Jak sterilizovat vzduch u vás doma?

Škodlivé látky hodně přispívají k našemu zdraví, proto je nejlepší je ze svého domova úplně vyloučit. Jedinci s respiračními nebo kardiovaskulárními onemocněními, stejně jako starší a malé děti, jsou vystaveni zvýšenému riziku zdravotních problémů spojených s podprůměrnou kvalitou vnitřního ovzduší. Je důležité sterilizovat vzduch ve vaší domácnosti  vzduchový sterilizátor

Jak sterilizovat vzduch u vás doma?

Zavedením opatření ke zlepšení kvality vzduchu uvnitř vašeho domova můžete snížit pravděpodobnost vzniku zdravotních problémů a potenciálně zlepšit svou celkovou pohodu. Následující tipy vám mohou pomoci.

• Omezování znečišťujících látek: Zkuste se dozvědět více o běžných zdrojích znečištění a co nejvíce se vyvarujte přidávání znečišťujících látek. Vyhněte se například kouření v uzavřených prostorách, protože cigaretový kouř obsahuje škodlivé chemikálie, které mohou ve vzduchu přetrvávat celé hodiny 
• Udržujte svůj domov dobře větraný: Nejjednodušší způsob, jak zlepšit kvalitu vzduchu ve svém domě na denní bázi, je umožnit vstup čerstvého vzduchu zvenčí, proto se doporučuje otevřít okna a dveře, aby se do vašeho domova dostal čerstvý vzduch.Otevřete okna a dveře, které do vašeho domova vpustí čerstvý vzduch, je také dobrý způsob.
• Použijte vzduchový sterilizátor: Vzduchové sterilizátory mohou ze vzduchu odstranit až 99 % škodlivých částic, jako je prach, pyl a kouř. Hodnocení MERV-13 nebo vyšší s HEPA filtrem dokáže zachytit částice o velikosti až 0,3 mikronu.
• Používejte přírodní čisticí prostředky: Přírodní čisticí prostředky, jako je ocet, jedlá soda a citronová šťáva, hodně pomáhají sterilizovat vzduch. Co’Kromě toho průzkum z roku 2017 zjistil, že pokojové rostliny mohou zlepšit celkovou kvalitu vzduchu v místnosti, jako je Dracaena, Spathiphyllum a Hedera helix.
• Kontrolujte úroveň vlhkosti: Udržujte úroveň vlhkosti mezi 30-50%, abyste zabránili růstu plísní a plísní. V případě potřeby použijte odvlhčovač nebo klimatizaci. Vlhké podmínky mohou také způsobit mnoho respiračních příznaků, takže je také užitečný odvlhčovač.

Zdroje znečištění vnitřního ovzduší

Znečištění vzduchu v interiéru představuje velkou hrozbu pro naše zdraví. Podle EPA může být vnitřní vzduch dvakrát až pětkrát vyšší než venkovní vzduch. V současnosti zahrnuje znečištění vnitřního ovzduší především následující.

• ETS: Kouření cigaret nebo doutníků v uzavřených prostorách může uvolňovat do vzduchu škodlivé chemikálie, včetně oxidu uhelnatého, formaldehydu a benzenu, což způsobuje téměř zdvojnásobení zápalu plic, bronchitidy a bronchiolitidy.
• Spalovací zařízení: Plynová kamna, krby a ohřívače mohou uvolňovat do vzduchu oxid uhelnatý, oxid dusičitý a další znečišťující látky, pokud nejsou správně odvětrávány. Studie ukázaly, že ve srovnání s těmi, kteří žijí v domácnostech bez kamen na dřevo, mají děti žijící v domácnostech s kamny na dřevo významný nárůst respiračních symptomů.
• Stavební materiály: Některé stavební materiály, jako jsou barvy, lepidla, formaldehyd a izolace, mohou uvolňovat do vzduchu škodlivé VOC, které mohou způsobit citlivost, dýchací potíže a dokonce rakovinu.
• Radon: Jako radioaktivní plyn, který může prosakovat do domů ze země a způsobit rakovinu plic, je radon v interiérech hlavně z uranu v půdě nebo skále, na které jsou domy postaveny.
• Chemikálie pro domácnost: Čisticí prostředky, pesticidy a další chemikálie pro domácnost mohou do vzduchu uvolňovat těkavé organické sloučeniny (VOC), které mohou způsobit dýchací a jiné zdravotní problémy.
• Plíseň a plíseň: Obvykle plíseň a plíseň rychle rostou ve vlhkém prostředí, což může způsobit dýchací a jiné zdravotní problémy.
• Vztek domácích mazlíčků: Domácí mazlíčci mohou vypadávat chlupy a kožní buňky a způsobovat alergie a jiné dýchací potíže.
• Roztoči: Roztočům se může dařit v kobercích, lůžkovinách a čalouněném nábytku, což může způsobit alergie a další dýchací potíže.

Jak byste se měli starat o kvalitu domácího vzduchu?

Kvalita vzduchu, který dýcháte ve svém domě, může být ovlivněna řadou faktorů a udržování vysoké úrovně kvality vnitřního vzduchu je zásadní pro zlepšení vašeho zdraví a pohody. Odpovídající kvalita vnitřního vzduchu může pomoci zlepšit fyzický komfort, zlepšit dlouhodobé zdraví, zvýšit účinnost HVAC a dokonce snížit účty za energie, zatímco špatná kvalita vzduchu může způsobit mnoho zdravotních problémů, včetně dýchacích problémů, alergií, astmatu, bolestí hlavy, únavy a dokonce i rakovina. Kromě toho může být vnitřní vzduch až pětkrát více znečištěný než venkovní vzduch kvůli faktorům, jako jsou plísně, prach, srst domácích zvířat a těkavé organické sloučeniny (VOC) z čisticích prostředků a stavebních materiálů. Proto je nezbytné podniknout kroky ke zlepšení kvality vzduchu ve vaší domácnosti, jako je zajištění správné ventilace, pravidelné výměny filtrů a používání přírodních čisticích prostředků. 

Výhody čištění vzduchu ve vaší domácnosti

Jak již bylo zmíněno výše, kvalitní vzduch může pomoci předcházet alergiím a onemocněním dýchacích cest. Výhody čistého a zdravého vzduchu však dalece přesahují výše uvedené. Ve skutečnosti mají mnoho dalších výhod.

Snižte riziko srdečních onemocnění: Udržování čistého vzduchu v místnosti je zásadní pro ochranu srdce před škodlivými účinky látek znečišťujících ovzduší. Výzkum ukazuje, že znečištění ovzduší je silně spojeno s kardiovaskulárními chorobami, ale přijetím opatření ke zlepšení kvality vnitřního ovzduší lze riziko takových onemocnění minimalizovat.

Proti stárnutí: Pro moderní lidi jsou toxiny ve vzduchu důležitou příčinou stárnutí pokožky, zatímco čistší vzduch pomáhá udržovat elasticitu a předcházet vráskám na pokožce. Takže pro ty, kteří žijí v suchém klimatu, může zvlhčovač s vyčištěným vzduchem také pomoci udržet pokožku vlhkou a zářící.

Lepší domácí cvičení: Není pochyb o tom, že kvalitní vzduch podporuje lepší sportovní výkon. Ti, kteří cvičí doma, vyžadují více kyslíku než obvykle, a proto přijímají více vzduchu. Proto je vyšší kvalita vzduchu prospěšná pro lepší trénink.

Snížení diabetu 2. typu: Výzkumy ukazují, že znečištění ovzduší plynnými částicemi a částicemi může zvýšit riziko diabetu 2. typu, takže čistý vzduch může pomoci snížit riziko tohoto typu onemocnění.

Zlepšení kognitivních schopností: Je dobře známo, že mozek při správném fungování spoléhá na kyslík, takže pokud je vzduch, který dýcháme, znečištěný, může být negativně ovlivněn i náš mozek. Čistý vzduch tedy může pomoci zachovat integritu mozku a chránit naše kognitivní schopnosti.

Snižuje stres a úzkost: Čerstvý, čistý vzduch může mít uklidňující účinek na tělo, dále snižuje hladinu stresu a úzkosti a podporuje relaxaci.

Zlepšuje kvalitu spánku: Zlepšení kvality vzduchu ve vaší ložnici může vést k lepšímu spánku, což zase může zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu.

Výběr správného vzduchového sterilizátoru

Protože víme, že čistý vzduch je velmi důležitý, je výběr správného vzduchového sterilizátoru velmi důležitý a obvykle je třeba vzít v úvahu následující faktory.

Vaše skutečné potřeby: Velikost místnosti, úroveň znečištění vzduchu, počet lidí využívajících prostor a jakékoli specifické problémy, jako jsou alergie nebo astma. Specifičtější potřeby pomohou zúžit možnosti. Například vzduchový sterilizátor funguje nejlépe při provozu v prostoru, který je o 20–40 % větší než místnost.

Hledejte HEPA filtr: Vzduchové filtry s vysokou účinností (HEPA) mohou zachytit malé částice a mikroorganismy, které způsobují alergie a dýchací potíže.

Zkontrolujte hodnocení CADR: CADR (Clean Air Delivery Rate) měří, kolik vzduchu je vyčištěno za danou dobu. Vzduchový sterilizátor s vyšším CADR má tendenci pracovat efektivněji 

Zvažte další funkce: Některé vzduchové sterilizátory s dalšími funkcemi, jako je UV-C světlo, ionizátory a filtry s aktivním uhlím, mohou být užitečnější. Při nákupu se však ujistěte, že jsou tyto funkce bezpečné a účinné.

Poprodejní servis: Obvykle doba používání vzduchového sterilizátoru zůstává 12 až 18 měsíců, takže velmi důležitým faktorem je také poprodejní servis.

Závěrem lze říci, že vzhledem k tomu, že nekvalitní vzduch škodí našemu zdraví, musíme podniknout určité kroky, abychom se s tím vypořádali, což může přinést mnoho výhod. Mezi nimi je velkým pomocníkem správný vzduchový sterilizátor. Vždy se můžete poradit Dida Zdravá pro radu.