Wat om te dra in infrarooi sauna?

Om tyd in 'n infrarooi sauna deur te bring word so gewild soos om in 'n looiery bed te looi of 'n soutkamer te besoek. Mense gebruik hierdie nuwe tipe sauna vir 'n verskeidenheid redes, insluitend om hul gesondheid te verbeter, gewig te verloor of vir pure plesier. Die vraag wat om in 'n infrarooi sauna te dra, verg egter 'n bietjie nadenke. Daar is verskeie opsies beskikbaar, waarvan sommige beter is vir jou gesondheid en saunablootstelling. Sommige materiale bied beter gemak terwyl jy sweet, terwyl ander die voordele van die infrarooi sauna verbeter. Dit is belangrik om verstandig te kies. Daarbenewens sal die lees van ons lys jou ook inlig oor wat jy nie moet dra vir jou eie veiligheid en higiëne in die sauna nie.

Wat moet ek dra tydens 'n infrarooi saunasessie?

Vir beginners kan die besoek van 'n sauna 'n intimiderende ervaring wees, veral as dit kom by behoorlike etiket rondom klere. Die vraag ontstaan, wat moet jy dra? 

Die keuse van wat om in 'n infrarooi sauna te dra, hang grootliks af van jou spesifieke situasie. Jou besluit moet faktore in ag neem soos saam met wie jy is, of jy in 'n private of openbare stand is, en wat jou die gemaklikste laat voel.

As jy in 'n openbare sauna is of gaste het wat dalk jou infrarooi sauna by die huis deel, is dit nodig om klere te dra. In hierdie geval beveel ons aan om 'n handdoek of laken gemaak van natuurlike materiale wat maklik vog absorbeer oor jou lyf te drapeer en 'n liggewig pet dra.

Dida Gesond bied 'n infrarooi draagbare houtsauna vir een persoon. Jy kan dit in jou badkamer sit vir privaat gebruik en die infrarooi sauna sonder klere geniet.

Dra jy klere in 'n infrarooi sauna?

Dokters ontmoedig om klere in die sauna te dra. Die voordele van behandeling is die doeltreffendste wanneer die liggaam naak is. Dit kan 'n bevrydende ervaring wees, wat jou kaal vel toelaat om die volle effekte van die infrarooi sauna te voel.

Dit word medies aanbeveel om in die sauna te bly sonder klere. Hoë temperature in die infrarooi sauna veroorsaak intense sweet, wat oortollige vloeistowwe verwyder en die vel teen oorverhitting beskerm. Sonder klere sal sweet vinnig verdamp en die vel afkoel. Met klere kan sweet geabsorbeer word en kan dit nie die vel afkoel nie, wat lei tot moontlike oorverhitting. Jong, gesonde individue mag nie enige gevolge ondervind nie, maar mense met oorgewig of hipertensie is in gevaar.

Die korrekte drag om in 'n infrarooi sauna te ontspan

As dit kom by die keuse van wat om in die infrarooi sauna te dra, is gemak die sleutel. Die sauna-ervaring is bedoel om ontspannend en suiwerend te wees, en om iets te dra waarin jy gemaklik voel, is noodsaaklik om dit te bereik.

’n Praktiese opsie is ’n swembroek, wat bedek wat bedek moet word terwyl soveel vel as moontlik aan die direkte hitte van die infrarooi sauna blootgestel word. Die dra van 'n baaikostuum of baaibroek is egter net nodig as daar 'n gemeenskaplike swembad is. In die hoofsauna word dit nie aanbeveel nie.

Bring altyd 'n handdoek saam na die sauna, of jy nou van plan is om naak te gaan of nie. Draai dit om jou bors of middel vir beskeidenheid en gerief. Vir die gesondste en gemaklikste opsie, kies klere gemaak van suiwer katoen. Katoen is die ideale materiaal vir saunadrag omdat dit oortollige hitte absorbeer, die vel laat asemhaal en nie inmeng met infrarooi strale of sweetvermoë nie. Kies lospassende katoenklere wat goeie ventilasie toelaat.

Oorweeg dit om 'n saunahoed te dra, wat 'n fisiese versperring tussen jou kop en die intense hitte skep, wat jou toelaat om vir langer tydperke in die infrarooi sauna te bly. As egter net a halwe sauna word gebruik en die kop is buite, 'n sauna pet is onnodig.

Wat skoene betref, gaan kaalvoet of dra stortsandale. As u 'n openbare sauna gebruik, word dit aanbeveel om skoon stortpantoffels te dra om die sauna sanitêr te hou en teen bakterieë soos voetswam te beskerm. Vir 'n tuissauna, dra wat ook al die gemaklikste voel. Sommige verkies om heeltemal kaalvoet te gaan.

Wat moet ek nie in die infrarooi sauna dra nie?

Noudat ons die laagtepunt het oor wat om te dra vir 'n ongelooflike infrarooi sauna-ervaring, kom ons kyk na wat om weg te bly.

Eerstens, slootklere gemaak van PVC of spandex. Hierdie materiaal laat jou vel nie asemhaal nie, wat veroorsaak dat jou liggaam te veel hitte behou en lei tot dehidrasie of ongemak. Boonop kan PVC-stowwe by hoë temperature sag word of selfs smelt, wat jou vel kan verbrand en giftige dampe in die lug uitstoot.

Hier is die goue reël: moenie iets met metaaldele in die infrarooi sauna dra nie. Dit lyk dalk koel, maar hierdie stukkies kan jou vel skroei sodra hulle verhit word.

Slaan ook die gemaklike klere oor. Jy sal wil gaan vir iets gemaklik, los, en met baie asemhalingspasie. Vertrou ons – jy sal spyt wees as jy iets te streng kies sodra jy 'n storm begin opsweet.

En laaste maar nie die minste nie, los die blase by die huis. Juweliersware, veral metaal, kan ernstig warm word in die infrarooi sauna, wat baie ongemak en selfs brandwonde veroorsaak as jy nie versigtig is nie.