İdeal infraqırmızı sauna temperaturu nədir?

İnfraqırmızı saunada temperatur vacib parametrlərdən biridir. Sözügedən cihazın işləmə prinsipi ənənəvi buxar otaqlarından müəyyən dərəcədə fərqlidir. Prinsipcə, istəsəniz, infraqırmızı saunada temperaturu müəyyən sayda dərəcə artırmaq / azaltmaq mümkündür. Temperaturu təyin edərkən bilməli olduğunuz ilk şey necə hiss etdiyinizdir. İnfraqırmızı sauna üçün ideal temperatur nədir? Düzgün sauna temperaturu ən yaxşı işləyir.

Nə’İnfraqırmızı saunanın temperaturu nədir?

Bütün isti obyektlər, o cümlədən insanlar, infraqırmızı dalğalar yaradır. İnsanların yaratdığı infraqırmızı dalğaların uzunluğu 6-20 mikrondur. Bu, bütün insanlar üçün təhlükəsiz olan uzun dalğalı infraqırmızı şüalanma diapazonudur. İnfraqırmızı saunada IR dalğa uzunluğu 7-14 mikrondur. İstilik seansı zamanı havanın temperaturu infraqırmızı sauna çox yüksəlmir və tərləmə üçün rahat temperatura uyğun gəlir – 35-50 dərəcə.

Əgər isti vannaları sevmirsinizsə, o zaman infraqırmızı sauna mütləq bəyənilməlidir. Hamısı kabinə daxilində havanın temperaturu 50-dən yuxarı qalxmadığı üçün60 ° C. İnfraqırmızı saunalar, bir qayda olaraq, 40-a qədər qızdırılır.60 ° C. Onların içərisində rütubət 45-50% arasında dəyişir. Ancaq buna baxmayaraq, şüalar bədənin içərisinə kifayət qədər dərinliyə nüfuz edir və bədəni adi hamamlardan daha yaxşı qızdırır.

Hamısı emitentlərdən gələn infraqırmızı dalğaların uzunluğunun insandan gələn istilik dalğaları ilə eyni uzunluqda olması ilə əlaqədardır. Buna görə də bədənimiz onları özününkü kimi qəbul edir və onların nüfuz etməsinə mane olmur. İnsan bədən istiliyi 38,5-ə qədər yüksəlir. Bu, virusları və zərərli mikroorqanizmləri öldürməyə kömək edir. Belə bir prosedur cavanlaşdırıcı, müalicəvi və profilaktik təsir göstərir.

Nə’İdeal Temperaturdur?

İnfraqırmızı saunanın bədənə parlaq təsiri əsasən bədənin dərin istiləşməsi ilə ifadə edilir: ölçmələr göstərdi ki, insan bədəni bəzi bölgələrdə 4-6 düym dərinliyə qədər qızdırılır, ətrafdakı havanın temperaturu isə artmır. tənqidi olaraq. İnfraqırmızı kabinədəki hava istiliyi, saunaya bənzəyir və maksimuma yüksəlir 60 ° C, orta hesabla 40-50 ° C.

40-50 dərəcə ideal temperaturda insan orqanizmi heç bir diskomfort hiss etmir, ürəyə yük yaratmır ki, bu da normal çimmək seanslarında baş verir. Eyni zamanda tərləmə daha sıx olur. İnfraqırmızı kabinədə daha yumşaq və rahat şərait sağlamlıq effektini təmin edir: orqanizm zərərli maddələrdən xilas olur, maddələr mübadiləsi sürətlənir, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısı alınır, toxumalar oksigenlə zənginləşir.

Əvvəlcə infraqırmızı saunaya baş çəksəniz, onda 20 dəqiqədən çox qalmaq tövsiyə edilmir və temperatur 45 dərəcədən yuxarı olmamalıdır. Əgər güclü tərləmə hiss edirsinizsə, özünüzü dəsmal ilə silib təmiz su içə bilərsiniz. Termal saunaya baş çəkdikdən sonra ilıq duş qəbul etmək, dincəlmək və ya hətta yarım saat yatmaq məsləhət görülür. Bədəni enerji ilə dolduracaq və güc verəcəkdir. Quru istilik müalicəsi həftədə 3 dəfədən çox olmayaraq sistematik olaraq tövsiyə olunur.

Aşağı İnfraqırmızı Temperaturlar Sizin üçün Daha Yaxşıdır

İçindəki hava daha az qızdırıldığından və buxar əmələ gəlmədiyindən, tab gətirmək daha asandır. Daha aşağı temperaturlu bir sauna ilə insanlar daha rahat şəraitdə olurlar, yanma ehtimalı istisna olunur. Hətta qocalar və uşaqlar, ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər, istidən özünü diskomfort hiss edənlər üçün belə saunanın müalicəvi təsirindən tam həzz almaq mümkündür.

Buxar otaqları ilə müqayisədə infraqırmızı saunaların aşağı temperaturu bədəndəki gərginliyi azaldır. Yüksək rütubət və istilikdə nəfəs almaqda çətinlik çəkən göz və ya ağciyər problemi olan istifadəçilər üçün xoş və faydalı təcrübə təmin etmək üçün infraqırmızı sauna seçə bilərlər.

Daha soyuq infraqırmızı saunadan istifadə daha az elektrolit itirərkən özlü, yağlı tər əmələ gətirir. Həddindən artıq yüksək temperatur hətta asanlıqla yuxarı tənəffüs yollarında yanıqlara səbəb ola bilər.

Saunada niyə havanın temperaturu hələ də vacibdir

Bir çox insan buxar otağına baş çəkməyi sevir. Ancaq istirahət etmək, prosedurdan müsbət nəticə əldə etmək və eyni zamanda sağlamlığınıza zərər verməmək üçün hamamda optimal temperaturun nə olduğunu bilməlisiniz. Rütubət dərəcəsini və buxarın keyfiyyətini də nəzərə almaq lazımdır. İnsan bədəni yüksək rütubətdə istiliyi daha güclü hiss edir.

Saunada insan orqanizminə zərər vermədən temperatur adətən 60 dərəcə Selsi daxilində saxlanılır. Yüksək temperatur bədəndəki digər dəyişikliklər üçün də təhlükəlidir: yüksək təzyiq. Dərinin azalması, səpgilər. Bədənin sürətli susuzlaşması. Bayılma, ürəkbulanma, qusma. Ümumi zəiflik, kramplar, spazmlar.

İnfraqırmızı saunanı əvvəlcədən qızdırmaq lazımdırmı?

Prosedura başlamazdan əvvəl emitentləri 10-15 dəqiqə əvvəlcədən qızdırın. Saunanı işə saldıqdan 3-5 dəqiqə sonra istilik seansına başlaya bilərsiniz. Bu vaxt infraqırmızı qızdırıcıların istiləşməsi və iş rejiminə keçməsi üçün verilir.

Nəzərə alın ki, kabin havasının temperaturu saunanın istifadəyə hazır olub-olmadığını göstərməyəcək. Bu, yalnız emitentlərin səthinin istilik temperaturu ilə müəyyən edilə bilər. İstədiyiniz temperatura çatdıqda, qızdırıcılar avtomatik olaraq söndürülür. Sağlam Dida səs vibrasiyalı yarım sauna yaratmaq üçün səs vibrasiya texnologiyasını uzaq infraqırmızı sauna ilə birləşdirir.