Πώς να αποστειρώσετε τον αέρα στο σπίτι σας;

Οι επιβλαβείς ουσίες συμβάλλουν πολύ στην υγεία μας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερο να τις εξαφανίσετε εντελώς από το σπίτι σας. Άτομα με αναπνευστικές ή καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και ηλικιωμένοι και μικρά παιδιά, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Είναι σημαντικό να αποστειρώνετε τον αέρα στο σπίτι σας με  αποστειρωτή αέρα

Πώς να αποστειρώσετε τον αέρα στο σπίτι σας;

Εφαρμόζοντας μέτρα για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα μέσα στο σπίτι σας, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων υγείας και ενδεχομένως να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.

• Περιορισμός των ρύπων: Προσπαθήστε να μάθετε περισσότερα για τις κοινές πηγές ρύπανσης και αποφύγετε την προσθήκη ρύπων όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, αποφύγετε το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους, καθώς ο καπνός του τσιγάρου περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορούν να παραμείνουν στον αέρα για ώρες 
• Διατηρείτε το σπίτι σας καλά αεριζόμενο: Ο ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας σε καθημερινή βάση είναι να αφήνετε τον καθαρό αέρα από το εξωτερικό να εισέρχεται, επομένως συνιστάται να ανοίγετε τα παράθυρα και τις πόρτες για να μπει φρέσκος αέρας στο σπίτι σας. Ανοίξτε τα παράθυρα και Οι πόρτες για να αφήνετε καθαρό αέρα στο σπίτι σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος.
• Χρησιμοποιήστε αποστειρωτή αέρα: Οι αποστειρωτές αέρα μπορούν να αφαιρέσουν έως και το 99% των επιβλαβών σωματιδίων όπως η σκόνη, η γύρη και ο καπνός από τον αέρα. Μια βαθμολογία MERV-13 ή υψηλότερη με φίλτρο HEPA μπορεί να συλλάβει σωματίδια τόσο μικρά όσο 0,3 μικρά.
• Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα καθαρισμού: Τα φυσικά προϊόντα καθαρισμού όπως το ξύδι, η μαγειρική σόδα και ο χυμός λεμονιού βοηθούν πολύ στην αποστείρωση του αέρα. Τι; Τι;’Επιπλέον, μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 διαπίστωσε ότι τα οικιακά φυτά θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα του εσωτερικού αέρα, όπως το Dracaena, το Spathiphyllum και το Hedera helix.
• Ελέγξτε τα επίπεδα υγρασίας: Διατηρήστε τα επίπεδα υγρασίας μεταξύ 30-50% για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μούχλας και μούχλας. Χρησιμοποιήστε αφυγραντήρα ή κλιματιστικό εάν χρειάζεται. Οι συνθήκες υγρασίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολλά αναπνευστικά συμπτώματα, επομένως ένας αφυγραντήρας είναι επίσης χρήσιμος.

Πηγές ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε εσωτερικούς χώρους

Η ατμοσφαιρική ρύπανση των εσωτερικών χώρων αποτελεί σημαντική απειλή για την υγεία μας. Σύμφωνα με την EPA, ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι δύο έως πέντε φορές υψηλότερος από τον εξωτερικό αέρα. Προς το παρόν, η ατμοσφαιρική ρύπανση των εσωτερικών χώρων περιλαμβάνει κυρίως τα ακόλουθα.

• ETS: Το κάπνισμα τσιγάρων ή πούρων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να απελευθερώσει επιβλαβείς χημικές ουσίες στον αέρα, συμπεριλαμβανομένου του μονοξειδίου του άνθρακα, της φορμαλδεΰδης και του βενζολίου, που προκαλεί σχεδόν διπλασιασμό της πνευμονίας, της βρογχίτιδας και της βρογχιολίτιδας.
• Συσκευές καύσης: Οι σόμπες αερίου, τα τζάκια και οι θερμάστρες μπορούν να απελευθερώσουν μονοξείδιο του άνθρακα, διοξείδιο του αζώτου και άλλους ρύπους στον αέρα όταν δεν εξαερίζονται σωστά. Μελέτες έχουν δείξει ότι σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε σπίτια χωρίς ξυλόσομπες, τα παιδιά που ζουν σε σπίτια με ξυλόσομπες έχουν σημαντική αύξηση στα αναπνευστικά συμπτώματα.
• Οικοδομικά υλικά: Ορισμένα δομικά υλικά, όπως χρώματα, κόλλες, φορμαλδεΰδη και μόνωση, μπορούν να απελευθερώσουν επιβλαβείς πτητικές οργανικές ενώσεις στον αέρα, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία, αναπνευστικές δυσκολίες και ακόμη και καρκίνο.
• Ραδόνιο: Ως ραδιενεργό αέριο που μπορεί να εισχωρήσει στα σπίτια από το έδαφος και να προκαλέσει καρκίνο του πνεύμονα, το ραδόνιο εσωτερικών χώρων προέρχεται κυρίως από ουράνιο στο έδαφος ή στο βράχο πάνω στο οποίο είναι χτισμένα τα σπίτια.
• Οικιακές χημικές ουσίες: Τα προϊόντα καθαρισμού, τα φυτοφάρμακα και άλλες οικιακές χημικές ουσίες μπορούν να απελευθερώσουν πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) στον αέρα, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικά και άλλα προβλήματα υγείας.
• Μούχλα και ωίδιο: Συνήθως η μούχλα και το ωίδιο αναπτύσσονται γρήγορα σε υγρά περιβάλλοντα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά και άλλα προβλήματα υγείας.
• Τρίχωμα κατοικίδιων ζώων: Τα κατοικίδια μπορεί να χάσουν τα μαλλιά και τα κύτταρα του δέρματος για να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.
• Ακάρεα σκόνης: Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να ευδοκιμήσουν σε χαλιά, κλινοσκεπάσματα και επικαλυμμένα έπιπλα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Πόσο πρέπει να ανησυχείτε για την ποιότητα του οικιακού αέρα;

Η ποιότητα του αέρα που αναπνέετε στο σπίτι σας μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες και η διατήρηση υψηλού επιπέδου ποιότητας του εσωτερικού αέρα είναι κρίσιμη για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας σας. Η επαρκής ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της φυσικής άνεσης, στην καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία, στη βελτίωση της απόδοσης HVAC και ακόμη χαμηλότερους λογαριασμούς κοινής ωφελείας, ενώ η κακή ποιότητα του αέρα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως αναπνευστικά προβλήματα, αλλεργίες, άσθμα, πονοκεφάλους, κόπωση, ακόμα και Καρκίνος. Επιπλέον, ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι έως και πέντε φορές πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα λόγω παραγόντων όπως η μούχλα, η σκόνη, το τρίχωμα των κατοικίδιων και οι πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) από προϊόντα καθαρισμού και οικοδομικά υλικά. Επομένως, είναι απαραίτητο να λάβετε μέτρα για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι σας, όπως η διασφάλιση του κατάλληλου αερισμού, οι τακτικές αλλαγές φίλτρων και η χρήση φυσικών προϊόντων καθαρισμού 

Οφέλη από τον καθαρισμό του αέρα στο σπίτι σας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο αέρας υψηλής ποιότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργιών και αναπνευστικών παθήσεων. Ωστόσο, τα οφέλη του καθαρού, υγιεινού αέρα ξεπερνούν πολύ τα παραπάνω. Στην πραγματικότητα, έχουν πολλά άλλα οφέλη.

Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: Η διατήρηση καθαρού εσωτερικού αέρα είναι κρίσιμη για την προστασία της καρδιάς από τις βλαβερές επιπτώσεις των ατμοσφαιρικών ρύπων. Η έρευνα δείχνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται στενά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλά με τη λήψη μέτρων για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα σε εσωτερικούς χώρους, ο κίνδυνος τέτοιων ασθενειών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

Αντιγήρανση: Για τους σύγχρονους ανθρώπους, οι τοξίνες στον αέρα είναι μια σημαντική αιτία γήρανσης του δέρματος, ενώ ο καθαρότερος αέρας βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και στην πρόληψη των ρυτίδων στο δέρμα. Έτσι, για όσους ζουν σε ξηρά κλίματα, ένας υγραντήρας με καθαρό αέρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα υγρό και λαμπερό.

Καλύτερες προπονήσεις στο σπίτι: Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ποιοτικός αέρας προάγει την καλύτερη αθλητική απόδοση. Όσοι κάνουν προπονήσεις στο σπίτι χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο από το συνηθισμένο και ως εκ τούτου προσλαμβάνουν περισσότερο αέρα. Επομένως, η υψηλότερη ποιότητα αέρα είναι ευεργετική για καλύτερες προπονήσεις.

Μειώστε τον διαβήτη τύπου 2: Η έρευνα δείχνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση από αέρια και σωματίδια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, επομένως ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αυτού του τύπου ασθένειας.

Βελτίωση της γνωστικής ικανότητας: Είναι γνωστό ότι ο εγκέφαλος βασίζεται στο οξυγόνο για να λειτουργεί καλά, επομένως εάν ο αέρας που αναπνέουμε είναι μολυσμένος, ο εγκέφαλός μας μπορεί επίσης να επηρεαστεί αρνητικά. Έτσι, ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ακεραιότητας του εγκεφάλου και στην προστασία της γνωστικής μας ικανότητας.

Μειώνει το στρες και το άγχος: Ο φρέσκος, καθαρός αέρας μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στο σώμα, μειώνοντας περαιτέρω τα επίπεδα στρες και άγχους και προάγοντας τη χαλάρωση.

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου: Η βελτίωση της ποιότητας του αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Επιλέγοντας τον κατάλληλο αποστειρωτή αέρα

Δεδομένου ότι γνωρίζουμε ότι ο καθαρός αέρας έχει μεγάλη σημασία, η επιλογή του σωστού αποστειρωτή αέρα είναι μεγάλης σημασίας και συνήθως πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες.

Οι πραγματικές σας ανάγκες: Το μέγεθος του δωματίου, το επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ο αριθμός των ατόμων που χρησιμοποιούν τον χώρο και τυχόν συγκεκριμένες ανησυχίες, όπως αλλεργίες ή άσθμα. Πιο συγκεκριμένες ανάγκες θα βοηθήσουν στον περιορισμό των επιλογών. Για παράδειγμα, ένας αποστειρωτής αέρα αποδίδει καλύτερα όταν λειτουργεί σε χώρο που είναι 20-40% μεγαλύτερος από το δωμάτιο.

Αναζητήστε ένα φίλτρο HEPA: Τα φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορούν να συλλάβουν μικρά σωματίδια και μικροοργανισμούς που προκαλούν αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα.

Ελέγξτε την βαθμολογία CADR: Το CADR (Clean Air Delivery Rate) μετρά πόσο αέρας καθαρίζεται σε ένα δεδομένο χρονικό διάστημα. Ένας αποστειρωτής αέρα με υψηλότερο CADR τείνει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά 

Λάβετε υπόψη πρόσθετα χαρακτηριστικά: Ορισμένοι αποστειρωτές αέρα με πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως φως UV-C, ιονιστές και φίλτρα ενεργού άνθρακα μπορεί να είναι πιο χρήσιμοι. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά είναι ασφαλή και αποτελεσματικά κατά την αγορά.

Μετά την πώληση: Συνήθως ο χρόνος χρήσης ενός αποστειρωτή αέρα παραμένει 12 έως 18 μήνες, επομένως το after service είναι επίσης πολύ σημαντικός παράγοντας.

Συμπερασματικά, δεδομένου ότι ο χαμηλής ποιότητας αέρας είναι επιβλαβής για την υγεία μας, πρέπει να λάβουμε κάποια μέτρα για την αντιμετώπισή του, που μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη. Μεταξύ αυτών, ο σωστός αποστειρωτής αέρα βοηθάει πολύ. Μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε Dida Healthy για συμβουλές.