Com esterilitzar l'aire de casa teva?

Les substàncies nocives aporten molt a la nostra salut, per la qual cosa el millor és eliminar-les completament de casa teva. Les persones amb afeccions respiratòries o cardiovasculars, així com les persones grans i els nens petits, tenen un major risc de problemes de salut associats a una qualitat de l'aire interior inferior a la normal. És important esterilitzar l'aire de casa teva  esterilitzador d'aire

Com esterilitzar l'aire de casa teva?

Mitjançant la implementació de mesures per millorar la qualitat de l'aire de la vostra llar, podeu reduir la probabilitat de desenvolupar problemes de salut i, potencialment, millorar el vostre benestar general. Els consells següents us poden ajudar.

• Reduir els contaminants: intenteu aprendre més sobre les fonts comunes de contaminació i eviteu afegir contaminants tant com sigui possible. Per exemple, eviteu fumar a l'interior, ja que el fum de la cigarreta conté productes químics nocius que poden romandre a l'aire durant hores. 
• Mantingueu la vostra llar ben ventilada: la manera més senzilla de millorar la qualitat de l'aire de casa vostra diàriament és permetre que entri aire fresc de l'exterior, per la qual cosa es recomana obrir finestres i portes per deixar entrar aire fresc a casa. portes per deixar entrar aire fresc a casa també és una bona manera.
• Utilitzeu un esterilitzador d'aire: els esterilitzadors d'aire poden eliminar fins al 99% de les partícules nocives com la pols, el pol·len i el fum de l'aire. Una classificació MERV-13 o superior amb un filtre HEPA pot capturar partícules tan petites com 0,3 micres.
• Utilitzeu productes de neteja naturals: els productes de neteja naturals com el vinagre, el bicarbonat de sodi i el suc de llimona ajuden molt a esterilitzar l'aire. Què?’A més, una revisió d'investigació del 2017 va trobar que les plantes d'interior podrien millorar la qualitat general de l'aire interior, com ara Dracaena, Spathiphyllum i Hedera helix.
• Controlar els nivells d'humitat: mantenir els nivells d'humitat entre el 30 i el 50% per evitar el creixement de floridura i floridura. Utilitzeu un deshumidificador o aire condicionat si cal. Les condicions d'humitat també poden causar molts símptomes respiratoris, de manera que un deshumidificador també és útil.

Fonts de contaminació de l'aire interior

La contaminació de l'aire interior suposa una gran amenaça per a la nostra salut. Segons l'EPA, l'aire interior pot ser de dues a cinc vegades més gran que l'aire exterior. Actualment, la contaminació de l'aire interior inclou principalment el següent.

• ETS: fumar cigarrets o cigars a l'interior pot alliberar substàncies químiques nocives a l'aire, com ara monòxid de carboni, formaldehid i benzè, que fa que gairebé el doble de pneumònia, bronquitis i bronquiolitis.
• Aparells de combustió: les estufes, xemeneies i escalfadors de gas poden alliberar monòxid de carboni, diòxid de nitrogen i altres contaminants a l'aire quan no estan ben ventilats. Els estudis han demostrat que, en comparació amb els que viuen a cases sense estufes de llenya, els nens que viuen a cases amb estufes de llenya presenten un augment significatiu dels símptomes respiratoris.
• Materials de construcció: alguns materials de construcció, com ara pintura, adhesius, formaldehid i aïllants, poden alliberar COV nocius a l'aire, que poden causar sensibilitat, dificultats respiratòries i fins i tot càncer.
• Radó: com a gas radioactiu que pot filtrar-se a les cases des del sòl i causar càncer de pulmó, el radó interior prové principalment de l'urani del sòl o de la roca on es construeixen les cases.
• Substàncies químiques domèstiques: els productes de neteja, pesticides i altres productes químics domèstics poden alliberar compostos orgànics volàtils (COV) a l'aire, que poden causar problemes respiratoris i altres problemes de salut.
• El floridura i el floridura: Normalment el floridura i el floridura creixen ràpidament en ambients humits, cosa que pot causar problemes respiratoris i altres problemes de salut.
• Caspa de les mascotes: les mascotes poden perdre cèl·lules del cabell i de la pell per causar al·lèrgies i altres problemes respiratoris.
• Àcars de la pols: els àcars de la pols poden prosperar a les catifes, la roba de llit i els mobles entapissats, que poden causar al·lèrgies i altres problemes respiratoris.

Fins a quin punt us hauria de preocupar la qualitat de l'aire a casa?

La qualitat de l'aire que respireu a casa vostra es pot veure afectada per diversos factors, i mantenir un alt nivell de qualitat de l'aire interior és fonamental per millorar la vostra salut i benestar. Una qualitat adequada de l'aire interior pot ajudar a millorar la comoditat física, una millor salut a llarg termini, una millor eficiència de climatització i fins i tot reduir les factures de serveis públics, mentre que la mala qualitat de l'aire pot causar molts problemes de salut, com ara problemes respiratoris, al·lèrgies, asma, mals de cap, fatiga i fins i tot. càncer. A més, l'aire interior pot estar fins a cinc vegades més contaminat que l'aire exterior a causa de factors com ara floridura, pols, caspa de mascotes i compostos orgànics volàtils (COV) dels productes de neteja i materials de construcció. Per tant, és fonamental prendre mesures per millorar la qualitat de l'aire de casa teva, com ara garantir una ventilació adequada, canvis regulars de filtres i l'ús de productes de neteja naturals. 

Beneficis de netejar l'aire de casa teva

Com s'ha esmentat anteriorment, l'aire d'alta qualitat pot ajudar a prevenir les al·lèrgies i les afeccions respiratòries. Tanmateix, els beneficis d'un aire net i saludable van molt més enllà dels anteriors. De fet, tenen molts altres beneficis.

Reduir el risc de patir malalties del cor: mantenir l'aire interior net és fonamental per protegir el cor dels efectes nocius dels contaminants de l'aire. Les investigacions mostren que la contaminació de l'aire està fortament relacionada amb les malalties cardiovasculars, però si es prenen mesures per millorar la qualitat de l'aire interior, es pot minimitzar el risc d'aquestes malalties.

Anti-envelliment: per a la gent moderna, les toxines a l'aire són una causa important de l'envelliment de la pell, mentre que l'aire més net ajuda a mantenir l'elasticitat i prevenir les arrugues a la pell. Així, per a aquells que viuen en climes secs, un humidificador amb aire purificat també pot ajudar a mantenir la pell humida i brillant.

Millors entrenaments a casa: no hi ha dubte que l'aire de qualitat promou un millor rendiment esportiu. Els que fan entrenaments a casa necessiten més oxigen de l'habitual i, per tant, prenen més aire. Per tant, una millor qualitat de l'aire és beneficiosa per a millors entrenaments.

Reduir la diabetis tipus 2: les investigacions mostren que la contaminació de l'aire per gasos i partícules pot augmentar el risc de patir diabetis tipus 2, de manera que l'aire net pot ajudar a reduir el risc d'aquest tipus de malaltia.

Millorar la capacitat cognitiva: és ben sabut que el cervell depèn de l'oxigen per funcionar bé, de manera que si l'aire que respirem està contaminat, el nostre cervell també es pot veure afectat negativament. Així, l'aire net pot ajudar a mantenir la integritat del cervell i protegir la nostra capacitat cognitiva.

Redueix l'estrès i l'ansietat: l'aire fresc i net pot tenir un efecte calmant sobre el cos, reduint encara més els nivells d'estrès i ansietat i afavorint la relaxació.

Millora la qualitat del son: la millora de la qualitat de l'aire a la teva habitació pot conduir a un millor son, que al seu torn pot millorar la teva salut i benestar generals.

Escollir l'esterilitzador d'aire adequat

Com que sabem que l'aire net és de gran importància, l'elecció de l'esterilitzador d'aire adequat és de gran importància, i normalment cal tenir en compte els següents factors.

Les vostres necessitats reals: la mida de l'habitació, el nivell de contaminació de l'aire, el nombre de persones que utilitzen l'espai i qualsevol preocupació específica com ara al·lèrgies o asma. Les necessitats més específiques ajudaran a reduir les opcions. Per exemple, un esterilitzador d'aire funciona millor quan funciona en un espai que és un 20-40% més gran que l'habitació.

Busqueu un filtre HEPA: els filtres d'aire de partícules d'alta eficiència (HEPA) poden capturar petites partícules i microorganismes que causen al·lèrgies i problemes respiratoris.

Comproveu la classificació CADR: el CADR (Clean Air Delivery Rate) mesura la quantitat d'aire que es neteja durant un període de temps determinat. Un esterilitzador d'aire amb un CADR més alt tendeix a funcionar de manera més eficient 

Tingueu en compte característiques addicionals: alguns esterilitzadors d'aire amb funcions addicionals com ara llum UV-C, ionitzadors i filtres de carbó actiu poden ser més útils. Tanmateix, assegureu-vos que aquestes funcions siguin segures i efectives en comprar.

Postvenda: normalment el temps d'ús d'un esterilitzador d'aire és de 12 a 18 mesos, de manera que el servei postvenda també és un factor molt important.

En conclusió, com que l'aire de baixa qualitat és perjudicial per a la nostra salut, hem de prendre algunes mesures per fer-hi front, que poden aportar molts beneficis. Entre ells, l'esterilitzador d'aire adequat és de gran ajuda. Sempre es pot consultar Dida saludable per a consells.