Unsa ang Isul-ob sa Infrared Sauna?

Ang paggahin og panahon sa infrared nga sauna nahimong popular sama sa pag-taning sa tanning bed o pagbisita sa salt room. Gigamit sa mga tawo kining bag-ong klase sa sauna alang sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang pagpauswag sa ilang kahimsog, pagkawala sa timbang, o alang sa lunsay nga kalipayan. Bisan pa, ang pangutana kung unsa ang isul-ob sa usa ka infrared nga sauna nanginahanglan pipila nga paghunahuna. Adunay daghang mga kapilian nga magamit, ang uban niini mas maayo alang sa imong kahimsog ug pagkaladlad sa sauna. Ang ubang mga materyales naghatag og mas maayo nga kahupayan samtang ikaw singot, samtang ang uban nagpalambo sa mga benepisyo sa infrared nga sauna. Importante ang pagpili nga maalamon. Dugang pa, ang pagbasa sa among lista magpahibalo usab kanimo kung unsa ang dili isul-ob alang sa imong kaugalingon nga kaluwasan ug kahinlo sa sauna.

Unsa ang Akong Isul-ob Panahon sa Infrared Sauna Session?

Alang sa mga nagsugod, ang pagbisita sa sauna mahimong usa ka makahahadlok nga kasinatian, labi na kung bahin sa husto nga pamatasan sa mga sinina. Ang pangutana mitungha, unsa ang imong isul-ob? 

Ang pagpili kung unsa ang isul-ob sa usa ka infrared nga sauna nagdepende sa imong piho nga sitwasyon. Kinahanglan nga tagdon sa imong desisyon ang mga hinungdan sama sa kung kinsa ang imong kauban, kung naa ka sa pribado o publiko nga booth, ug kung unsa ang labi ka komportable.

Kung naa ka sa usa ka publiko nga sauna o adunay mga bisita nga mahimong mag-ambit sa imong infrared nga sauna sa balay, kinahanglan nga magsul-ob og mga sinina. Sa kini nga kaso, girekomenda namon ang pag-draping sa usa ka tualya o sheet nga hinimo sa natural nga mga materyales nga dali nga mosuhop sa kaumog sa imong lawas ug magsul-ob og gaan nga takup.

Dida Healthy nagtanyag og infrared nga madaladala nga kahoy nga sauna alang sa usa ka tawo. Mahimo nimo kini ibutang sa imong banyo para sa pribadong paggamit ug malingaw sa infrared nga sauna nga walay sinina.

Nagsul-ob ka ba og mga sinina sa usa ka infrared nga sauna?

Gidili sa mga doktor ang pagsul-ob og sinina sa sauna. Ang mga benepisyo sa pagtambal labing epektibo kung ang lawas hubo. Mahimo kini nga usa ka makapalingkawas nga kasinatian, nga gitugotan ang imong hubo nga panit nga mabati ang tibuuk nga epekto sa infrared sauna.

Ang pagpabilin sa sauna nga walay sinina kay medikal nga girekomendar. Ang taas nga temperatura sa infrared nga sauna hinungdan sa grabe nga singot, nga nagtangtang sa sobra nga likido ug nanalipod sa panit gikan sa sobrang kainit. Kung walay sinina, ang singot dali nga moalisngaw ug mobugnaw sa panit. Uban sa sinina, ang singot mahimong masuhop ug dili makapabugnaw sa panit, nga mosangpot sa posibleng sobrang kainit. Ang mga batan-on, himsog nga mga indibidwal mahimong dili mag-atubang sa bisan unsang mga sangputanan, apan ang mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton o hypertension nameligro.

Ang Husto nga Panapot para sa Pagpahayahay sa Infrared Sauna

Kung bahin sa pagpili kung unsa ang isul-ob sa infrared nga sauna, ang kahupayan mao ang yawe. Ang kasinatian sa sauna gituyo aron makapahayahay ug makapaputli, ug ang pagsul-ob sa usa ka butang nga imong gibati nga komportable hinungdanon aron makab-ot kana.

Ang usa ka praktikal nga kapilian mao ang usa ka swimsuit, nga naglangkob sa kung unsa ang kinahanglan nga tabonan samtang gibutyag ang daghang panit kutob sa mahimo sa direkta nga kainit sa infrared sauna. Hinuon, ang pagsul-ob og bathing suit o bathing trunks gikinahanglan lang kung adunay communal pool. Sa panguna nga sauna, dili girekomenda.

Kanunay magdala ug tualya sa sauna, plano man nimo nga maghubo o dili. Iputos kini sa imong dughan o hawak para sa kaligdong ug kasayon. Alang sa labing himsog ug labing komportable nga kapilian, pagpili og sinina nga gama sa lunsay nga gapas. Ang gapas mao ang sulundon nga panapton alang sa pagsul-ob sa sauna tungod kay kini mosuhop sa sobra nga kainit, motugot sa panit nga makaginhawa, ug dili makabalda sa infrared rays o abilidad sa singot. Pilia ang luag nga panapton nga gapas nga makahatag ug maayong bentilasyon.

Ikonsiderar ang pagsul-ob og sauna nga kalo, nga nagmugna og pisikal nga babag tali sa imong ulo ug sa grabeng kainit, nga nagtugot kanimo nga magpabilin sa infrared nga sauna sa mas taas nga panahon. Apan, kung a tunga sauna gigamit ug ang ulo naa sa gawas, sauna cap dili kinahanglan.

Sa termino sa sapin, magtiniil o magsul-ob og shower sandals. Kung mogamit sa usa ka publiko nga sauna, ang pagsul-ob og limpyo nga mga tsinelas sa shower girekomendar aron mahuptan ang sanitary sa sauna ug mapanalipdan batok sa bakterya sama sa fungus sa tiil. Alang sa usa ka sauna sa balay, isul-ob ang bisan unsang gibati nga labing komportable. Ang uban mas gusto nga hingpit nga magtiniil.

Unsa ang Dili Nako Isul-ob sa Infrared Sauna?

Karon nga nakuha na namon ang pagpaubos sa kung unsa ang isul-ob alang sa usa ka talagsaon nga infrared nga kasinatian sa sauna, atong tan-awon kung unsa ang likayan.

Una ug labaw sa tanan, kanal nga sinina nga hinimo sa PVC o spandex. Kini nga mga panapton dili motugot sa imong panit nga makaginhawa, hinungdan nga ang imong lawas magpabilin sa sobra nga kainit ug mosangpot sa dehydration o pagkadili komportable. Dugang pa, ang mga panapton nga PVC mahimong mohumok o matunaw bisan sa taas nga temperatura, nga mahimong masunog ang imong panit ug magbuga og makahilong aso sa hangin.

Ania ang bulawanon nga lagda: ayaw pagsul-ob og bisan unsa nga adunay metal nga mga bahin sa infrared sauna. Kini daw bugnaw, apan kini nga mga tipik makapapaso sa imong panit sa higayon nga kini moinit.

Laktawan usab ang komportable nga mga sinina. Gusto nimo nga moadto alang sa usa ka butang nga komportable, luag, ug adunay daghang lawak sa pagginhawa. Salig kanamo – magmahay ka kung pilion nimo ang bisan unsa nga higpit kaayo sa higayon nga magsugod ka sa singot sa usa ka bagyo.

Ug ang katapusan apan dili labing gamay, ibilin ang mga blisters sa balay. Ang mga alahas, labi na ang metal, mahimong grabe nga init sa infrared nga sauna, hinungdan sa daghang dili komportable ug bisan pa sa pagkasunog kung dili mag-amping.