Makatulog ba Ako sa Lamesa sa Pagmasahe?

Ang lamesa sa pagmasahe usa ka talagsaon nga himan, salamat nga daghang mga sakit ang moagi sa usa ka tawo, ug nagpakita na nga mas paspas. Pagkahuman, ang massager nag-inat ug nagtul-id sa dugokan, nga direktang nakaapekto sa kahimsog sa hapit tanan nga mga internal nga organo. Ang dugang nga mga kapilian alang sa mga lamesa sa pagmasahe naglakip sa pagbag-o, awtomatikong sistema sa pagkontrol, tunog, vibroacoustic therapy ug uban pa. Dili ikatingala nga daghang mga tiggamit ang nagbilin og mga pagribyu bahin sa mga higdaanan sa pagmasahe. Mahimo ba ako matulog sa usa ka lamesa sa pagmasahe? Unsa may akong pangitaon?

Makatulog ka ba sa lamesa sa pagmasahe?

Mahimo ka matulog sa lamesa sa pagmasahe, apan pag-amping, o hangyoa ang massage therapist nga motabang sa pagmasahe.Kung gusto sa massage therapist nga makab-ot ang pagpahayahay alang sa pasyente, ang pagkatulog usa ka dako nga tabang. Human sa tanan, ang pagkatulog mao ang pahulay ug pagtangtang sa negativity, mao nga gikinahanglan alang sa usa ka tawo. Sa samang higayon, ang mga kaunuran gi-recharge. Pag-charge ug pagkatulog – usa ka maayo nga kombinasyon, nga mahimong maghiusa, ingon sa akong nakita, pagmasahe lamang. Walay mas maayo. Busa pagkatulog og maayong gabii.

Apan kung mogamit ka ug massage bed nga mag-inusara, sama sa automatic massage bed, a vibroacoustic sound massage nga lamesa , Ubb. Kung wala’y dugang nga mga massage therapist, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang oras sa pagmasahe. Ayaw pagkatulog sa lamesa sa pagmasahe sa dugay nga panahon, tungod kay kung gibati nimo ang bisan unsang kahasol, kinahanglan nimo nga hunongon dayon ang pagmasahe, kung dili kini dali nga makadaot sa imong kahimsog. Usab, siguruha nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa mogamit usa ka awtomatik nga lamesa sa pagmasahe sa imong kaugalingon.

Mga panagana alang sa pagkatulog sa usa ka lamesa sa pagmasahe

Ang mga problema sa paggamit sa mga lamesa sa pagmasahe dili limitado sa mga contraindications sa presensya sa pipila nga mga sakit. Bisan ang usa ka himsog nga tawo mahimong masakitan kung dili nila sundon ang sukaranan nga mga lagda sa operasyon. Kung matulog ka sa lamesa sa pagmasahe, adunay daghang mga lagda ug pagdili:

Ang lamesa sa pagmasahe mao ang labing kaayo nga aparato alang sa mga terapyutik ug pagpahayahay nga mga pamaagi sa balay. Apan, alang sa epektibong paggamit niini, labing maayo nga mokonsulta daan sa doktor. Ang husto nga gidisenyo nga indibidwal nga mga programa sa pagmasahe, kung wala’y seryoso nga mga kontraindiksiyon, mahimong adunay seryoso nga mga epekto sa pagtambal ug pagpugong sa kahimsog sa tawo.

Ang bisan unsang maayong buhat nanginahanglan kanunay, bisan kini pag-ehersisyo, pagkat-on sa mga pinulongan, o paggamit sa lamesa sa pagmasahe. Ang mga sesyon niini kinahanglan nga buhaton 1 - 3 beses sa usa ka adlaw, alang sa 30 - 50 minuto, nga adunay mga agwat sa labing menos 4 ka oras. Apan ang katapusang mga pagbasa nagdepende sa edad ug kahimtang sa lawas. Ang sobra ka taas nga pagmasahe imbes nga pagpahayahay mahimong mosangpot sa hypertonicity ug spasm sa kaunuran, nga makadaot sa mga lut-od sa nawong sa panit. Kung gibati nimo ang dili komportable sa panahon sa pamaagi, kuhaa dayon ang lamesa sa pagmasahe.

Gidili ang pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, kape o mga ilimnon nga kusog sa wala pa masahe. Kay kon dili, ang grabe nga pagmasahe mahimong moresulta sa kusog nga vascular spasms.

Ang mahait nga sakit sa likod ug ubos nga bukobuko ingon man ang spinal misalignment, scoliosis ug uban pang seryoso nga mga problema sa dugokan hugot nga gidid-an nga pagtratar sa mekanikal nga mga lamesa sa pagmasahe. Ang pagtambal niini nga mga sakit – ang tahas sa usa ka chiropractor, usa ka mekanikal nga pagmasahe sa usa ka lamesa sa pagmasahe dili gyud makahimo sa pagkonsiderar sa tanan nga mga nuances ug pagpahigayon sa komprehensibo nga pagtambal. Apan sayon ​​ra ang pagbuhat ug kadaot.

Mga kaayohan sa pagkatulog sa lamesa sa pagmasahe

Lisud ang pag-overestimate sa epekto sa usa ka lamesa sa pagmasahe sa lawas. Sa walay pagbiya sa balay, mahimo ka nga magtrabaho sa mga lugar nga adunay problema sa liog, likod, abaga ug mga bitiis, pagpahayahay, pagbati sa kahayag ug usa ka pagbuto sa kusog. Ug kung mogamit ka sa usa ka lamesa sa pagmasahe nga maalamon ug kanunay, unya sa dili madugay ikaw garantiya nga manamilit sa kanunay nga kakapoy, tensiyon ug dili maayo nga mga pagbati.

Pagkatulog sa usa ka lamesa sa pagmasahe, nga adunay regular nga pagmasahe, ang lawas mahimong tono, nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, sakit sa likod ug liog. Normalizes pisikal, emosyonal ug sikolohikal nga kahimtang, nagdugang sa paglahutay.

Ang lamesa sa pagmasahe makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa nerbiyos ug kaunuran. Nagkinahanglan lamang og 15-20 ka minuto aron mabawi ang kusog pagkahuman sa usa ka lisud nga adlaw sa trabaho. Ug sa dili pa matulog, ang usa ka relaks nga pagmasahe makatabang sa tanan nga nag-itsa ug nagbalikbalik sa higdaanan sa dugay nga panahon ug nag-antos sa insomnia.

Ang lamesa sa pagmasahe gikonsiderar nga usa ka labi ka malumo nga kapilian sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular. Ang mga pad mas humok ug malumo kaysa mga kamot sa tawo.

Ang lamesa sa pagmasahe dili lamang makaapekto sa lainlaing mga lut-od sa panit, apan makaapekto usab sa sentral nga sistema sa nerbiyos pinaagi sa daghang mga receptor. Ang pagmasahe nagpalapad sa mga ugat sa panit, nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, nagpalihok sa nutrisyon sa panit ug naghimo sa panit nga supple ug pagkamaunat.

Mga disbentaha sa pagkatulog sa lamesa sa pagmasahe

Ang pinakadako nga disbentaha sa pagkatulog sa usa ka lamesa sa pagmasahe mao nga ikaw makatulog sa panahon sa pagmasahe, nga moresulta sa usa ka taas nga pagmasahe. Ang dugay nga pagmasahe dali nga makadaot sa imong kahimsog. Siyempre, mahimo nimong itakda ang usa ka pahinumdom sa oras aron malikayan kini nga sitwasyon.

Sama sa bisan unsang ubang aparato, kung sundon nimo ang mga panudlo, wala’y angay kahadlokan. Mokonsulta sa usa ka doktor kon gikinahanglan sa pagtuon sa contraindications. Mahitabo lang ang mga side effect kung dili ka magbantay sa imong panglawas.

Kung gibati nimo ang kasakit sa panahon sa pagmasahe, tan-awa ang imong doktor. Ayaw ibaliwala ang mga signal sa imong lawas. Human sa sesyon, ayaw pagtindog ug kalit. Mas maayo pa, paggahin og pipila ka minuto nga pagpahulay sa lamesa sa pagmasahe. Kung gigamit sa husto ug maalamon, ang lamesa sa pagmasahe adunay usa ka himsog nga epekto.

Usa ka kataposang butang. Ang lamesa sa pagmasahe dili usa ka medikal nga aparato. Aron masulbad ang grabe nga mga problema sa kahimsog, konsultaha ang mga doktor ug propesyonal nga mga masahista.

Unsaon pagbutang sa lamesa sa pagmasahe?

Ang pagmasahe usa ka maayong paagi sa pagpahayahay pagkahuman sa usa ka lisud nga adlaw o paghupay sa tensiyon sa kaunoran. Aron ang pagmasahe mahimong mapuslanon ug makalingaw, kinahanglan nga mohigda sa husto sa lamesa sa pagmasahe 

• Paghigda: paghigda sa imong likod ug ituyhad ang imong mga bitiis nga tul-id, nga ang imong mga kamot gamay nga layo sa imong lawas. Siguroha nga ang imong liog ug ubos nga likod anaa sa neyutral nga posisyon. Alang niini, mahimo nimong ibutang ang usa ka gamay nga unlan sa ilawom nila.
• Posisyon sa tiyan: paghigda sa imong tiyan ug ibutang ang gamay nga unlan sa ilawom sa lamesa sa pagmasahe. Ang imong mga bukton gibutang sa imong lawas, ug ang imong ulo nagsalig sa suporta sa nawong.