椅好嗎？

是的，每天一次就足夠了，您不應該更頻繁地使用椅子。 您可以每天進行課程。 大多數購買按摩椅的人買來後首先是每天使用按摩椅 

後來，當身體適應後，訓練頻率會稍微減少，每週 3-4 次。 在大多數情況下，這足以保持身體健康。 關於如何正確使用按摩椅的通用建議，以您自己的感覺為指導，不要忘記比例感。  

按摩椅的禁忌症。

根據醫師的意見，任何疾病急性期的人都不宜使用按摩椅。 這項技術屬於健身器材類，所以有必要操作一下。 謹慎行事，最好諮詢專家。

使用按摩椅的禁忌症:

• 發燒
• 流感和急性呼吸道感染，伴隨
• 靜脈曲張惡化
• 惡性腫瘤
• 骨質疏鬆症
• 電子起搏器
• 最近的手術和受傷
• 糖尿病
• 皮膚炎和其他皮膚病

您也應該仔細考慮懷孕期、哺乳期和經痛期間使用按摩椅的禁忌症。 酒精、藥物中毒及16歲以下兒童因骨骼及肌肉組織生長旺盛時不得使用按摩椅。 如果您患有心血管疾病或有背部問題，您應該與您的醫生討論脊椎矯正治療的允許性。 當患者處於完全休息狀態時，也建議避免使用按摩椅。