Τι είναι η Δονητική Ακουστική Θεραπεία;

Ως μη επεμβατική θεραπεία, δονητική ακουστική θεραπεία , που χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για θεραπευτικούς σκοπούς, έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Η ανάπτυξη οφείλεται στο αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα (CAM) και την αυξανόμενη διαθεσιμότητα εξοπλισμού που μπορεί να παρέχει δονητική ακουστική θεραπεία. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία VA μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση του πόνου, του άγχους και της κατάθλιψης σε διάφορους πληθυσμούς.

Τι είναι η Δονητική Ακουστική Θεραπεία;

Η δονητική θεραπεία, γνωστή και ως θεραπεία VA, είναι μια μη επεμβατική θεραπεία χωρίς φάρμακα που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα χαμηλής συχνότητας μεταξύ 30Hz και 120Hz για να τονώσει το σώμα, παρέχοντας χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο, η οποία συνήθως διαρκεί 10 έως 45 λεπτά. Γενικά, λειτουργεί κυρίως με βάση παλμικούς, ημιτονικούς ήχους χαμηλής συχνότητας δονήσεις και μουσική. Η θεραπεία περιλαμβάνει την κατάκλιση σε ένα ειδικό στρώμα ή κρεβάτι που έχει ενσωματωμένα ηχεία που εκπέμπουν ειδικά σχεδιασμένη μουσική ή ηχητικές δονήσεις που διεισδύουν βαθιά στο σώμα και επηρεάζουν περαιτέρω τους μύες, τα νεύρα και άλλους ιστούς. Η θεραπεία πιστεύεται ότι μειώνει την ένταση, το στρες και το άγχος ενώ ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τον πόνο. Αυτό υποδηλώνει ότι η εφαρμογή δονητικής ακουστικής θεραπείας θα μπορούσε να είναι πολύτιμο πλεονέκτημα για τις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης που περιλαμβάνουν ποικίλες καταστάσεις, καθώς έχει ήδη χρησιμοποιηθεί σε προγράμματα αποκατάστασης για άτομα με χρόνιο πόνο, μυοσκελετικά προβλήματα, σπαστικότητα και διαταραχές ύπνου.

Ποιος ωφελείται από τη δονητική ακουστική θεραπεία;

Συνήθως η θεραπεία VA μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία μαζί με άλλες μορφές ιατρικής και ψυχολογικής θεραπείας ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομη δραστηριότητα. Η δονητική ακουστική θεραπεία είναι ωφέλιμη σε άτομα με διάφορες χρόνιες ή ειδικές ανάγκες. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ολοκληρωμένη και προληπτική θεραπεία ευεξίας για την προώθηση της ισορροπίας και της αρμονίας στο σώμα και το μυαλό. Οπως:

• Οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο: η δονητική ακουστική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από καταστάσεις χρόνιου πόνου, όπως η ινομυαλγία και η αρθρίτιδα, μειώνοντας την αντίληψη του πόνου και προάγοντας τη χαλάρωση.
• Αϋπνία ή διαταραχές ύπνου: Αυτό το είδος θεραπείας βοηθά στην επίτευξη βαθύ, ξεκούραστο ύπνο ενεργοποιώντας το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα.
• Άγχος και κατάθλιψη: Η δονητική ακουστική θεραπεία βοηθά στη ρύθμιση του σώματος και του νου για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.
• Άτομα με PTSD: Η θεραπεία με VA μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μειώνοντας την υπερεπαγρύπνηση και το άγχος.
• Άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ): Αυτή η θεραπεία δρα για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας τη συγκέντρωση.
• Ηλικιωμένοι: Η δονητική ακουστική θεραπεία μπορεί να ωφελήσει τους ηλικιωμένους βελτιώνοντας την ισορροπία, την κινητικότητα και την ευελιξία. Εν τω μεταξύ, λειτουργεί για να ενισχύσει τη γνωστική τους λειτουργία και να μειώσει τον πόνο.
• Αθλητές: Η θεραπεία VA μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να μειώσουν τη φλεγμονή, να βελτιώσουν την αποκατάσταση των μυών και να χτίσουν ισχυρότερους μύες.

Πώς η δονητική ακουστική θεραπεία επηρεάζει το σώμα;

Ο κεντρικός μηχανισμός της θεραπείας VA είναι να διεγείρει το νευρικό σύστημα χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες συχνότητες που ευθυγραμμίζονται με τις ιδιότητες συντονισμού διακριτών μυϊκών ομάδων. Συνήθως, οι πελάτες ξαπλώνουν σε μια ευρύχωρη ξαπλώστρα ή τραπέζι μασάζ εξοπλισμένο με μετατροπείς, οι οποίοι είναι ενσωματωμένα ηχεία. Καθώς η μουσική εκπέμπεται από μετατροπείς, παράγει δονήσεις που γίνονται αισθητές από το σώμα και παράγει ήχους που ακούγονται στα αυτιά και τα εγκεφαλικά κύματα συγχρονίζονται με τους ρυθμούς από την αισθητηριακή είσοδο. Οι ημιτονοειδείς δονήσεις χαμηλής συχνότητας της δονητικής ακουστικής θεραπείας κυμαίνονται από 30 έως 120 Hz, οι οποίες προέρχονται από καθιερωμένα επιστημονικά ευρήματα και αξιολογούνται περαιτέρω μέσω κλινικών δοκιμών και ανατροφοδότησης ασθενών. Οι συχνότητες συντονισμού προκαλούν δονήσεις που προκαλούν διάφορα νεύρα στο νωτιαίο μυελό, το εγκεφαλικό στέλεχος και το μεταιχμιακό σύστημα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη συναισθηματική απόκριση. Ενεργοποιούν επίσης το ακουστικό νεύρο που συνδέεται με τα μυϊκά νεύρα. Ενώ το μπάσο χαμηλής συχνότητας βοηθά τους μυϊκούς ιστούς να χαλαρώσουν, τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται και να αυξάνει το σώμα’ικανότητα του να θεραπεύει 

Συμπερασματικά, η δονητική ακουστική θεραπεία λειτουργεί με τη χρήση ηχητικών κυμάτων που μεταδίδονται μέσω μιας εξειδικευμένης συσκευής, όπως  δονητική ακουστική χαλάκι ή  δονητική ακουστική καρέκλα , στο σώμα. Αυτά τα ηχητικά κύματα δονούνται σε συγκεκριμένες συχνότητες, οι οποίες αντιστοιχούν σε διαφορετικά μέρη του σώματος και μπορούν να δημιουργήσουν λεπτές, μη επεμβατικές αποκρίσεις. Καθώς οι δονήσεις κινούνται μέσα στο σώμα, διεγείρουν τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα, αναγκάζοντάς τα να αντηχούν και να ταλαντεύονται με την ίδια συχνότητα με τα ηχητικά κύματα.

Ποιες καταστάσεις αντιμετωπίζει η δονητική ακουστική θεραπεία;

Η θεραπεία VA είναι ευεργετική τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία, η οποία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αναπτύξουν μεγαλύτερη αίσθηση επίγνωσης των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών τους αισθήσεων αντί να αισθάνονται την επιθυμία να στραφούν στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ για να αντεπεξέλθουν. Μερικές από τις θετικές απαντήσεις στη δονητική ακουστική θεραπεία περιλαμβάνουν:

• Βοηθήστε το σώμα να αυτορυθμιστεί σε μια ήρεμη κατάσταση.
• Επιβραδύνετε τον καρδιακό ρυθμό και μειώστε το άγχος.
• Η αρτηριακή πίεση μειώνεται και ο πόνος ανακουφίζεται.
• Η χαλάρωση, η ευτυχία και η ροή του αίματος αυξάνονται.
• Καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερη αϋπνία.

Κοινώς, σχεδόν όλα τα είδη δημιουργικής έκφρασης μπορεί να είναι θεραπευτικά επειδή λειτουργεί για να παρέχει έναν τρόπο να αφήσετε τα συναισθήματα και βοηθά στον εντοπισμό συναισθημάτων που είναι δύσκολο να εκφραστούν ή να χαρακτηριστούν. Επί του παρόντος, οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με δονητική ακουστική θεραπεία:

• Κατάθλιψη & Ανησυχία
• Εφιάλτες
• PTSD
• Ασθμα
• Στρες
• Burnout
• Λειτουργία και Συγκέντρωση του Εγκεφάλου
• COPD
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Χρόνιος Πόνος
• Σωματικός τραυματισμός

Ως νέα τεχνολογία ήχου που έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί χαλάρωση και να ανακουφίζει το άγχος μέσω ηχητικών δονήσεων, ο σχεδιασμός και οι λειτουργίες της την καθιστούν ιδανική επιλογή για μια ποικιλία περιβαλλόντων προαγωγής της υγείας και θεραπείας. Όταν οι χρήστες φορούν ένα άνετο φόρεμα και ξαπλώνουν στο τραπέζι θεραπείας υγρού εξοπλισμένο με δονητική θεραπεία, οι συχνότητες και η μουσική θα επιλέγονται με βάση τους χρήστες’ μετά από αυτό, οι χρήστες θα αισθάνονται ήπιες συχνότητες VA μέσα στο νερό  δονητική ακουστική στρώμα και ακούστε τη χαλαρωτική μουσική μέσα από το ακουστικό, που θα διαρκέσει για 30 έως 60 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο οι χρήστες’ Η αφηρημένη σκέψη θα επιβραδυνθεί, ενώ η επίγνωση του σώματος και του νου θα επεκταθεί, ακόμη και θα αισθανθεί ανακούφιση από τον πόνο ή τα συμπτώματά σας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δονητική ακουστική θεραπεία δεν υποκαθιστά τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες και θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αυτές. Και να έχετε κατά νου να συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία ή θεραπεία.