Hoe om die lug in jou huis te steriliseer?

Skadelike stowwe dra baie by tot ons gesondheid, wat beteken dit is die beste om hulle heeltemal uit jou huis te verwyder. Individue met respiratoriese of kardiovaskulêre toestande, sowel as bejaardes en jong kinders, loop 'n groter risiko vir gesondheidsprobleme wat verband hou met ondermaats binnenshuise luggehalte. Dit is belangrik om die lug in jou huis te steriliseer met  lugsterilisator

Hoe om die lug in jou huis te steriliseer?

Deur maatreëls te implementeer om die kwaliteit van die lug binne jou huis te verbeter, kan jy die waarskynlikheid verminder dat jy gesondheidsprobleme ontwikkel en jou algehele welstand moontlik verbeter. Die volgende wenke kan jou dalk help.

• Besnoeiing van besoedelingstowwe: Probeer om meer te wete te kom oor algemene bronne van besoedeling en vermy so veel as moontlik om besoedelingstowwe by te voeg. Vermy byvoorbeeld rook binnenshuis, aangesien sigaretrook skadelike chemikalieë bevat wat ure lank in die lug kan bly 
• Hou jou huis goed geventileer: Die maklikste manier om die luggehalte in jou huis op 'n daaglikse basis te verbeter, is om vars lug van buite toe te laat, daarom word dit aanbeveel om vensters en deure oop te maak om vars lug in jou huis in te laat. Maak vensters oop en deure om vars lug in jou huis in te laat, is ook 'n goeie manier.
• Gebruik 'n lugsterilisator: Lugsteriliseerders kan tot 99% van skadelike deeltjies soos stof, stuifmeel en rook uit die lug verwyder. ’n MERV-13-gradering of hoër met ’n HEPA-filter kan deeltjies so klein as 0,3 mikron opvang.
• Gebruik natuurlike skoonmaakmiddels: Natuurlike skoonmaakmiddels soos asyn, koeksoda en suurlemoensap help baie om die lug te steriliseer. Wat’s meer, 'n 2017 navorsingsoorsig het bevind dat huisplante algehele binnenshuise luggehalte kan verbeter, soos Dracaena, Spathiphyllum en Hedera helix.
• Beheer humiditeitsvlakke: Hou humiditeitsvlakke tussen 30-50% om vorm en skimmelgroei te voorkom. Gebruik 'n ontvochtiger of lugversorger indien nodig. Vogtige toestande kan ook baie respiratoriese simptome veroorsaak, so 'n ontvochtiger is ook nuttig.

Bronne van binnenshuise lugbesoedeling

Binne-lugbesoedeling hou 'n groot bedreiging vir ons gesondheid in. Volgens EPA kan binnenshuise lug twee tot vyf keer hoër wees as buitelug. Tans sluit binnenshuise lugbesoedeling hoofsaaklik die volgende in.

• ETS: Rook van sigarette of sigare binnenshuis kan skadelike chemikalieë in die lug vrystel, insluitend koolstofmonoksied, formaldehied en benseen, wat veroorsaak dat longontsteking, brongitis en brongiolitis byna verdubbel.
• Verbrandingstoestelle: Gasstowe, kaggels en verwarmers kan koolstofmonoksied, stikstofdioksied en ander besoedelingstowwe in die lug vrystel wanneer dit nie behoorlik geventileer word nie. Studies het getoon dat in vergelyking met diegene wat in huise sonder houtstowe woon, kinders wat in huise met houtstowe woon 'n aansienlike toename in respiratoriese simptome het.
• Boumateriaal: Sommige boumateriaal, soos verf, kleefmiddels, formaldehied en isolasie, kan skadelike VOC's in die lug vrystel, wat sensitiwiteit, asemhalingsprobleme en selfs kanker kan veroorsaak.
• Radon: As 'n radioaktiewe gas wat van die grond af in huise kan insypel en longkanker kan veroorsaak, is binnenshuise radon hoofsaaklik van uraan in die grond of rots waarop huise gebou is.
• Huishoudelike chemikalieë: Skoonmaakprodukte, plaagdoders en ander huishoudelike chemikalieë kan vlugtige organiese verbindings (VOC's) in die lug vrystel, wat respiratoriese en ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
• Skimmel en skimmel: Gewoonlik groei vorm en skimmel vinnig in klam omgewings, wat respiratoriese en ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
• Troeteldierskilfers: Troeteldiere kan hare en velselle afskud om allergieë en ander asemhalingsprobleme te veroorsaak.
• Stofmyte: Stofmyte kan floreer in matte, beddegoed en gestoffeerde meubels, wat allergieë en ander respiratoriese probleme kan veroorsaak.

Hoe besorgd moet jy wees oor luggehalte by die huis?

Die kwaliteit van die lug wat jy in jou huis inasem, kan deur 'n verskeidenheid faktore beïnvloed word, en die handhawing van 'n hoë vlak van binnenshuise luggehalte is van kritieke belang om jou gesondheid en welstand te verbeter. Voldoende binnenshuise luggehalte kan help om fisiese gemak, beter langtermyngesondheid, verbeterde HVAC-doeltreffendheid en selfs laer nutsrekeninge te verbeter, terwyl swak luggehalte baie gesondheidsprobleme kan veroorsaak, insluitend asemhalingsprobleme, allergieë, asma, hoofpyne, moegheid en selfs kanker. Boonop kan binnenshuise lug tot vyf keer meer besoedel wees as buitelug as gevolg van faktore soos skimmel, stof, troeteldierdander en vlugtige organiese verbindings (VOC's) van skoonmaakprodukte en boumateriaal. Daarom is dit noodsaaklik om stappe te neem om die luggehalte in jou huis te verbeter, soos om behoorlike ventilasie te verseker, gereelde filterveranderings en die gebruik van natuurlike skoonmaakmiddels. 

Voordele van die skoonmaak van die lug in jou huis

Soos hierbo genoem, kan lug van hoë gehalte help om allergieë en respiratoriese toestande te voorkom. Die voordele van skoon, gesonde lug strek egter veel verder as bogenoemde. Trouens, hulle het baie ander voordele.

Verlaag die risiko van hartsiektes: Die handhawing van skoon binnenshuise lug is van kritieke belang om die hart te beskerm teen die skadelike gevolge van lugbesoedeling. Navorsing toon dat lugbesoedeling sterk aan kardiovaskulêre siektes gekoppel is, maar deur aksie te neem om binnenshuise luggehalte te verbeter, kan die risiko van sulke siektes tot die minimum beperk word.

Anti-veroudering: Vir moderne mense is gifstowwe in die lug 'n belangrike oorsaak van velveroudering, terwyl skoner lug help om elastisiteit te behou en plooie op die vel te voorkom. So vir diegene wat in droë klimate woon, kan 'n lugbevochtiger met gesuiwerde lug ook help om die vel klam en gloeiend te hou.

Beter tuisoefeninge: Daar is geen twyfel dat kwaliteit lug beter atletiese prestasie bevorder nie. Diegene wat tuisoefeninge doen, benodig meer suurstof as gewoonlik en neem dus meer lug in. Daarom is hoër luggehalte voordelig vir beter oefensessies.

Verminder tipe 2-diabetes: Navorsing toon dat gas- en deeltjie-lugbesoedeling die risiko van tipe 2-diabetes kan verhoog, so skoon lug kan help om die risiko van hierdie tipe siekte te verminder.

Verbeter kognitiewe vermoë: Dit is algemeen bekend dat die brein op suurstof staatmaak om goed te funksioneer, so as die lug wat ons inasem besoedel is, kan ons brein ook negatief beïnvloed word. Skoon lug kan dus help om die integriteit van die brein te handhaaf en ons kognitiewe vermoë te beskerm.

Verminder stres en angs: Vars, skoon lug kan 'n kalmerende effek op die liggaam hê, stres- en angsvlakke verder verminder en ontspanning bevorder.

Verbeter slaapkwaliteit: Die verbetering van die luggehalte in jou slaapkamer kan lei tot beter slaap, wat op sy beurt jou algemene gesondheid en welstand kan verbeter.

Kies die regte lugsterilisator

Aangesien ons weet dat skoon lug van groot belang is, is die keuse van die regte lugsterilisator van groot belang, en gewoonlik moet die volgende faktore in ag geneem word.

Jou werklike behoeftes: Die grootte van die kamer, die vlak van lugbesoedeling, die aantal mense wat die spasie gebruik, en enige spesifieke bekommernisse soos allergieë of asma. Meer spesifieke behoeftes sal help om die opsies te beperk. Byvoorbeeld, 'n lugsterilisator werk die beste wanneer dit in 'n ruimte werk wat 20-40% groter is as die kamer.

Soek 'n HEPA-filter: Hoë-doeltreffende deeltjie-lug (HEPA) filters kan klein deeltjies en mikroörganismes opvang wat allergieë en asemhalingsprobleme veroorsaak.

Gaan die CADR-gradering na: Die CADR (Clean Air Delivery Rate) meet hoeveel lug oor 'n gegewe tydperk skoongemaak word. ’n Lugsterilisator met ’n hoër CADR is geneig om meer doeltreffend te werk 

Oorweeg bykomende kenmerke: Sommige lugsteriliseerders met bykomende kenmerke soos UV-C-lig, ioniseerders en geaktiveerde koolstoffilters kan dalk meer nuttig wees. Maak egter seker dat hierdie kenmerke veilig en doeltreffend is wanneer jy koop.

Na-verkope: Gewoonlik bly die gebruikstyd van 'n lugsterilisator 12 tot 18 maande, so na-diens is ook 'n baie belangrike faktor.

Ten slotte, aangesien lug van 'n lae gehalte skadelik vir ons gesondheid is, moet ons 'n paar stappe doen om dit te hanteer, wat baie voordele kan inhou. Onder hulle is die regte lugsterilisator van groot hulp. U kan altyd konsulteer Dida Gesond vir raad.