কেন হিটিং প্যাড ক্র্যাম্পে সাহায্য করে?

আপনি কি সেই দিনগুলিকে ভয় পান যখন আপনার সমস্ত অনুপ্রেরণা উঠে যায় এবং আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি করতে যায়? কিন্তু অনেক নারী তাদের পিরিয়ড হলে শক্তিহীন বোধ করেন। ঘন ঘন ক্র্যাম্পগুলি সাধারণভাবে ঘুম এবং জীবনের মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আপনার সময়মত ত্রাণ প্রয়োজন। ব্যবহার করে একটি গরম করার প্যাড ক্র্যাম্প উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এত দিন আগে, প্রতিটি বাড়িতে একটি হিটিং প্যাড ছিল। আজ এটিকে কেন্দ্রিয় হিটিং দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা হয়েছে, ভিতরে জটিল রসায়ন সহ নতুন ফ্যাঙ্গল ব্যাগ, বৈদ্যুতিক শীট এবং বৈদ্যুতিক কম্বল, এমনকি কম্পিউটার থেকে চার্জ করা ব্যাটারি সহ ইনসোল।  এই নিবন্ধটি আপনাকে বলবে যে কেন গরম করার প্যাডগুলি ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দিতে পারে।

পিরিয়ড ক্র্যাম্পের কারণ কী?

পিরিয়ডের সময় কীভাবে ব্যথা উপশম করা যায় তা বোঝার জন্য, এই সংবেদনগুলির উপস্থিতির প্রকৃত কারণ সনাক্ত করা প্রয়োজন।

প্রাথমিক dysmenorrhea সঙ্গে, যৌনাঙ্গে কোন রোগগত পরিবর্তন নেই। কারণটি হল যে মহিলার শরীর শক্তিশালী হরমোন জাতীয় পদার্থ, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন তৈরি করে। গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে, একটি হরমোনের পরিবর্তন ঘটে যা মাসিকের সূচনা এবং রাসায়নিক পদার্থের মুক্তিকে ট্রিগার করে। এই যৌগগুলিকে বলা হয় প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন, এবং এগুলি জরায়ুর পেশীগুলিকে বিচ্ছিন্ন এন্ডোমেট্রিয়ামকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য সংকুচিত করে। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের মাত্রা যত বেশি হবে, পেশী তত বেশি সংকুচিত হবে এবং ব্যথার অনুভূতি তত বেশি হবে। মাসিকের সময়, তাদের বিষয়বস্তু নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে জরায়ুতে পেশী এবং ধমনীর স্পাস্টিক সংকোচন হয়। 

গর্ভাশয়ে, বিষাক্ত বিপাকীয় পণ্য যা স্নায়ু শেষগুলিকে জ্বালাতন করে, একটি উচ্চারিত ব্যথা সিন্ড্রোম সৃষ্টি করে। যেহেতু জরায়ু পেলভিসে অবস্থিত এবং ডিম্বাশয়, মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের কাছাকাছি, স্নায়ু প্রান্ত বরাবর ব্যথা সংবেদনগুলি এই অঙ্গগুলিতে প্রেরণ করা হয়। সুতরাং, মাসিকের ক্র্যাম্পিং হল একটি শারীরিক সংবেদন যা একজন মহিলা পায় যখন জরায়ুর পেশীগুলি অব্যবহৃত টিস্যু বের করে দেওয়ার জন্য সংকুচিত হয় 

সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়াতে, ব্যথা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের উপস্থিতির সাথে জড়িত, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:

• পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ;
• জরায়ু মায়োমা;
• এন্ডোমেট্রিওসিস;
• পেলভিক ভ্যারোজোজ শিরা;
• ওভারিয়ান সিস্ট এবং টিউমার;
• প্রস্রাব সিস্টেমের প্রদাহ;
• পেরিটোনিয়াল আঠালো;
• অন্ত্রের রোগ।

কারণগুলির আরেকটি সেট গাইনোকোলজিক্যাল ডিসঅর্ডারের সাথে মোটেও যুক্ত নাও হতে পারে। সর্বোপরি, তলপেটে অন্ত্র, মূত্রনালী, পেরিটোনিয়াম এবং অন্যান্য অঙ্গ রয়েছে যা এই জাতীয় লক্ষণকে ট্রিগার করতে পারে। অতএব, গাইনোকোলজিকাল পরীক্ষার প্রক্রিয়ায়, সংশ্লিষ্ট বিশেষত্বের ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন হতে পারে। সম্ভবত, পিরিয়ডের সময় কীভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন তা বোঝার জন্য, শরীরের একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করা দরকার।

হিটিং প্যাড এবং পিরিয়ড ক্র্যাম্প।

একটি হিটিং প্যাড একটি ডিভাইস যা শুষ্ক তাপ প্রদান করে। একটি হিটিং প্যাড আপনাকে শরীরের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় রক্ত ​​​​প্রবাহ সক্রিয় করতে দেয়। এটি হাইপোথার্মিয়ার ক্ষেত্রে তাপ বিনিময় পুনরুদ্ধার করতে বা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুর নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, গরম করার প্যাড একটি অবেদনিক প্রভাব আছে। এবং এটি একটি সম্পূর্ণ পৃথক ফাংশন, যা সর্বদা বর্ধিত রক্ত ​​​​প্রবাহের সাথে যুক্ত হয় না। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে উপরে তাপমাত্রা সহ একটি গরম করার প্যাড দিয়ে বেদনাদায়ক এলাকা উষ্ণ করার সময় 40 ° সি এই এলাকায় অবস্থিত সক্রিয় তাপ রিসেপ্টর হয়. অর্থাৎ, তাপ রিসেপ্টরগুলির সক্রিয়করণ ব্যথার সংবেদনকে অবরুদ্ধ করে।

শরীরের তাপের এক্সপোজার ক্র্যাম্প উপশম করতে পারে। এই মুহুর্তে যখন একটি হিটিং প্যাডের প্রভাবে এলাকার ত্বকের তাপমাত্রা 39-এর বেশি হয়ে যায়40 ° সি, তাপ রিসেপ্টরগুলি সক্রিয় হতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, ব্র্যাডিকিনিনস, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং হিস্টামিনের মতো জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের সংশ্লেষণ বন্ধ হয়ে যায়। এই যৌগগুলিই শরীরে ব্যথা সংবেদন সৃষ্টি করে, জরায়ুর পেশীগুলির খিঁচুনি এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​প্রবাহের অবনতি ঘটায়। অতএব, পিরিয়ডের ব্যথার জন্য একটি হিটিং প্যাড ওষুধের বিকল্প হতে পারে 

কিন্তু, বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন, তাপ শুধুমাত্র সাময়িক স্বস্তি দিতে পারে। আপনি যদি অন্য ব্যবস্থা না নেন তবে ব্যথা ফিরে আসবে এবং এটি এত সহজে বন্ধ করা যাবে না। সম্ভবত, পিরিয়ডের ব্যথা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে শরীরের একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করতে হবে।

ক্র্যাম্পের জন্য হিটিং প্যাডে কী সন্ধান করবেন?

হিটিং প্যাডগুলি মানুষের শরীরকে উষ্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার মঙ্গল উন্নত করে। কিন্তু কার্যকরী হতে এবং হিটিং প্যাডের আয়ু বাড়ানোর জন্য তাদের অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

• হিটিং প্যাডগুলি হিটিং ডিভাইস, রেডিয়েটার, ল্যাম্প, হেয়ার ড্রায়ারের পৃষ্ঠে, কোনো দাহ্য তরল পদার্থের উপস্থিতিতে বা অতিরিক্ত আর্দ্রতার উপস্থিতিতে ব্যবহার করা উচিত নয়।
• শয্যাশায়ী ব্যক্তি, শিশু, বা যারা তাপের প্রতি সংবেদনশীল নয় তাদের হিটিং প্যাড ব্যবহার করা উচিত নয়।
• নিজেকে গরম করার জন্য একটি হিটিং প্যাড শরীরে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি অপরিহার্য যে হিটিং প্যাডের সংস্পর্শে থাকা শরীরের অংশটি কালশিটে বা স্ফীত না হয় 
• হিটিং প্যাড ব্যবহার না হলে প্লাগটি সরান। ঘর থেকে বের হওয়ার সময়, হিটিং প্যাডটি চালু রাখবেন না এবং বাচ্চাদের এটির সাথে খেলতে দেবেন না 
• ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে প্যাড ব্যবহার করবেন না। এটা ধুবেন না। এটি ব্যবহারের আগে নিশ্চিত করুন যে এটি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে গেছে।
• থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করার সময়, একজন ডাক্তারের পরামর্শও প্রয়োজন 
• আপনি যদি গর্ভবতী হন, উচ্চ জ্বর, রক্তপাত বা শরীরে একটি তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থাকে, তবে আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করা পর্যন্ত হিটিং প্যাডের ব্যবহার স্থগিত করা উচিত।