什麼是物理治療？

您或您認識的人可能已經使用物理治療來解決行動不便或疼痛問題。 如果您因受傷或生病而難以完成日常任務，您的醫生可能會建議使用這種治療。 那什麼是物理治療呢？物理治療有什麼作用？它對你有什麼幫助？我們將在本文中詳細介紹。

什麼是物理治療？

物理治療通常縮寫為 PT，是一種流行的復健治療方法，旨在幫助患者增加或恢復功能性運動和活動範圍。 它通常是為了解決受傷、疾病或殘疾而進行的。

物理治療的目標是緩解疼痛、促進健康、活動能力和獨立功能，幫助您更好地活動或增強薄弱的肌肉。 身體復健不僅可以在診所或醫院進行，您還可以而且應該繼續在家中自行進行。

物理治療包括:

1. 練習主動採取某些行動；

2. 治療師將為您引導被動動作並施加壓力（按摩）；

3. 基於物理刺激的治療，例如熱、冷、電流或超音波。

這些方法用於治療急性和慢性症狀，以及預防未來的問題或用於長期醫療問題、手術或受傷後的恢復。 最合適的物理治療類型取決於症狀和具體的醫療問題，以及患者是否感到短期或長期疼痛。 他或她的個人喜好和整體身體健康狀況也會發揮作用。

物理治療有什麼作用？

物理治療可以作為經歷受傷、手術或患有慢性病的人的整體復健護理計劃的一部分。 物理治療可以讓您安全有效地移動身體，同時最大限度地減少過程中的疼痛。 這些治療性練習還可以提高您的力量、運動範圍、靈活性和平衡性。 物理治療在許多情況下都是有益的。 物理治療的一些好處包括:

1. 提升活動能力

伸展運動和肌力訓練可以改善您的活動能力，尤其是上下樓梯等日常活動。 這可能對行動不便的老年人或患有關節炎等慢性病的長者有幫助。

2. 解決神經相關疾病

物理治療可用於幫助增強身體的薄弱部位並改善姿勢和平衡。

3. 控制疼痛

物理治療可以幫助緩解疼痛，並可能有助於減少或消除使用鴉片類藥物來緩解疼痛。

4. 從運動傷害中恢復

物理治療可以治療各種損傷，包括腹股溝拉傷、脛骨扭傷、肩部損傷、腳踝扭傷、膝蓋損傷和肌腱炎，並使患者恢復正常。

5. 管理健康狀況

除了治療關節炎和運動傷害等疾病外，物理治療還可以幫助解決尿失禁、骨盆底問題、纖維肌痛或淋巴水腫等問題。

6. 從手術中恢復

研究表明，物理治​​療可以幫助接受手術的人加速康復並改善功能結果。

物理治療持續多久？

物理治療的持續時間取決於所治療的病情和您個人的康復率。 您的物理治療師將根據您的個人需求客製化您的計劃。 當您完成療程後，您的物理治療師將監控您的進展並確定您的活動範圍、功能和力量是否有所改善。

為了讓您的物理治療計劃步入正軌，遵循家庭運動並在治療期間保持一致的預約非常重要。 在某些情況下，您的物理治療師可能會指導您即使在訪問結束後也繼續在家運動。

物理治療是運動、實踐護理和教育的結合，用於恢復健康的運動和緩解疼痛。 許多人接受物理治療來治療受傷、殘疾或其他健康狀況。 但是，您也可以使用物理治療作為健康鍛煉，以改善功能性運動並防止受傷。