Ang Infrared Sauna Maayo ba sa Tugnaw?

Ang mga infrared nga sauna gigamit na sa tibuok kalibotan sukad niadtong 1970s. Lisud ang pag-overestimate sa epekto sa infrared cabin sa proseso sa paglikay sa sakit ug sa kinatibuk-ang pagkaayo sa lawas. Ang ilang pagkapopular sa taliwala sa populasyon padayon nga nagdugang. Gigamit kini sa mga institusyong medikal, fitness center, beauty salon, ug sa balay. Ug karon, ang mga doktor, mga beautician ug mga dietician positibo kaayo bahin sa mga infrared sauna, nga nahibal-an ang ilang klaro nga mga bentaha sa naandan nga kaligoanan.  Ilabi na human ang mga tawo nag-antos sa bag-ong coronavirus ug flu virus. Tungod kay kini adunay daghan kaayo nga mga benepisyo, ang infrared sauna maayo ba alang sa sip-on? Aduna bay pipila ka mga limbong?

Ang Infrared Sauna Maayo ba sa Tugnaw?

Sa wala pa ang pag-abut sa infra-red cabins, pagpainit sa mga pasyente sa panahon sa sip-on sa mga ospital gihimo sa tanan nga mga matang sa inhalation mga himan, mga himan uban sa magnetic ug lapok epekto. Ang epekto sa naapektuhan nga bahin sa lawas mapilion ug kasagaran dili makahatag sa gitinguha nga epekto. Ang mga pamaagi nga gihimo sa usa ka infrared nga sauna makapadasig sa buhat sa lainlaing mga organo sa tawo, sa ingon makatampo sa kinatibuk-ang pagkaayo sa lawas, ang pag-atras sa mga hilo, patay nga tisyu, sobra nga tambok ug kaumog. Kini stimulates sweating proseso, infrared cabin sa hilabihan gayud accelerates sa pagtambal sa mga sip-on, trangkaso, laygay nga respiratory mga sakit, mga sakit sa baga.

Sigurado nga daghang mga tawo ang nahibal-an kung unsa ang mga impeksyon sa acute respiratory, kung ang usa ka hinay nga kahimtang sa panahon sa usa ka sakit nga giubanan sa ubo, runny nose, ug mga labad sa ulo nga may kalabutan sa natural nga mga reaksyon sa lawas sa pagsalikway sa nanghubag nga mucous membrane. Ang infrared nga sauna magtugot kanimo sa 3-4 nga mga sesyon aron mabuntog ang mga krisis sa kini nga mga katugnaw, madugangan ang resistensya sa lawas sa impeksyon ug pugngan ang proseso sa pagpanganak sa virus. Ang ingon nga kabinet nagtugot kanimo nga malampuson nga mapugngan ang mga seryoso nga mga sakit sama sa pneumonia o laygay ug mahait nga bronchitis, nga wala’y negatibo nga mga sangputanan.

Infrared nga sauna – usa ka unibersal nga tambal alang sa sip-on ug trangkaso. Ang komportable nga pag-init maghimo sa proseso sa pagkaayo nga dili kaayo sakit. Makapahupay kini sa pisikal ug tensiyon sa nerbiyos panahon sa sakit. Dugang pa, ang infrared sauna makapawala sa insomnia, makapawala sa kakapoy sa lawas nga naluya sa sakit, makatangtang sa mga epekto sa stress sa panahon sa sakit.

Napamatud-an nga ang modernong infrared sauna alang sa sip-on makatabang sa lawas nga maulian nga mas paspas, apan wala kini magpasabot nga human sa usa ka biyahe ngadto sa cabin, ang pagbati mouswag pag-ayo. Kung kanunay ka nga mobisita sa usa ka sauna sa wala pa ang sakit, nan kini angay nga ipadayon kini, apan pagkunhod sa gidaghanon sa mga sesyon. Girekomenda usab nga ang gitas-on sa pamaagi mapakunhod gikan sa tradisyonal nga 30 minuto ngadto sa 15-20 minuto. Dugang pa, ang infrared nga sauna, nga labi ka hinungdanon, mahimong usa ka himan nga magtugot kanimo, kung dili hingpit nga makuha ang mga sip-on ug trangkaso, nan sigurado nga makunhuran kini sa 2-3 ka beses.

Paglikay sa Common Cold gamit ang Infrared Sauna

Ang infrared nga sauna kaylap nga gigamit isip usa ka tabang aron madugangan ang resistensya ug pagsukol sa mga sip-on. Nakaplagan sa mga eksperto nga panahon sa sesyon sa infrared sauna, ang hemoglobin sa dugo sa usa ka tawo motaas, maingon man ang gidaghanon sa pulang selula sa dugo nga nagsuplay ug oksiheno sa lainlaing organo. Nagpalambo sa immune system, nagdugang sa kinatibuk-ang resistensya sa lawas, ug kini usab nagtugot kanimo nga epektibo nga makig-away sa mga sip-on ug trangkaso. Giisip nga ang infrared nga sauna nagpasiugda sa intensive nga pagtangtang sa mga hilo ug mga basura nga mga produkto gikan sa lawas, tungod sa daghang singot, inubanan sa pagpainit, gisiguro niini ang labi ka maayo nga kahimsog ug labi nga pagbatok sa sakit.

Ang sistematikong pagbisita sa infrared sauna makaapekto sa immune system, nga nagdugang sa kinatibuk-ang resistensya sa lawas sa dili maayo nga mga epekto sa kinaiyahan ug mga impeksyon. Gipugngan niini ang proseso sa pagpanganak sa virus, mao nga ang mga regular nga sesyon makalikay sa pagtunga sa mga sip-on, makatampo sa malampuson nga pagpakig-away batok sa mga kasamtangan nga mga sakit, nga makunhuran ang oras nga gikinahanglan alang sa hingpit nga pagkaayo.

Tungod sa lawom nga pag-init sa lawas, ang infrared sauna naghatag og mas epektibo nga pagtambal alang sa mga sakit nga tradisyonal nga nagkinahanglan sa pagpainit, sama sa bronchitis, pneumonia, rhinitis. Human sa pagbisita sa infrared sauna, kini nagtimaan sa kalig-on sa immune system ug ang abilidad sa lawas sa pagsukol sa sakit.

Ang infrared nga sauna mahimong makapugong sa proseso sa pagsanay sa virus, makapahuyang kanila, nga maghimo kanila nga mas hinay o hingpit nga malaglag. Sauna pagtambal kamahinungdanon nagdugang sa gidaghanon sa mga puti nga mga selula sa dugo sa lawas, nga, kon gikinahanglan, aktibo nga moapil sa pagpakig-away batok sa mga impeksyon ug makatabang sa pagpugong sa sip-on o trangkaso.

Regular nga mga sesyon sa sonic vibration half saunas nga nasangkapan sa sistema sa vibroacoustic therapy dili lamang sa pagpugong sa sip-on, apan makatabang usab sa malampuson nga pagpakig-away niini nga mga sakit sa sinugdanan, pagkunhod sa panahon sa sakit.

Unsang Sauna ang Labing Maayo sa Pagtambal sa Sipon o Trangkaso?

Daghang mga makapahubag nga proseso mao ang mas sayon ​​sa pagtratar uban sa regular nga pagbisita sa infrared sauna. Kini naghimo sa infrared nga sauna nga lahi kaayo sa ubang mga sauna. Dili ka kinahanglan nga moadto sa usa ka tradisyonal nga sauna kung nagduda ka nga ikaw adunay sip-on o trangkaso. Uban sa dili maayo nga taas nga temperatura sa lawas, ang klasiko nga kaligoanan ug tradisyonal nga sauna makadugang sa karga sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo, ug bisan ang usa ka kusgan ug gahi nga tawo dili makaagwanta niini.

Apan ang ubos nga temperatura ug malumo nga pagpainit sa infrared nga sauna dali nga motugot sa mga tawo nga adunay dili maayo nga kahimsog ug mga tigulang. Ug alang sa tanan, ang pag-uswag sa mga proseso sa ibabaw maghatag kusog, mahupay ang tensiyon ug makatabang sa pagbag-o.

Ang infrared radiation natural, dili makadaot nga thermal radiation nga gipagawas sa bisan unsang mainit nga butang. Bisan pa, ang mga heat wave gikan sa lainlaing mga butang adunay lainlaing gitas-on ug lahi ang epekto sa lawas sa tawo o dili. Ang infrared radiation lamang nga motuhop sa lawom nga bahin sa lawas sa tawo ang labing maayo nga mabalhin ang enerhiya sa kainit sa lawas ug masiguro ang hingpit nga epekto sa pagbisita sa usa ka infrared sauna.

Kung itandi sa ubang mga klase sa sauna, ang mga infrared nga sauna dili mag-uga sa mga mucous membrane, mao nga ang peligro nga makuha ang katugnaw tungod sa paborableng palibot nga naporma alang sa bakterya awtomatiko nga pagkunhod. Apan hinumdomi, ang usa ka doktor lamang ang makahatag sa husto nga tubag sa pangutana kung mahimo ka ba nga moadto sa sauna nga adunay sip-on.

Mga Tip sa Paggamit sa Infrared Sauna nga adunay Bugnaw

Sa dili pa mobisita sa infrared sauna, gikinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor ug molihok base sa iyang mga rekomendasyon. Sa tinuud, ang mga doktor dili kaayo kritikal sa ilang mga pagsusi, mao nga positibo sila nga giingon nga posible nga bisitahan ang infrared nga sauna nga adunay katugnaw, apan kinahanglan nga sundon ang daghang mga lagda.

• Kung gibati nimo ang kahuyang ug pagkaluya gikan sa usa ka katugnaw, nan mas maayo nga i-postpone ang sesyon hangtod sa sunod nga oras.
• Ang labing taas nga temperatura alang sa pagbisita sa thermal chamber mao ang 37.2-37.3 degrees.
• Kung grabe ang imong labad sa ulo, labing maayo nga i-postpone ang sauna.
• Ang uga nga ubo nga adunay dugang nga kasakit sa dughan hugot nga gidili sa pagpaingon sa sauna.
• Sa unang ilhanan sa usa ka sip-on o trangkaso, ang pagdugang sa gidugayon sa sesyon makadugang sa kalihokan sa immune system.Ang pahulay tali sa mga sauna alang sa pagpahungaw kinahanglan nga 5-10 ka minuto.
• Kung sa panahon sa infrared nga sauna gibati nimo nga dili maayo, pagkalipong o kahuyang, hunonga ang proseso nga dili na kini balikon hangtod nga hingpit ka nga maulian.
• Sauna alang sa mga sip-on nga walay hilanat girekomendar. Ang infrared radiation maayo kaayo alang sa pagtambal sa mga sip-on, apan dili sa kritikal nga punto niini. Mao nga kung naa kay acute respiratory infection ug taas ang hilanat, mosamot lang ang sauna.
• Alang sa labing husto nga epekto, pagkahuman sa infrared nga sauna, dili ka kinahanglan nga mogawas sa gawas, mag-inom og alkohol, apan magkuha usa ka pinahigda nga posisyon, tabuni ang imong kaugalingon sa usa ka mainit nga habol ug pagsulay nga makatulog. Ang usa ka komportable nga sesyon makatabang pa nga mawala ang tradisyonal nga mga sakit sa katugnaw ug kasakit sa lawas tungod sa pagpaaktibo sa pag-agos sa dugo.

Kini mao ang importante kaayo nga dili sa pagkuha alang sa imong kaugalingon sa medikal nga contraindications ug mga timailhan nga may kalabutan sa infrared sauna. Pananglitan, joint injuries, malignant tumor, uterine fibroids, sakit sa dughan, mga sakit nga giubanan sa pagdugo, sakit sa kasingkasing, diabetes, ug uban pa. Kini nga mga sakit mga sukaranan lamang. Adunay daghang uban pang mga contraindications, diin ang pagtambal sa infrared sauna makadaot. Busa, sa dili ka pa modesisyon sa pagbisita sa infrared sauna, konsultaha ang imong doktor.

Far infrared half sauna – Ang pagtambal ug pagpugong pinaagi sa modernong infrared nga mga sauna adunay daghang mga benepisyo, apan dili nimo kalimtan nga ang tanan kinahanglan nga kasarangan. Sama sa bisan unsang tambal nga terapyutik, ang mga pagtambal sa infrared sauna kinahanglan nga makig-uban sa imong doktor.