Unsaon Pag-sterilize sa Hangin sa Imong Panimalay?

Ang makadaot nga mga butang dako og ikatampo sa atong panglawas, nga nagpasabot nga labing maayo nga wagtangon kini sa hingpit sa imong panimalay. Ang mga indibidwal nga adunay mga sakit sa respiratoryo o cardiovascular, ingon man ang mga tigulang ug gagmay nga mga bata, adunay dugang nga peligro sa mga problema sa kahimsog nga adunay kalabotan sa subpar nga kalidad sa hangin sa sulud. Importante nga i-sterilize ang hangin sa imong balay gamit  air sterilizer

Unsaon Pag-sterilize sa Hangin sa Imong Panimalay?

Pinaagi sa pagpatuman sa mga lakang aron mapauswag ang kalidad sa hangin sa sulod sa imong balay, mahimo nimong makunhuran ang posibilidad nga maugmad ang mga problema sa kahimsog ug mahimo’g mapauswag ang imong kinatibuk-ang kaayohan. Ang mosunod nga mga tip mahimong makatabang kanimo.

• Pagmenos sa mga hugaw: Sulayi ang pagkat-on og dugang mahitungod sa komon nga mga tinubdan sa polusyon ug likayi ang pagdugang og mga pollutant kutob sa mahimo. Pananglitan, likayi ang pagpanigarilyo sa sulod sa balay, tungod kay ang aso sa sigarilyo adunay makadaot nga mga kemikal nga mahimong magpabilin sa hangin sa daghang oras. 
• Hupti nga maayo ang bentilasyon sa imong balay: Ang pinakasayon ​​nga paagi sa pagpauswag sa kalidad sa hangin sa imong balay kada adlaw mao ang pagtugot sa presko nga hangin gikan sa gawas nga makasulod, mao nga girekomendar nga ablihan ang mga bintana ug pultahan aron makasulod ang presko nga hangin sa imong balay.Buksi ang mga bintana ug Ang mga pultahan aron makasulod ang presko nga hangin sa imong balay maayo usab nga paagi.
• Paggamit og air sterilizer: Ang air sterilizer makatangtang sa hangtod sa 99% sa makadaot nga mga partikulo sama sa abog, pollen, ug aso gikan sa hangin. Ang MERV-13 nga rating o mas taas nga adunay HEPA filter makadakop sa mga partikulo nga ingon ka gamay sa 0.3 microns.
• Paggamit ug natural nga mga produkto sa pagpanglimpyo: Ang natural nga mga produkto sa pagpanglimpyo sama sa suka, baking soda, ug lemon juice makatabang kaayo sa pag-sterilize sa hangin. Unsa angay’Dugang pa, usa ka pagsusi sa panukiduki sa 2017 nakit-an nga ang mga tanum sa balay makapauswag sa kinatibuk-ang kalidad sa hangin sa sulud, sama sa Dracaena, Spathiphyllum ug Hedera helix.
• Kontrola ang lebel sa humidity: Hupti ang lebel sa humidity tali sa 30-50% aron malikayan ang pagtubo sa agup-op ug agup-op. Paggamit og dehumidifier o air conditioner kon gikinahanglan. Ang basa nga mga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa daghang mga sintomas sa respiratoryo, busa makatabang usab ang usa ka dehumidifier.

Mga Tinubdan sa Indoor Air Pollution

Ang polusyon sa hangin sa sulud usa ka dakong hulga sa atong kahimsog. Sumala sa EPA, ang hangin sa sulud mahimong duha hangtod lima ka pilo nga mas taas kaysa hangin sa gawas. Sa pagkakaron, ang polusyon sa hangin sa sulod nag-una naglakip sa mosunod.

• ETS: Ang pagpanigarilyo o mga tabako sulod sa balay makapagawas ug makadaot nga mga kemikal ngadto sa hangin, lakip ang carbon monoxide, formaldehyde, ug benzene, nga maoy hinungdan sa pneumonia, bronchitis, ug bronchiolitis nga halos doble.
• Mga gamit sa pagkasunog: Ang mga gas stove, fireplace, ug mga heater makapagawas sa carbon monoxide, nitrogen dioxide, ug uban pang mga pollutant ngadto sa hangin kon dili maayo nga pagpahungaw. Gipakita sa mga pagtuon nga kon itandi niadtong nagpuyo sa mga balay nga walay mga stove nga kahoy, ang mga bata nga nagpuyo sa mga balay nga adunay mga stove nga kahoy adunay dakong pagtaas sa mga sintomas sa respiratoryo.
• Mga materyales sa pagtukod: Ang ubang mga materyales sa pagtukod, sama sa pintura, adhesive, formaldehyde ug insulasyon, makapagawas sa makadaot nga mga VOC ngadto sa hangin, nga mahimong hinungdan sa pagkasensitibo, kalisud sa pagginhawa ug bisan sa kanser.
• Radon: Ingong radioactive gas nga makasulod sa mga balay gikan sa yuta ug makapahinabog kanser sa baga, ang indoor radon kasagaran gikan sa uranium sa yuta o bato diin gitukod ang mga balay.
• Mga kemikal sa panimalay: Ang mga produkto sa paghinlo, pestisidyo, ug uban pang kemikal sa panimalay makapagawas ug dali nga mga organikong compound (VOCs) ngadto sa hangin, nga makapahinabog mga problema sa respiratoryo ug uban pang panglawas.
• Agup-op ug agup-op: Kasagaran ang agup-op ug agup-op dali nga motubo sa umog nga palibot, nga mahimong hinungdan sa respiratoryo ug uban pang mga problema sa kahimsog.
• Pet dander: Ang mga binuhing hayop mahimong mag-ula sa buhok ug mga selula sa panit aron mahimong hinungdan sa mga alerdyi ug uban pang mga problema sa respiratoryo.
• Dust mites: Ang mga dust mite mahimong motubo diha sa mga carpet, bedding, ug upholstered furniture, nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi ug uban pang mga problema sa respiratoryo.

Unsa ka angay nga mabalaka bahin sa kalidad sa hangin sa balay?

Ang kalidad sa hangin nga imong giginhawa sa imong balay mahimong maapektuhan sa lainlaing mga hinungdan, ug ang pagpadayon sa taas nga lebel sa kalidad sa hangin sa sulud hinungdanon aron mapauswag ang imong kahimsog ug kaayohan. Ang igo nga kalidad sa hangin sa sulud makatabang sa pagpalambo sa pisikal nga kaharuhay, mas maayo nga long-term nga kahimsog, gipauswag ang kahusayan sa HVAC, ug bisan ang pagpaubos sa mga bayronon sa utility, samtang ang dili maayo nga kalidad sa hangin mahimong hinungdan sa daghang mga problema sa kahimsog, lakip ang mga problema sa respiratoryo, alerdyi, hika, labad sa ulo, kakapoy, ug bisan pa. kanser. Dugang pa, ang hangin sa sulod mahimong lima ka pilo nga mas polluted kaysa sa gawas nga hangin tungod sa mga hinungdan sama sa agup-op, abog, pet dander, ug volatile organic compounds (VOCs) gikan sa mga produkto sa pagpanglimpyo ug mga materyales sa pagtukod. Busa, hinungdanon ang paghimog mga lakang aron mapauswag ang kalidad sa hangin sa imong balay, sama sa pagsiguro sa husto nga bentilasyon, regular nga pagbag-o sa filter, ug paggamit sa mga natural nga produkto sa pagpanglimpyo. 

Mga Kaayohan sa Paglimpyo sa Hangin sa Imong Panimalay

Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang taas nga kalidad nga hangin makatabang sa pagpugong sa mga alerdyi ug mga kondisyon sa respiratoryo. Bisan pa, ang mga benepisyo sa limpyo, himsog nga hangin labaw pa sa nahisgutan sa ibabaw. Sa tinuud, daghan pa sila nga mga benepisyo.

Ipaubos ang risgo sa sakit sa kasingkasing: Ang pagmintinar sa limpyo nga hangin sa sulod importante sa pagpanalipod sa kasingkasing gikan sa makadaot nga mga epekto sa airborne pollutants. Gipakita sa panukiduki nga ang polusyon sa hangin kusganong nalambigit sa sakit sa cardiovascular, apan pinaagi sa paglihok aron mapauswag ang kalidad sa hangin sa sulud, ang peligro sa ingon nga mga sakit mahimo’g maminusan.

Anti-aging: Alang sa modernong mga tawo, ang mga hilo sa hangin usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagkatigulang sa panit, samtang ang limpyo nga hangin makatabang sa pagpadayon sa pagkamaunat ug pagpugong sa mga kunot sa panit. Busa alang sa mga nagpuyo sa uga nga mga klima, ang usa ka humidifier nga adunay limpyo nga hangin makatabang usab sa pagpadayon sa panit nga moist ug glowing.

Mas Maayo nga Pag-ehersisyo sa Balay: Walay duhaduha nga ang kalidad nga hangin nagpasiugda sa mas maayo nga pasundayag sa atleta. Kadtong nag-ehersisyo sa balay nanginahanglan daghang oxygen kaysa sa naandan ug busa nagkuha og daghang hangin. Busa, ang mas taas nga kalidad sa hangin mapuslanon alang sa mas maayo nga mga ehersisyo.

Pagpakunhod sa type 2 nga diabetes: Gipakita sa panukiduki nga ang gas ug particulate nga polusyon sa hangin makadugang sa risgo sa type 2 diabetes, busa ang limpyo nga hangin makatabang sa pagpakunhod sa risgo niini nga matang sa sakit.

Pagpauswag sa abilidad sa panghunahuna: Nahibal-an kaayo nga ang utok nagsalig sa oxygen aron molihok nga maayo, busa kung ang hangin nga atong giginhawa mahugawan, ang atong utok mahimo usab nga maapektuhan. Busa ang limpyo nga hangin makatabang sa pagpadayon sa integridad sa utok ug pagpanalipod sa atong katakos sa panghunahuna.

Pagpakunhod sa tensiyon ug kabalaka: Ang presko, limpyo nga hangin mahimong adunay makapakalma nga epekto sa lawas, dugang nga pagkunhod sa lebel sa tensiyon ug kabalaka ug pagpalambo sa pagpahayahay.

Pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog: Ang pagpauswag sa kalidad sa hangin sa imong kwarto mahimong mosangpot sa mas maayo nga pagkatulog, nga sa baylo makapauswag sa imong kinatibuk-ang kahimsog ug kaayohan.

Pagpili sa Husto nga Air Sterilizer

Tungod kay nahibal-an namon nga ang limpyo nga hangin hinungdanon kaayo, ang pagpili sa husto nga air sterilizer hinungdanon kaayo, ug kasagaran ang mga musunud nga hinungdan kinahanglan nga tagdon.

Ang imong aktuwal nga mga panginahanglan: Ang gidak-on sa lawak, ang lebel sa polusyon sa hangin, ang gidaghanon sa mga tawo nga naggamit sa luna, ug bisan unsang piho nga mga kabalaka sama sa alerdyi o hika. Ang mas espesipikong mga panginahanglan makatabang sa paggamay sa mga kapilian. Pananglitan, ang usa ka air sterilizer labing maayo kung naglihok sa usa ka wanang nga 20-40% nga mas dako kaysa sa kwarto.

Pangitag HEPA filter: Ang high-efficiency particulate air (HEPA) nga mga filter makadakop ug gagmay nga mga partikulo ug microorganism nga maoy hinungdan sa mga alerdyi ug mga problema sa respiratoryo.

Susiha ang rating sa CADR: Ang CADR (Clean Air Delivery Rate) nagsukod kon unsa kadaghan ang hangin nga gilimpyohan sulod sa gihatag nga gidugayon sa panahon. Ang usa ka air sterilizer nga adunay mas taas nga CADR lagmit nga molihok nga mas episyente 

Hunahunaa ang dugang nga mga bahin: Ang ubang mga air sterilizer nga adunay dugang nga mga bahin sama sa UV-C nga kahayag, mga ionizer, ug mga gi-activate nga carbon filter mahimong mas makatabang. Apan, siguroha nga kini nga mga bahin luwas ug epektibo sa pagpalit.

Pagkahuman sa pagbaligya: Kasagaran ang oras sa paggamit sa usa ka air sterilizer nagpabilin nga 12 hangtod 18 ka bulan, busa pagkahuman sa serbisyo usa usab ka hinungdanon nga hinungdan.

Sa konklusyon, tungod kay ang ubos nga kalidad nga hangin makadaot sa atong kahimsog, kinahanglan nga molihok kita aron masulbad kini, nga makahatag daghang kaayohan. Taliwala kanila, ang husto nga air sterilizer makatabang kaayo. Mahimo ka kanunay nga mokonsulta Dida Healthy alang sa tambag.