Co nosit v infrasauně?

Čas strávený v infrasauně se stává stejně populární jako opalování v soláriu nebo návštěva solné místnosti. Lidé používají tento nový typ sauny z různých důvodů, včetně zlepšení svého zdraví, hubnutí nebo pro čisté potěšení. Otázka, co nosit v infrasauně, však vyžaduje určité zamyšlení. Existuje několik možností, z nichž některé jsou lepší pro vaše zdraví a saunování. Některé materiály poskytují lepší pohodlí, když se potíte, zatímco jiné zvyšují výhody infrasauny. Je důležité vybírat moudře. Kromě toho vás přečtení našeho seznamu také informuje o tom, co si pro vlastní bezpečnost a hygienu v sauně nenosit.

Co bych měl nosit během infrasauny?

Pro začátečníky může být návštěva sauny odstrašujícím zážitkem, zejména pokud jde o správnou etiketu kolem oblečení. Nabízí se otázka, co byste měli nosit? 

Výběr oblečení do infrasauny závisí do značné míry na vaší konkrétní situaci. Vaše rozhodnutí by mělo vzít v úvahu faktory, jako je to, s kým jste, zda jste v soukromém nebo veřejném stánku a v čem se cítíte nejpohodlněji.

Pokud jste ve veřejné sauně nebo máte hosty, kteří mohou vaši infrasaunu sdílet doma, je nutné se obléknout. V tomto případě doporučujeme přehodit přes tělo ručník nebo prostěradlo z přírodních materiálů, které snadno absorbují vlhkost, a nosit lehkou čepici.

Dida Zdravá nabízí infračervenou přenosnou dřevěnou saunu pro jednu osobu. Můžete si ji dát do koupelny pro soukromé použití a užívat si infrasaunu bez oblečení.

Nosíte oblečení v infrasauně?

Lékaři nedoporučují nosit oblečení v sauně. Výhody léčby jsou nejúčinnější, když je tělo nahé. Může to být osvobozující zážitek, který umožní vaší holé pokožce pocítit plné účinky infrasauny.

Pobyt v sauně bez oblečení je z lékařského hlediska doporučován. Vysoké teploty v infrasauně způsobují intenzivní pocení, které odvádí přebytečné tekutiny a chrání pokožku před přehřátím. Bez oblečení se pot rychle odpaří a ochladí pokožku. S oblečením se pot může absorbovat a nemůže ochlazovat pokožku, což vede k možnému přehřátí. Mladí, zdraví jedinci nemusí čelit žádným následkům, ale lidé s nadváhou nebo hypertenzí jsou ohroženi.

Správné oblečení pro relaxaci v infrasauně

Při výběru oblečení do infrasauny je nejdůležitější pohodlí. Zážitek ze sauny má být relaxační a očistný a k dosažení tohoto cíle je nezbytné mít na sobě něco, v čem se cítíte pohodlně.

Praktickou variantou jsou plavky, které zakryjí to, co je třeba zakrýt, a přitom vystavíte co nejvíce pokožky přímému teplu infrasauny. Plavky nebo plavky je však nutné pouze v případě, že je k dispozici společný bazén. V hlavní sauně se nedoporučuje.

Do sauny si vždy vezměte ručník s sebou, ať už plánujete jít nahá nebo ne. Omotejte si ho kolem hrudníku nebo pasu pro skromnost a pohodlí. Pro nejzdravější a nejpohodlnější variantu volte oblečení z čisté bavlny. Bavlna je ideální tkanina do sauny, protože absorbuje přebytečné teplo, umožňuje pokožce dýchat a neruší infračervené paprsky ani schopnost pocení. Vyberte si bavlněné oblečení volného střihu, které umožňuje dobré větrání.

Zvažte nošení saunového klobouku, který vytváří fyzickou bariéru mezi vaší hlavou a intenzivním teplem, což vám umožní zůstat v infrasauně delší dobu. Pokud však pouze a poloviční sauna se používá a hlava je venku, čepice do sauny je zbytečná.

Co se týče obuvi, choďte naboso nebo si obujte sprchové sandály. Pokud používáte veřejnou saunu, doporučujeme nosit čisté sprchové pantofle, aby byla sauna hygienická a chránila se před bakteriemi, jako jsou plísně na nohou. Do domácí sauny si oblečte to, co se cítíte nejpohodlněji. Někteří raději chodí úplně naboso.

Co bych neměl nosit v infrasauně?

Nyní, když máme přehled o tom, co si obléknout pro úžasný zážitek z infračervené sauny, pojďme se podívat na to, čeho se vyvarovat.

V první řadě příkopové oblečení vyrobené z PVC nebo spandexu. Tyto látky nedovolí vaší pokožce dýchat, způsobí, že vaše tělo zadržuje příliš mnoho tepla a vede k dehydrataci nebo nepohodlí. Kromě toho mohou PVC tkaniny měknout nebo dokonce tavit při vysokých teplotách, což by mohlo popálit vaši pokožku a uvolňovat toxické výpary do vzduchu.

Zde platí zlaté pravidlo: do infrasauny nenoste nic s kovovými částmi. Může se to zdát cool, ale tyto kousky vám mohou popálit kůži, jakmile se zahřejí.

Vynechejte také pohodlné oblečení. Budete chtít jít do něčeho pohodlného, ​​volného a se spoustou prostoru pro dýchání. Věřte nám – budete litovat, když si vyberete něco příliš těsného, ​​jakmile se začnete potit v bouři.

A v neposlední řadě puchýře nechte doma. Šperky, zejména kovové, se mohou v infračervené sauně vážně zahřát a způsobit spoustu nepohodlí a dokonce i popáleniny, pokud si nedáte pozor.